dziekuje

Dziękuję. Nie, nie zaklinam się, że poprzestanę na mikrodawkach, ale chcę od takich zacząć, bo trzeba mieć dokąd dążyć. To tak jak z przysiadami, jak zaczniesz od maksów low bar, i będziesz ciągle maksował, to bardzo szybko się wypalisz i przestaniesz robić postępy, a jeśli zaczniesz od siadów bez obciążenia, potem przejdziesz na pistolety, [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Załóżmy, że będę wbijał 200mg enantanu tygodniowo, powiedzmy w poniedziałek rano i czwartek wieczorem. Ciężar doczepionego estra to około 30%, czyli wbijam de facto ~140mg tygodniowo. Naturalna produkcja to ~50mg tygodniowo, czyli 3x mniej, strasznie dużo tego wychodzi... Ale obecnie jest tendencja, żeby nawet w HZT wbijać [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi na priv. Rozjaśniło mi się bardzo. W razie pytań, będę już walił bezpośrednio na skrzynki. Pozdrawiam serdecznie.

Takiego to za kudły na rynek w dyby zakuć, w tyłek wcisnąć dildo a na czole napisz "nie dziękuję".

w tyłek wcisnąć dildo a na czole napisz "nie dziękuję". kolejna wypowiedzi Krzykacz jak chcesz facetowiwpychac dildosy do tylka :D SOG

Ok, zrobię badanie. Będę starała się pić wodę. Dziękuję za podpowiedzi!

Wezmę pod uwagę Pani sugestie. Dziękuję. A jak z Pani zdrowiem obecnie? Czy objawy ustąpiły?

Witam kiedy mijają wszystkie objawy po przedawkowaniu witaminy b6. Nie biorę już ponad dwa miesiące jest lepiej ale niektóre objawy się utrzymują ? Dziękuję za odpowiedź

dziekuje juz mam nawet nie musiałam mowic ze jestem z sfd bo ten pan juz wiedział dziekuje i pozdrawiam. SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesoooo

Wywaliłem sporo węgli z wyjątkiem zastrzyku przed treningiem, dokupiłem białeczko, zobaczymy czy znów mnie nie złapie skaza białkowa- waga 109,4 można powiedzieć śmiało, że 109 się trzyma z rańca :) jak będę miał troszkę czasu sklecę dokładnie wyliczony dziennik diety ;) Dziękuję Hubert81. Jeśli chodzi o wygląd trochę przymasowałęm ręce i dalej [...]

Tak, dziękuję poszedł sobie razem z krwią z nosa, więc to chyba przez zatoki było. Na następny raz spróbuję thustersy i SDLHP z 17kg sztangą. Dzisiaj było ze sztangielkami. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-02 20:29:52

Dziękuję. Postaram się może nagrać filmik, bo wygląda na to, że moja pierwotna wersja w obu przypadkach była bliższa właściwej niż "poprawiona". Faktycznie, jak nie myślałam o tym, co mogę poprawić to wychodziło jakoś naturalnie, a potem zaczęłam kombinować. Suple - Omega3, mg, cynk, pokrzywa, przetacznik, skrzyp. Ciecze - woda 1,5l, zioła 0,75l, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04332db0d1de47acbdc42b406ac0f432.jpg Dzień 6 Aniu - dziękuję. Wróciłam z nocnej zmiany i padłam na twarz. Już dawno nie było mi tak ciężko zabrać się za cokolwiek. Darowałam sobie trening SW. Chyba całkiem zrezygnuję z dodatkowych treningów na czas konkursu. Na dzisiejszą wytrzymałościówkę wybrałam "miękkie nogi", bo [...]

Dziękuję za odpowiedź. No to sobie przetestuję rozkład 22/27/33/36/39. Samopoczucie dzisiaj dużo lepsze niż wczoraj. Lekko obolałe okolice barków. Suple - Omega3, Cynk, Mg. Ciecze - woda 1,5l, herbata owocowax2, kawax3. Micha mi się trochę rozpadła. Źle sobie poważyłam i teraz już na oko trzymam się rozkładu. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e04d5bb7789748858799a3278a3bafab.jpg Dzień 3 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/359744e394e741ac90806494c71221e7.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - skakanka, przysiady, pompki, krążenia. PP - chyba załapałam to dygnięcie i szło dzisiaj lepiej niż ostatnio. Zarzut - chyba lepiej, a na pewno łatwiej niż w pierwszym tygodniu. Mam [...]

}:-( To będę kręcić dalej.%-) A post z filmikami proszę usunąć, żeby ludziom oczy nie wypadły. Dziękuję. ----------------------------------------------------------------------- Suple - Omega3, Mg, Cynk. Ciecze - woda 1,5l, herbata zielona x4, kawax4 (trzeba zacząć ograniczać). Od startu w konkursie chce mi się non stop owoców:-?. Micha: [...]

;-) dziękuję. Potrzebowałam porządnego rozciągnięcia górnej części ciała i nadarzyła się okazja. Poszłam sobie dzisiaj na sw i ponaciągali mnie za "wszystkie czasy". Jestem wykończona, ale zrelaksowana. Jeszcze mi się marzy sauna i masaż/-)_. Suple - Omega3, Mg, cynk, elektolity. Ciecze - woda 1,5l, kawa x2, herbata owocowa x1. Warzywa - pomidor, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/204ec91e5db44631a12a5c5a46f55154.JPG Dzień 3 17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c109ee989254effb6ddb10ecb41f884.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - standardowo. PP - chyba ok., ale zrobiłam błąd i nie przygotowałam stojaka, przez co każdy początek serii robiony z zarzutem, a to ćwiczenie miało być ćwiczone dopiero po PP. Zarzut - [...]

Zobaczymy, jak rano się będę czuć. Zestaw promocyjny x110 zaliczony. Ciecze - woda 1l, kawax3, herbata owocowa x2. Warzywa - cukinia, szpinak, cebula, pomidor, mieszanka. Suple - BCAA, Fat Transporter. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07970b7a9f12472c8f95b0d8b6ebaeeb.JPG Dzisiejszy łosoś z warzywami. [...]

Aż się zaczerwieniłam %-). Dziękuję i oczywiście wzajemnie. Zestaw Promocyjny nr 2 x30 zrobiony, ale mam wątpliwości co do drugiego ćwiczenia. Muszę się dokładnie przyjrzeć filmikowi. Suple - BCAA, ZMB (jak nie zapomnę). Warzywa - pomidor, papryka, fasolka, kalafior, cebula, por, cukinia. Ciecze - woda 1,5l, kawa x4, herbata owocowa x2. [...]