dziekuje

Pojęciem krzywy kręgosłup rozumiem inaczej skolioza,jedynie to się dowiedziałem podczas bilansu.Chciałbym się dopytać jeszcze o dietę,ponieważ jestem bardzo chudy ile mniej więcej powinienem spożywać kalorii i co jeść,dopiero zaczynam więc mam prawo wszystkiego nie wiedzieć :).Z góry dziękuje za pomoc

dziekuje za odpowiedzi, wszyscy chetni, nara

[...] nawet brać ten alkalyn i jablcZan nawet bez tego stacka to było by to samo? Bo w sumie wtedy z tym stackiem wyszło by ponad 20g kretki na dzień, a to pewnie za duzo ? Bo w sumie miałem juz uszkodzona wątrobę i nerki wiec najlepiej bez tego stacku? Sam jablcZan i alkalyn wystarczy? Z tej samej firmy nawet Trec CM3, z gory dziekuje i pozdrawiam

skup sie na odzywianiu w chwili obecnej Ok, dziękuję za odpowiedź Tobie i innym :)

Dziekuje za odpowiedzi. Sonbaty a masz izolat Scitec`a czy problem z calym towarem scitecowym?

A co sądzisz/sądzicie o suplementacji kreatyną 2g rano w dni NT a w dni treningowe 2g rano 2 g przed treningiem ? suplementacja ok 8 tyg planowana potem odpoczynek i styczeń - luty porządna masa? Czy ta suplementacja rozpisana ma się tak samo do zwykłej zbilansowanej ? Z góry przepraszam i dziękuje to moja pierwsza przygoda z kreatyną:)

Ostatecznie: 100g owsianych (wczesniej zalanych wrzatkiem), 1/4szkl. orzechów, 2,5szkl. mleka to wszystko blenderem + 1/2 jajka na twardo. Myślę, że teraz jest ok :) Dziękuję wszystkim za pomoc. Można do shake dodać trochę kakao abo wzbogacić smak? :)

ok, dziekuje, poczytam i wtedy zgłoszę się z ewentualnymi pytaniami :):) a są tu gdzies jakies zdrowe przepisy ??

ok. Ale podłożyć pod same plecy na wysokości rąk czy na cały odcinek od tyłka po kark? Tak jakbym na ławeczce leżał. Tak chyba lepiej? :) Prostszy kręgosłup. Sorry, że takie głupie pytania, ale w końcu amator jestem, więc lepiej dopytać niż błędy popełniać... I tak Wam dziękuję za pomoc!

[...] nie mam zbytnio kłopotów .Dwa lata temu dzieki poradom Darka na łamach forum doszedłem do pewnej wprawy :) Zastanawiam sie własnie tylko co i jak obciąć ,a moze dodac ( w celu poprawy regeneracji) podczas tych 7 - 10 dni.Nie jest to moj dramat zyciowy ale chciałbym wiedziec co na ten temat mysla żywieniowcy. Pozdrawiam , dziekuje za wypowiedzi!

Bardzo dziękuję za odpowiedzi i porady, jestem pewna, że z nich skorzystam i zmienię trenera. Próbowałam uzyskać informacje dotyczące takiej ilości białka w mojej diecie, ale pytania były ignorowane przez trenera. Dzięki raz jeszcze!:)

możesz mi rozpisać diete i to co mam robić na siłce będe bardzo wdzieczny i za dobranie odpowiednich odżywek tak samo:) dziekuje bardzo:)) najlepiej jakbys napisał na gg moje to byśmy pogadali ok?? 7277997 nie zawsze jestem jako dostępny wiec pisz o każdej porze:))

Wszystkim wam dziekuje za zyczenia. Pepsko - to bedzie wieczorem

Przeglądałem właśnie te posty i nie znalazłem konkretnej odpowiedzi, dlatego postanowiłem samemu zapytać. Poza tym mam jeszcze pytanie jeśli chodzi o spalacze. Załóżmy, że za 3 tygodnie skończy mi się scorch, a trening chciałbym dalej stosować, to czy poczekać z kupnem nowego spalacza, czy kontynuować po skończeniu scorcha. Czy białko lepiej brać [...]

Dziękuję wam wszystkim za wytłumaczenie!

Co do historii tradycyjnych ,to dziękuje ,już zrozumiałem ,ale jeszcze jedna najważniejsza rzecz mnie nurtuje -otóż ,czy zastosowanie np techniki z muaythay ,czy boksu ,albo w ogóle walczyć w sposób tych nowoczesnych stylii ,przyczyni się do zdyskwalifikowania zawodnika ?

ok dziękuje za dobre rade, bede leciał propa solo.pozdrawiam

Ok dziękuję zobaczymy czy zadziała,jeżeli tak odwdzięczyć się trzeba Tobie jakoś.Chce być teraz off.Wyślij mi na pw swój numer telefonu a nagroda w zlociszach Polskich Cię nie ominie. Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2019-03-11 19:29:36

Ok dziękuję Krzysztof.Pozdrawiam

Powinieneś być zadowolonu linia pro serię od Allnutrition to naprawdę ciekawe produkty. Sam już testowałem m. In. Pre, post, intra i aminy w dwóch wersjach. Obecnie mam z tej serii witaminy w pakach co prawda trzeba się nieco nalykac bo jest aż 8 tabsow z jednej paczce jednak składów dość ciekawa opcja tym bardziej że nie przepadam za spożywanie [...]