dziekuje

Pieknie dziekuje za odpowiedź.

Aa.. No to wszystko jasne. Wydlużasz czas biegu T, ale obniżasz jego średnie tempo. Ma to sens faktycznie. Będę musiał pomyśleć nad poprawką mojego planu. Zatem jeśli możesz to podeślij mi ten plik xls. Na priv wyślę Ci maila. Z góry dziękuję. Fajnie to wszystko opisałeś, to jeszcze podpytam o treningi R. Jeśli jestem typem szybkościowca (tak [...]

Aa.. No to wszystko jasne. Wydlużasz czas biegu T, ale obniżasz jego średnie tempo. Ma to sens faktycznie. Będę musiał pomyśleć nad poprawką mojego planu. Zatem jeśli możesz to podeślij mi ten plik xls. Na priv wyślę Ci maila. Z góry dziękuję. Fajnie to wszystko opisałeś, to jeszcze podpytam o treningi R. Jeśli jestem typem szybkościowca (tak [...]

Dziękuję, już oglądam i czytam. Marcin, czy z tą yohimbiną efekty są trwałe, pod warunkiem nie żarcia jak prosie oczywiście ?

Dziękuję, już oglądam i czytam. Marcin, czy z tą yohimbiną efekty są trwałe, pod warunkiem nie żarcia jak prosie oczywiście ? nigdy nie ma żadnych trwałych efektów

Dziekuje Wam pieknie za pamiec i zyczenia. Gdyby sie spelnily wszystkie - Hawaje moje ;) Dzis silownia tylko, wieczor, tym razem prawdziwie urodzinowy spedze z zona. Zrobilem przy okazji cwiczen zdjecie dla Macka specjalnie, nie da sie tej cholery podniesc porzadnie nawet ;) Jak tym trenowac nie wyobrazam sobie ;) Jest tez fota miski, bo dawno [...]

Mialem sie rozwinac, ale obejrzalem film, ktory Ci zaproponowalem i wlasnie odkrylem ze jest zmieniony i pieknie wszystko wyjasnia ;) Prawdopodobnie jest to efekt bombardowania przez uzytkownikow Suunto tysiacami maili z zapytaniem o algorytmy PTE, EPOC i RT, bo dyskusji na forach bylo o tym mnostwo rok temu. Dopowiem tylko to, czego nie [...]

Dziękuję. W sumie to dość sprawiedliwy system. Dałeś czadu na biegu wtedy, mimo męczarni :)

To ja dziekuje za Wasze odwiedziny. Krotko i nie po Chrzescjansku, bez wodki, narkotykow itp, ale nadrobimy ;) ( przywiezli w podarku - ale wypic to juz nie chcieli ). Mam nadzieje na wspolne bieganie za kilkanascie dni i solidna slowianska impreze po IM Gdynia 70.3 Lubie dalsze plany, wiec takze w kwestii ustalonych :) 50 mil za rok jestesmy [...]

Kurcze, zapomnialbym ! Rafal, trzymalem na spec okazje, wiedzialem, ze nadazy sie szybko ! Specjalna dyspensa i raz jeszcze dziekuje !!! /SFD/Images/2016/5/11/e4f577e30cd34f549d490d0a2dbaea13.jpg /SFD/Images/2016/5/11/953635a2bc3a4b40847766fbf420b502.jpg

Dziekuje wszyskim pieknie ;) Pozwolcie, ze pare slow napisze Wam o samych zawodach po powrocie do Niemiec, dzis mam jeden dzien dla przyjaciol i zamierzam go wykorzystac odpowiednio - a nie chce znow okazywac Wam braku szacunku piszac jakies zdawkowe relacje. Odnosnie zawodow - jestem mega zadowolony, nie ustrzeglem sie bledow taktycznych ale bylo [...]

Xzaar serdecznie dziękuję za nieustającą inspirację do TRI. Niechcący zmieniłeś coś w moim życiu i bede zawsze o to wdzięczny. Żałuję że krótki czas był na wspólne świętowanie, nadrobimy w Gdyni jak mi pokażesz gdzie moje miejsce ;)

Dzisiaj tylko kilka krótkich słów, więcej jutro w relacji - Marcin, wielkie DZIĘKUJĘ za opiekę nade mną podczas całej imprezy. Wytłumaczyłeś wszystko, co i jak, udostępniłeś apartament na bazę do wypadów na treningi i jeszcze ubarwiłeś pobyt pikantnymi historiami z żyć triathlonistów i swoim towarzystwem :)

bo shadow jest talibem alkoholowym :) To dlatego chciałeś mi dać tego gratisowego browara na expo! Ja myślałem że zbijasz się ze mnie i żartujesz że nie wypijesz };-) Dostałem od Marcina w prezencie 5 piwerek, niemieckich, eleganckich, ze szklaneczką ( dziękuję ! ). Będę je przechowywać aż do Gdyni, po 1/2 IM będzie akurat po jednym dla naszej [...]

bo shadow jest talibem alkoholowym :) To dlatego chciałeś mi dać tego gratisowego browara na expo! Ja myślałem że zbijasz się ze mnie i żartujesz że nie wypijesz };-) Dostałem od Marcina w prezencie 5 piwerek, niemieckich, eleganckich, ze szklaneczką ( dziękuję ! ). Będę je przechowywać aż do Gdyni, po 1/2 IM będzie akurat po jednym dla naszej [...]

Jestem zupelnie pod czasem wiec krotko, przepraszam, wiecej jak wroce do domu. Po pierwsze serdecznie dziekuje za doping i wsparcie tu, w sms i na FB. Po drugie jestem Wam winien wyjasnienie calego tego zamieszania z wynikiem. Ja to chyba juz skazany jestem na przygody w wodzie w najwazniejszych dla mnie zawodach. Rano przed startem byla piekna [...]

[...] wlasnie taki bedzie ;) https://www.youtube.com/watch?v=F0wJo_wc_2U Xzaar -zapraszam to tematu nagród, może na Twoim poziomie,to niewiele pomoże ale zawsze jest :) Pieknie dziekuje ;) Malo uzywam suplementow, ale akuratnie C6 nie ma sobie rownych i sie nie zmarnuje u mnie ;) W Sierakowie w tym roku bylo mniej wiecej tak ;) [...]

Bardzo przykra wiadomość, ta najistotniejsza... Trzymajcie się Marcin ciepło i zdrowo. Wesołych Świąt Wam życzę i dziękuję za życzenia.

Dziękuję, i od razu wszystkim za privy, telefony i sms, za FB. Być z Wami przez ostatnie lata było przyjemnością, będzie nadal mam nadzieję. PS. Pobiegane interwaly mimo czterdziestki byc musialy, jestem na etapie gdy juz nawet interwal pompuje nogi koszmarnie. Podpisano: Czterdziestolatek ;) /SFD/2017/2/8/19a82f18e5eb420ea95344f6a3051237.jpg [...]

wszystko na własną odpowiedzialność, ma się rozumieć. ;) Dziś byłam po skierowania, niestety na pobranie krwi etc dopiero w przyszłym tygodniu (bo nie w każdy dzień pobierają:() Będzie ciężko zmieścić to w terminie, bo matury mam od przyszłego tygodnia akurat godziny matur nakładają się z godzinami odbierania krwi. Coś się wymyśli ;) Dziękuje za [...]