dziekuje

Dziękuje za filmik !

Dziękuje za filmik ! Nie ma sprawy :-) kolejny z mobilizacją barków.

super to wejście na linę, też do tego dąże :-) A dziękuję, to jeszcze nie to co bym chciał, ale jest o niebo lepiej niż wcześniej :-)) Ciekawe czy ktoś na filmiku zauważy mały szkopuł %-)

Poczytałam trochę i jestem pod ogromnym wrażeniem. Prawdziwy fighter z ciebie. Dziękuję, a czemu tak sądzisz?

Poczytałam trochę i jestem pod ogromnym wrażeniem. Prawdziwy fighter z ciebie. Dziękuję, a czemu tak sądzisz? Patrząc na to co robisz i jak robisz plus różnorodność to dla mega szacun.

225 zielonych 8-O@-| Dlatego piszę, że muszę dozbierać odrobinkę :-)) Trochę już mam odłożone. A te plany są dedykowane czy bardziej takie "ramowe" ? Może znalazłbyś chętnych i zrzutka Btw chętny? :-D Nieeee dziękuje :-D

225 zielonych 8-O@-| Dlatego piszę, że muszę dozbierać odrobinkę :-)) Trochę już mam odłożone. A te plany są dedykowane czy bardziej takie "ramowe" ? Może znalazłbyś chętnych i zrzutka Btw chętny? :-D Nieeee dziękuje :-D Myślałem, że się skusisz :-)) Zmieniony przez - FighterX w dniu 11/7/2019 7:11:03 AM

Nie lubię cukrować ale zaje.biście wygladasz ma tym filmie :-) Dziękuję. Jeszcze trochę musze z brzucha zejść i będzie ok :-))

Nie znam się na męskich plecach ale silny skurczybyk z Ciebie.:-) U mnie na siłowni jest taka kołkownica i żaden umięśniony osobnik jej nie pokonał, paru chudzielców to owszem ale oni chyba nic nie ważyli, często na tej siłce zastanawiam się po co tym "pakerom" mięśnie. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-11-30 18:53:03 Dziękuję :-)) Wszystko [...]

Kolkownica jest bardzo fajną zabawką, szkoda że nie mam w domu 8-) lekko Ci to idzie :-)) Dziękuję, od kiedy podciągam się codziennie, to nie mam z tym problemów.

Miło było poznać , super forma a człowiek jeszcze bardziej :D Dziękuję i wzajemnie :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-12-08 10:36:17

[ Teraz padło na 400m, poprawiłem wynik o prawię minutę. Także powoli coś idzie do przodu. niezły progres ! Dziękuję. Może miałem dobry dzień, nie było ludzi na torze i wpadłem w dobry trans.

Ło ku$wa niezły cieżar ;-) Dziękuję, powoli buduję martwy, mam swój mały cel :-)

Pqczuszki przyszły Dziękuję Rescudiver /SFD/2020/1/25/80aa223f2b3d46c8a4458c8724712b42.jpg Dzięki Trec /SFD/2020/1/25/6a6ae426c60a472094138bf863ae3e20.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-01-25 07:06:18

za co? Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji! Dziękuję, staram się dzielić wiedzą.

gratlacje :-) Dziękuję! W ogóle nie spinałem się tempem, zależało mi bardziej na technice.

Snatche robisz z odkładaniem co każde powtórzenie? Kurde rzeźnia i niezły wynik %-) Nie, snatche typowo Hardstylowo, czyt. spod jajec %-) A dziękuję, powiem, że takie "funkcjonalne" treningi ukazują dość mocno moje słabości i nie potrzebuję sztangi by fajnie poćwiczyć, choć wiadomo, że jej brakuje ;-)

Trzymam kciuki w takim razie! Dziękuję ;)

Dziękuję, zastanawiam się czy by nie pocisnąć może więcej na rowerze, ale musiałbym jakąś książkę o programowaniu treningów kupić i przeanalizować by wiedzieć jak łączyć te treningi z tym co robię. Macie jakieś dobre tytuły?

Dziękuję Paatik! Dużo pracowaliśmy z żoną by się odblokował :-)