Myślę, że mnie stać na taki wysiłek, postanowione- zaklepane :) Będę potrzebować informacji. Dużo informacji. Dziś wieczór biorę się za czytanie regulaminu. Mam 170 cm wzrostu. Jeśli by się udało wyregulować choć trochę moje cykle i okiełznać jajniki to byłabym mega szczęśliwa!! Jak mój cellulit zmniejszy się choćby o połowę też będę happy, o [...]
Dziękuję Wam wszystkim, naprawdę jesteście bardzo pomocni :) i mili :) Tylko błagam, gdzie kupić wymienione przez Obliques wątróbki?? Czy o odpowiednich dla mnie ćwiczeniach siłowych doczytam na forum?? Jadłam do tej pory sporo pieczywa, ciasta drożdżowego, ciastek itp. Od dwóch tygodni jem tylko chleb żytni na zakwasie, nie jem słodyczy- żadnych. [...]
Dziękuję za kciuki, no ta dieta to jest dla obżartuchów ;-) Tak to się wrzuciło do brzucha bułę z serem i majonezem, kotleta z panierką, ziemniaki, drożdżówkę, czipsy i już było 2000 kcal, a człowiek głodny chodził :P
Ok, dziękuję bardzo :-) Wiem, że małe te ciężary, ale nigdy przenigdy nie ćwiczyłam siłowo, mam ręcę tak słabe, że ledwo pół pompki robię. Jutro pójdę na znów ćwiczyć, bo dziś to taka rozgrzewka była ;-) Zapoznanie z maszynami itp. wolałam iść z bratem, ale on ma 2 zmianę w tym tyg. pójdę z nim może jakoś za tydzień to podpytam w sprawie techniki [...]
dziękuję :) bogu dzięki nigdy tak na prawdę nie byłam na żadnej głupiej diecie dłużej niż 1 dzień, bo zawsze dodawałam jakieś kaloryje od siebie. Jedynie dukan mnie skusił na 2 tygodnie ;-) więc metabolizm ładnie sie nakręcił i szybko ;-) Tytuł bardziej optymistyczny }:-( tamten był skowytem rozpaczy nie tyle nad sylwetką co lenistwem. czy [...]
Dziękuję baaaaardzo kochane kobitki :-D Po drodze do pracy kupię koleżankom cukierków na poczęstunek, coby na świnię nie wyjść, mnie już nawet nie korci, jak patrzę na moja tabelę pomiarów- to jeden z najpiękniejszych realnych prezentów jaki mogłam dostać w tym roku 8-) Aaaa i miska. Miseczka moja ukochana (paznokietki jak marzenie po tej dyni w [...]
Ogólnie bardzo cieżko szło mi wszystko na klatkę piersiową, ręce... rozpiętki masakra, w I serii 7 sztabek nawet 1 raza nie dźwignęłam. Wyciskanie skos tyż tak sobie, bardzo mnie bolało coś jakby ścięgna czy mięśnie tam gdzie się łączą ręce z tułowiem. Spróbowałam z ciekawości 1 serię wykroków zamienić przysiadem bułgarskiem- nawet nawet mi szło [...]
Dziękuję, Obli! w takim razie spróbuję upiec chleb gryczany na drożdżach. Niestety kombucha tutaj nie do kupienia, ale jak tylko bede w PL to poszukam, bo czytałam o jej dobroczynnym działaniu. Czyli to, co piszą na tych różnych stronach o leczeniu Candida to wierutne bzdury?:/ Bo właśnie wyczytałam, ze pieczarki i wszelkie grzyby należy wykluczyć [...]
Dziękuję Kochana :-) No ja laparoskopii nie miałam. Robiono mi HSG i histeroskopię, ale wyszło wszystko dobrze. Lekarze na główny problem stawiają ta genetykę (ilość i jakość żołnierzy fatalna, tylko do ivf)... Dodatkowy kłopot, to stymulacja na którą reaguję jak szalona- komórek jest mnóstwo, ale idzie w ilość a nie w jakość... Wczorajszy [...]
