dziekuje

Wszystko sprzedane !! Dziękuje

Bardzo dziękuje ale nie dam ci soga nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem ale jak bede to ci dam .

Jeżeli 2 treningi to jeden wytrzymałościowy (bieg lub boks lub trening stacyjny) a drugi to siłownia też w wykonaniu stacyjnym (np 19 ćwiczeń jedno po drugim) jeżeli jest trzeci trening to jest to rower lub basen (tempo umiarkowane-wytrzymałość). Dlatego pisałem jak przyjmować Reanimatora przy takim ułożeniu treningów. Tak jak napisał Biniu będę [...]

100 pyknęłaś w MC R!!! wow! ale masz krzepę Vajolet!! dziękuję za wsparcie

Dziękuje bardzo za pozytywane wypowiedzi i za sogi Jay2009 wrzucę jakieś foto jak kiedyś wyglądałem :) Mam dopiero 15 lat i masa będzie stopniowo sama wchodzić :) Nie opuszczam treningów,utrzymuję diete i ogólnie to optymizm :) Jestem wysoki i zanim sylwetka będzie masywna to troszkę czasu :) Ale staram się :)

Dziękuję za odpowiedź. Te serie i powtórzenia to przez 4 a nawet 6 miesięcy bardzo złego treningu. Wyrobiłem sobie sporą wytrzymałość.

A co polecasz aby dobić kalorie, ja chce polegać na zdaniu użytkowników którzy czwicza i widza efekt :) DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI :)

Więc połówki na dłuższą mete odpadają. Nie jestem w stanie stwierdzic, czy jestem podatny, to ma byc moja pierwsza przygoda. 1- 10mg ed 2-4 20mg ed odblok 2 listki clomidu + dobry boozer teścia W jakim odstępie od końca cyklu i przez jaki okres ma leciec clomid? Ponawiam pytanie: testował ktoś Cycle Assist z CEL? Dziękuje za odpowiedzi.

Orientacyjnie, przy dobrej diecie i treningu ile mięśni pi razy drzwi można wycisnąc z tego środka? Ja wiem, to nie wrózka.pl, ale chciałbym się dowiedziec w przybliżeniu, jakie Wy mieliście rezultaty. Ile doładowań może mnie maksymalnie kosztowac clomid na tą kuracje? MikX dziękuje za pomoc:)

[...] problem jakis czas temu z wiezadlem rzepki.od jakiegos czasu nie cwicze przysiadow i mysle ze wroce do ich treningu stopniowo zaczynajac od poduszkowcow. gwoli scislosci polecil mi je rehabilitant ktory doprowadza reke do sprawnosci po artroskopi. prosilbym o krotki opis techniki albo miejsce gdzie taki opis moglbym znalesc. z gory dziekuje

Bardzo dziekuje za odpowiedz i zainteresowanie. Co do ziemniaków wyklucze je do 0. Co do kanapek no rano i na kolacje moge je wywalic. Wiec zostaje tylko to w szkole. Jezeli to cos pomoze to moge jesc np. Gotowana czy w jakis inny sposob przygotowana piers kurczaka jako kanapke po prostu i do tego jakies warzywko. 4 kromki chleba czy nawet 2 [...]

Takie własnie mam zamierzenia, jak dobije do 20 pow. to biorę większy ciężar, więc wszystko tak jak radzisz Dziękuję, pozdrawiam.

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu! Hubert, jesteśmy w mniejszości chyba . BF fajny, tylko brzuch trochę za bardzo zapadnięty... P.S. Podpis miszcz . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-19 23:49:51

[...] to jeszcze przerasta - przykładowo wchodze do sklepu i patrze gdzie jest mało wegli i tluszczy a duzo bialka, a teraz to jeszcze bym musial wazyc i liczyc... Skad na to brac czas to nie wiem, ale znajde go. A tak swoja droga obiecuje fotki ze stanu poczatkowego i jak juz beda widoczne efekty, puki co dziekuje za odpowiedzi i porady. Pozdrawiam

Dziękuje Mnie cały czas chodzi o to, że w SW jednak ciągle kwestie etyczne przejawiają się - bo o ile np. w kolarstwie szosowym nie ma konieczności, by trener mówił co robić z dwoma pedałami po treningu lub starcie, to trener SW mówi co zrobić z techniką po zawodach lub po treningu. Wuxia - Mądry człowiek jesteś, dla mnie prawdziwy Sifu, możesz [...]

Iza dziekuje za rady. Obciazenie podniose napewno przy kolejnym treningu Hubert mialo niewiele byc widac. Wszystko z czasem a nie tak na huuuraaaa Poza tym rewelacji to tez nie ma znowu.

odpoczywasz Tomuś:D:D:D dziękuję za całusa z rana;) Zaraz na miasto mykam :D:D:D

Mogę zamiast wyciskania sztangielek siedząc wyciskać sztangę, bo sztangielki mam tylko 5kg? I co to jest to uginanie leżąc? Robić normalnie 12/9/6 czy jakie inne serie? I tam gdzie są po 2 serie to robić stałą liczbę powtórzeń, np. 2x 12? Dziękuję za pomoc. Byłbym wdzięczny jakbyś odpowiedział jeszcze na te kilka pytań.

Venka - dosłownie telepatia!!!! własnie do Ciebie napisąłam ja też się cieszę i tez mam nadzieję.. Tygrysku - dziękuję, co racja to racja. Pozdr! ---------------------------------------------------------------- Zaczynam odczuwać zakwasiory na brzusiu i pupsonie

Dobra poprawiłem. Zapotrzebowanie ok 2750kcal. Wygląda to tak: Chleb żytni razowy Jaja Oliwa z oliwek Jabłko Słonecznik, nasiona ŁĄCZNIE: 26 37 60 677 Pieczarka uprawna, świeża Whey Protein Oliwa z oliwek Jabłko Fasolka szparagowa mrożona Orzechy arachidowe Słonecznik, nasiona ŁĄCZNIE: 36 42 22 614 [...]