dziekuje

Ok Dziekuje za odpowiedz- kiedys w przyszlosci moze sproboje, narazie robie hehehe przysiady pleckami oparte o sciane bez ciezaru

dziekuje bardzo...

[...] problem z ktorym Olimp walczy juz troche czasu. Podsumowujac wspolpracujac z OLIMP dostalem od nich najwiecej, bedac w ich sieci sklepow, oczywiscie doceniam to bardzo i dziekuje za wszystko. Tylko poprawic pare mankamentow i bedzie bardzo dobrze. Jak juz jest to post sprzedawcow To mysle ze profesjonalne sklepy z odzywkami powinny odznaczac [...]

MIETKI OSIAGNIAJ NAJPIERW TO CO JA WTEDY POGADAMY BO WIDZIAŁEM TWÓJ PROFIL NIEPOWALA MNIE!TO RAZ DWA TO SA ZDJĘCIA Z GRUDNI TAKŻE SRODEK ROBIENIA MASY STAD DEFINICJI NUL!INNYCH FOTEK NA RAZIE NIEMAM ALE WŻUCE NIEBAWEM! TYLKO DLA SARGONA KLATE CWICZE METODĄ MAŃKA TO WŁAŚCICIEL MOJEJ SIŁKI KILKOROTNY MISTRZ POLSKI ITP ZNAJOMY FILEBORNA I CAŁEJ [...]

oczywiście pije kawe (i łykam efedryne) przed bieganiem, a biegam na czczo. pierwszy posiłek jest po ok. godzinie, tylko zastanawiałam się czy to ma być coś specjalnego nie jadłam nigdy glukozy. chodzi o tą co leży na półkach obok galaretek?! i ile mam tego jeść? waże 64kg a Microgynon to tabletki anty dziekuje Wam za odpowiedzi !!

BARDZO DZIĘKUJE. gdybym miał soga to już by leciał. Mam jeszcze tylko małe pytanko. Żeby ćwiczyć tak jak napisałeś potrzebny jest gryf...kupie sobie tylko nie wiem jaki: 120cm łamany lekko, mocno, prosty???Może dłuższy?

dziekuje:)

tak o to. I jeszcze raz dziekuje za pomoc!

dziekuje za wskazowki! Dla bezpieczenstwa jeszcze poczekam troche Ale powoli bede sie hartowal.

dziekuje bardzo a co odnoscnie glukozyi dextro?

nie dziekuje ;)

dziekuje ,doszlo. Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2005-07-19 13:08:35

[...] pod uwage wasze rady zastanawiam sie nad takim ukladem treningow: Pon. - przerwa Wt. - 3 godz. SW Sr. - 1,5 godz. SW Czw. - 3 godz. SW Pt. - siłownia + 1,5 godz SW Sob. - przerwa Nd. - siłownia Jak myślicie czy takie rozłożenie treningów + odpowiednia dieta da choc w przecietnym stopniu pozadany efekt? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.

1)masa i poprawa sylwetki ... bieganie to tylko dla zdrowia, wiem... bede je musiał ograniczyć przy treninigu masowym 2)progresja to PROG ... moze faktycznie lepsza ta same ilosc powtorzeń choćby dla świętego spokoju ;) choć tutaj różnie ludzie piszą... 3) co do martwego ciagu to sie wachałem bo wkoncu nie robiłem tego na duzo a to jednak [...]

Aha ok wielkie dzieki :) Czekam na korekte... A co do mojego zachowania to uczy sie na bledach...Ale przesadzilem...Ale przeprosilem przyznalem sie do winy zapomnijmy o sprawie...I dziekuje adminowi za wyrozumialosc i za to ze nie dostalem bana pozdro :)

dziekuje bardzo

qazar, dziękuje, jestem na CKD, nie jem bananów %)

Ban. dziekuję. Zdr.

Dziekuje Równierz POZDRAWIAM.

ooooo, masz racje kolego-kebab wymiata polecam jeszcze bo mozna sie wybrac do najwiekszego na balkanach aquapolis znajdujacego sie kilka przystankow autobusowych od zlotych piaskow, co tam jest vixa zjezdzalnia kamikadze i dziekuje bardzo, absolutnie zadnych pytan...