dziekuje

No okej - fajnie ze sie odezwaliscie za co bardzo dziekuje. Sogi polecialy. Zagladniejcie od czasu do czasu bo pewnie bede mial jeszcze do was kilka pytan w przyszlosci. };-) Ulozylem na podstawie artykulu Antosia i Pandy cos takiego: => www.sfd.pl/Plan_na_mase_do_oceny_24_miesiace%2C_75_kg_-t876363.htmasl

dziczek1: Można gdzieś dostać tak tanio te witaminki, czy to była jakaś specjalna oferta tylko dla Ciebie? W ogóle to powodzenia w teście, jak zwykle świetnie go prowadzisz, cały czas śledzę. Z witaminami już raczej się ten manewr cenowy nie uda. Kupiłem przedostatnie opakowanie po takiej cenie. W sumie przypadkowo na nie trafiłem. Co do opinii [...]

Filip Syrylak... Na koncu artykulu jest napisane: "Serdecznie dziekuje moderatorom poszczegolnych dzialow za pomoc w zebraniu aterialow do artykulu i wskazanie najciekawszych watkow".

Drogie lejdis, zle to wszystko ujelam. Ja nie zamierzam zamieniac pelnowartosciowych posilkow na rzecz odzywek. Nie chce tez wymigiwac sie dzieckiem, bo to nie w tym rzecz. Mala potrafi zajac sie soba. Rozkladam koc, wykladam jej "ring" poduszkami i mala sobie smiga... znaczy sie pelza, turla. Nie daj boze ja zabrac kiedy w swoim zywiole probuje [...]

A podpowiedz mi proszę, jak mam jutro zwiększyć kcal? Do ilu? Jak rozłożyć mikro? Jak długo mam utrzymywać taki poziom? Wiem że moja wiedza nie jest zbyt duża, ale szybko się uczę, a w tym przypadku bardzo mi zależy, więc będę jak gąbka %-) Dziękuję w takim razie, z mojej strony obiecuję dać 200% normy! Jest walka, jest moc i pozytywne myślenie! [...]

Ok, dzięki, to zabieram się za jadłospis na jutro, wrócę tu jutro z rozpiska miski, oraz może uda mi się pstryknąć fotkę. Podjęłam decyzję że dam sobie od razu 1800. Podejrzewam że przez chwilę może być zwyżka kg, ale później to się unormuje i zacznie spadać, dobrze rozumiem? :-) Bardzo dziękuję Drogie Ladies za wsparcie i rady, razem możemy [...]

Dziękuję za rady. Postaram się coś do nich skombinować. Na jakim mniej więcej poziomie powinnam trzymać BTW?

Dziękuję, może kiedyś w końcu wypróbuję czegoś nowego;)

A mi się właśnie wydaje, że to takie proste jak to czytam ;) Tłumaczenie poszło Ci świetnie - dziękuję ;) Dlaczego wyszedł Ci chleb dopiero za 4 razem? Zmieniałaś coś czy za każdym razem robiłaś wszystko dokładnie tak samo? Na coś trzeba zwrócić szczególną uwagę? Czekam na te fotki poglądowe, mam nadzieję, że będzie chociaż minimalny progres ;)

A mi się właśnie wydaje, że to takie proste jak to czytam ;) Tłumaczenie poszło Ci świetnie - dziękuję ;) Dlaczego wyszedł Ci chleb dopiero za 4 razem? Zmieniałaś coś czy za każdym razem robiłaś wszystko dokładnie tak samo? Na coś trzeba zwrócić szczególną uwagę? Czekam na te fotki poglądowe, mam nadzieję, że będzie chociaż minimalny progres ;) [...]

[...] , w dodatku kobitka chodzi ze swoimi pojemnikami do szkoły !!!! SZACUN ! w dodatku sama piecze FIT chleb <3 dla mnie przepis tez wydaje sie prosty jak go czytam, ale pewnie jak zabiore sie za niego to bedzie gorzej :-P ja rowniez dziekuje za ten przepis bo od dawna chcialam jakis wykorzystać, no i czekam z niecierpliwoscia na pogladowe fotki :-)

Iccana może waga mi źle pokazuje? %-) A dziękuję :) Doris no skromna porcja, bo tylko 90 gram. Gdybym mogła to całą tackę oszamałabym :D Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-02 21:27:43

Nogi nogi - wlasnie je skonczylam - przez caly trening towarzyszyl mi bol lewego biodra - nie wiem co mi sie stalo ale czuje przy kazdym stawianym kroku spory dyskomfort.Dziękuję za omleta - z miodem to i ja bym chętnie zjadla ;)

Soguś za dotychczasową zmianę ! Brawo ! Jeeej! Dziękuję! };-)

julcziik ja zaglądam tylko nie piszę wszędzie, bo jestem trochę wstydliwy %-) Zmiana widoczna, super :-) 8-O mordka mi się w moment od ucha do ucha uśmiechnęła :) Dziękuję i zapraszam częściej do pisania, nie ma się czego wstydzić %-)

Dziękuję :) Jest tu może ktoś kto zna się na grafice? Pilne };-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-24 21:18:37

4.12.2014 DNT Dziękuję wam za rady :) Co prawda jutro nie mam w rozpisce przysiadów, ale jeśli zostanie mi trochę czasu postaram się nagrać poprawione siady (bliżej i z lepszą jakością:-D) abyście mogli ponownie ocenić. No ale przejdźmy do konkretów. Dzisiaj bez treningu, jak dobrze, że nie muszę robić aerobów. Pierwsze co zrobiłam kiedy [...]

Jest trochę lepiej z tymi wykrokami ale nadal za bardzo pchasz biodra do przodu- musisz bardziej skupić się na schodzeniu w dół tyłkiem ;) Te 7 kg to na jedną rękę bierzesz czy łącznie? Dziękuję za przepis, w wolnej chwili może się skuszę ;)

Dziękuję! Trochę głupio mi pisać wzajemnie, no ale wzajemnie };-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-23 21:43:08

1.01.2015 DNT Amber, Doris dziękuję oraz wzajemniee!! };-) MISKA 1. 65g płatki owsiane, 30g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe 2. Jajecznica z 2 jaj (120g), 115g chleb, warzywa http://imageshack.com/a/img673/1872/FdaHCD.jpg 3. Tortilla: 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g [...]