dziekuje

dziekuje elite.b mi pomogles silue-thanx Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-15 21:37:11

Ciekawe Podpowiedz mi prosze jakiej firmy ZMA lub "podrabiane" ZMA jest pewne w swoim działaniu i w składzie. DZIĘKUJE

Dziękuję za odpowiedź. Wzrostu 173cm, ćwiczę tylko na klatę, zaczynałem w drugiej gimnazjum, (dwa lata temu), ale porządnie to od września 2004 zacząłem (siłowania w szkole) to przybyło mi 20 kg od tamtego czasu. Żadnych innyh partii mięśni nie ćwiczę, w bicepsie mam 34 cm, zresztą jak kolega forumowicz chce to jakąś fotę mogę podrzucić... To w [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź i pozdrawiam :) Próbowałem wysłać SOG-a ale niestety nie jestem dotego uprawniony :) Tak więc jeszcze raz dzięki.

i dziekuje za bolda bo jak pisalem nalezy sie za wiedze :D co do obelg :D to hmm podaj mi jedna :D:D:D to oczywscie zart bo jak wiesz jestem ostatnia osoba do zaczepek :D

to sporti nie masz juz ograniczen na pisanie na SFD :D powodzenia :D i duzo zapalu a Michailowi dziekuje !!

Co do marchewki to mam w planach wcinac ja na przemian z brukselka, fasolka szparagowa jak przyjdzie sezon chce ja zastapic pomidorami czy mizeria. Sok dolozylem bo brakowalo mi wegli do bilansu masz jakis pomysł czym go zastapic? Co do zdrowych tluszczy. Bede staral sie miec w diecie wiecej ryb. Na nasiona slonecznika czy wiecej oliwy brakuje mi [...]

czesc jestem zainteresowany tym kremem.Mozesz napisac wiecej szczegulow na ten temat. Z gory dziekuje... pozdrawiam

Bardzo Ci dziękuje za szybką odpowiedz, mam jeszcze kilka pytań: Mam jeść orzechy-włoskie?? mleko chude tzn -0,5%?? i w pierwszym posiłku jak mam dodać tą oliwę jem płatki z plekiem i mam potem sobie szklanek oliwy wypic???? Z tą piersią kurczaka to gorzej bedzie bo jeszcze jestem pod dachem rodzicow i mama mi gotuje, ale spróbuje ją przkonać [...]

Dobra, dziekuje za rady. A jak teraz nabiore troche tluszczu to na wiosne zaczne troche biegac. A wlasnie jesli chodzi o bieganie, czy ono nie spowoduje spadkow masy miesniowej? Chialbym tylko spalic troche tluszczu a slyszalem ze na to jest najlepsze bieganie.

Bardzo dziękuję za wszystkie rady i postaram się skorzystać. Figura to dużo. A teraz czuję się okropnie. Ale czemu się dziwić ?! Jest tak, jak by ktoś przyczepił mi coś do ciała. W siedem tygodni tyle przytyć :( Nie mogę wejść na gg (jak klikam na ikonkę Waszą to nie znajduje stronki). Moje to: 1991753 A znacie tabletki które wszystko [...]

Dziekuje za rady.!!! Sog nalezy sie wszystkim :)

Ok, skoro tak to nie ma problemu. Dziekuje za informacje.

aha dziekuje .jeszcze jedno pytanie a aminokwasy i glutamina co Pan sądzi ?

Ja tam wole w***ac w siebie koksu a nie tam bawic sie w jakies opowiesci o treningach cykliczych kto w to wierzy bez koksu nie masz co marzyc o raczce 5.0 ja mam 4.6 co prawda ale w te lato 5.0 jest juz moje a ty opowiadaj jak to cyklicznie cwiczysz . Dziekuje i pozdrawiam wszystkich uswiadomionych.

Bardzo dziekuję za pomoc. Pozdrawiam.

Bardzo wam dziękuję za odpowiedzi!I jeszcze małe pytanko co to jest ZMA i TT (jestem zielony).

no rozumię... ale gdybyś coś wrzucił, to by nie było źle... troszkę, się tam nazbierało i biochemi i historii i biologii... najlepiej z biochemii, jakby Ci chwilka skapła... z góry serdecznie dziękuję pozdrowienia

Naprawde dzieki.Postaram sie wprowadzic wasze rady, ale wieceie jak jest.Sila przywyczajenia:P Prawda jest taka ze te cwiczenia ktore kykonuje tez nie sa zle. Cwicze na sucho a przez te 1.5 roku reka urosla mi z 29 do 37cm.Jak zaczynalem ledwo sobie radzilem 30kg na serie. Teraz cwicze 70kg.No ale jeszcze raz dziekuje!!!!! POZDRO!!!!!!!!!!

jestem swierzy i nie bardzo sie orjentuje gdzie wyslac swoj trening jak mozna to prosze o linka z gory dziekuje