Kajtuś z nieba nam spadłaś, dziękuję jak nie wiem co!!! :) MC z kijem od mopa poćwiczony }:-( Pompki nadal w zadku ciążą, umiem się za to raz podciągnąć na drążku, raz i pół nawet, a kiedyś to nawet stóp od podłogi nie mogłam oderwać :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-28 21:33:37 obliques wg moich najśmielszych obserwacji za 14 dni [...]
dziękuję jak nie wiem co, spiszę te rady i zastosuję na następnym treningu :-) he he Arphiel to jest klata do przodu, tylko zapadnięta %-) Na jutro planowałam spływ kajakowy, a tu tak sie pogoda ob*rała... czekam w napięciu na jutro.. grrrrrrrrrr............ Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-29 21:59:45 [...]
Ano nie będzie :-) lekka korekta i zuch babochłop, całkiem nawet przystojny %-) także ja... ten teges dziękuje za komplementa, moje drogie %-) Zrę jak gęś tuczona i chuda jestem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26d9d76d42ae45c6b6efb2455c2def99.png Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-13 22:35:05 [...]
Dziękuję, jestem z nich dumna niesłychanie, bo jeszcze w marcu pół pompki nie mogłam zrobić, teraz robię aż 6 :-) a podciągnięciami to nawet ja się zaskoczyłam, bo chciałam przyszpanować i... udało się %-) no ale jak się zjada taaaaaaakie rzeczy i tyyyyle to siła musi rosnąć :)) dzisiejsza aktywność: ATG challenge 80 8-) I jeszcze obiadek sprzed [...]
Dziękuję Marta za rady, jutro nagram film z przysiadu. Hubert, na pewno nie zaprzestanę się ruszać, to nie w moim stylu :-D w de nie będę miała możliwości chodzić na siłownię, przynajmniej pierwsze 3-4 m-ce, ale mam piłkę, gumy i jedzie do mnie zestaw regulowanych hantli 2x20kg. Wezmę się za trening z piłką dla średniozaawansowanych z regulaminu. [...]
Ruda Dziękuję i ... bez przesady };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a398401bb70a4ce6b738ea95b8edf83e.png Niedzielna wyprawa na Nebelhorn 2224 m npm :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de18f7ce840c44b48110cfcb97b46382.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3568948adc254fbca64195cfeb450068.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-08-22 11:01:35
Agata dzięki dzięki, już przemówiłam swojej chorobie do rozsądku, żywam, prawie zdrowam i do walki gotowam! :)) poezja mi wyszła niechcący %-) MagdaLeno nie mam, nie mam, nie mam rozkładu ;-D ani treningu ;-D czekam, a czekając dziękuję, nie omieszkam rywalizować z Tobą, ha ha %-) muuuua };-)
Cały czas piszę o tym że jeszcze wiele muszę się nauczyć, proszę o wskazówki, błagam nawet żeby nie powiedzieć żebram. Od marca 2013 trenuję wg wskazówek z regulaminu. Nie rozumiem dlaczego robicie na mnie nagonkę, ale odczułam to już od konkursu miss do którego zresztą mnie zachęcono. Nie czuję się PRZEDMIOTEM KULTU, ale bolą mnie [...]
Prowokacja? Chyba sobie zartujesz !Kto tu jest prowokacja ten jest :/ widocznie nie jestem o zdrowych zmyslach gratuluje ze Ty jestes ... Dziekuje zaś Skalar.Swamprage MrRat . Chcialam poprostu szybko schudnac i tyle ! Dlatego jadlam te kubki na poczatku chudlam ale teraz koniec :( wiec czas zmienic dlatego tu napisalam. Jezeli chodzi o szkodliwe [...]
Ok spokojnie :) dziekuje kazdemu z was. mam pytanie do was wszystkich kochani :* czy moge przejsc na diete "zupa kapusciana" ? przy tym trening ? nie bede sie glodzic ani jesc tych dodatkowch rzeczy jak ziemniaki itp tylko wazywa surowe jako przekaske hmmm ? :)
DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę
