dziekuje

Jestem bardzo wdzięczny za wyczerpującą odpowiedź. Alee jeśli nie ma Pan nic przeciwko, będe zadawał następne: - pierwsze dotyczy znowu arigininy- czy ezym rozkładający jej postać wolną jest w stanie rozkładać też AAKG, di-arginine malte i etylowy ester argininy? Znam pojęcie "specyficzności enzymów" i jestem ciekaw jak to jest - [...]

Może odbiegnę od tematu ale proszę mi powiedzieć to jak jest z izoflawonami sojowymi, które zarówno mogą działać antagonistycznie wobec receptorów estrogenowych jak i mogą (w małym stopniu) stymulować te receptory. Mam na myśli ekspresję receptorów i jeszcze proszę mi powiedzieć jak to wygląda z lekami typu tamoxifen (przeciwnowotworowy lek w [...]

Wypowie się ktoś na temat tej rozpiski vlcd ? :) To prawdopodobnie moje pierwsze porządne VLCD i chciałbym to dopiąć na ostatni guzik :) Z góry dziekuje, I odnośnie treningu lepiej robić tak jak robie teraz 4x w tygodniu 1 Fronty , płaska w super serii z wiosłowaniem, dipsy i podciąganie 2 Martwy, skos góra, łapy 3Fronty, płaska hantlami w super [...]

Dziękuję za trzymanie kciuków chociaż one mi w treningach nie pomogą ;P W weekend zajęcia w szkole policealnej,więc treningi siłowe wykonałam od poniedziałku do piątku. Sobota i niedziela-po 60minut mocnych aerobów(włącznie z interwałem na stepperze ;D).

Dziękuję :) W ramach urodzinowej imprezki na siłowni: 1.Przysiady na suwnicy smitha-6 serii 2.Wykroki w miejscu na suwnicy smitha-4 serie 3.Prostowania ud na maszynie-7 serii(obunóż i jednonóż) 4.Uginania ud na maszynie-10 serii(obunóż i jednonóż) * ćwiczenie 3 i 4 na zmianę 5.Martwy ciąg na prostych nogach-3 serie +1h aerobów. Zmieniony przez - [...]

Dziękuję za miłe słowo :) Moc musi być ;) Problem tylko jak atakować dietę by poleciał fat. Od lat słyszy się mnóstwo teorii a sprawdzać trzeba na sobie... Po analizie stwierdzam,że będę celowała w rotację ww,bo low carb na dłuższą metę się nie sprawdzi. LG to też nie dla mnie. Trzeba się wsłuchać w ciało i za kilka lat pewnie będę wiedziała jak [...]

Jakie masujesz!? jestem na redukcji :D podładowanie tłuszczu w postaci 250g masła orzechowego przy 85g ww tego dnia,to nic wielkiego. Kręcę ok. 7h cardio w tygodniu i 5 intensywnych siłówek. Redukcja z mięśni nie jest moim celem ;p Sobota: I: 25 minut aero na czczo II: klatka-9 serii+plecy-10 serii(w tym dwie z bonusem)+45 minut aerobów. To była [...]

MarcelQ dziękuję za miłe słowo :) Już chciałam zapytać czy to oznacza,że zarówno twarz jak i tyłek mam do dupy ;p Oficjalnie witojcie po weekendzie ;) Zaczęłam na mocno i jedyne,co mogę powiedzieć,to: paaadam...dzień niskich ww i trening kopyt. Uda+pośladki(łącznie 32 serie! w 1h15minut) +brzuch(10 serii czyli w moim przypadku kilka minut ;p) [...]

MarcelQ: Muszę pokazywać wszystkie partie, nad którymi pracuję z żelazem :P Teraz robię jedynie 25minut mocnego cardio po siłowce-topię się w pocie :D Nie ma już 30 minut na czczo ani 50 minut aero po siłówce. Tomasz1405: Dziękuję i oby było zdrowie a kontuzje niech omijają szerokim łukiem,bo chcę zrobić b.dobrą formę :D

Kolejny raz dziekuje za wpisy :-) obserwuje z podziwem. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-08-08 13:58:53

Dziękuję wszystkim za energetyczne kopniaki :) Ziomalko a Ty to nawet kopniesz mnie w tyłek przed wejściem na scenę :P Jeszcze tylko 4 tygodnie i zawody... Cardio na czczo powróciły w innej wersji,bo krótsze,ale mocniejsze niżeli było to w lipcu. Po treningu to samo. Ten tydzień zamyka się w 11 cardio po 20-25minut,dużo biegów pod [...]

Dziękuję za kopniaki energetyczne-przydadzą się,bo lecę do apteki po magnez i potas a później czeka trening kopyt...

DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA POZYTYWNĄ ENERGIĘ! Moje pierwsze zawody już w tę niedzielę-Puchar Polski w Kielcach. Oczywiście jak to u mnie bywa na koniec sporo komplikacji,ale opiszę wszystko już po zawodach ;) Dzisiaj pojechałam po dwóch dniach ketozy(mięśnie płaskie jak naleśnik ;p) na sesję do Sylwka Szymczuka :) Łącznie 7h w drodze na 3 dni przed [...]

Pozdrawiam! dziękuję za trzymanie kciuków :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7681e1d96522493ebe3946f22751dc45.jpg

Dziękuję za przeczytanie całości długiego wywiadu,niby całkiem dobrze wyszedł :P Pewnie wiele zawodniczek delikatnej budowy mnie już zupełnie nie znosi i uważają za pewną siebie wredną małpę ;p haha Napisałam tak jak mówię zawsze gdy mnie pytają o stosunek do sportu,zawodów itd. wrzucam kolejne foty,będę dawkowała ilość :D [...]

Chciałbym tylko wyjaśnić, że nasza kooperacja z Natalią kończy się z uwagi na różnice poglądów w pewnych sprawach. Doszliśmy do wniosku, że w tej formie współpraca zostanie zawieszona. Natomiast absolutnie nie wykluczamy kooperacji przy innych projektach. Dziękuję pięknie i wierzę, że o naszej marce nadal będziesz się wypowiadać w ciepłych [...]

Jestem wdzięczna firmie ActivLab za pomoc w suplementacji przez tych kilka miesięcy :) tak jak ustaliliśmy jeśli pojawią się konkretne firmowe projekty w przyszłym roku,to jesteśmy w kontakcie i możliwa reaktywacja-zobaczymy co czas przyniesie :) Dziękuję Wam bardzo raz jeszcze a teraz łykam tribulusa i spać ;)

Hubert - nawet jeżeli masz rację, to zrozum, że Twoje wypowiedzi nic nie wnoszą. Znasz się na tym to napisz: chłopaku robisz to źle, to źle a to może zostać itd. Gdybym ja tak rozmawiał z ludźmi na tematy, w których jestem biegły, jak Ty to uskuteczniasz na forum to moja wypowiedź wyglądałaby tak: Przychodzi do mnie Hubert z umową sprzedaży [...]

Witam, to mój pierwszy post Do zbadania poziomu testosteronu zmusiło mnie kilka czynników które nie dawały mi spokoju :) nie wiem czy to wyolbrzymianie sprawy czy nie ale nie miałem zamiaru nadal zawracać sobie głowe nie wiedząc nic na temat mojego zdrowia. Badanie zrobiłem sobie sam odpłatnie bo jakoś nie chce mi się żebrać go od lekarza :) Moim [...]

Dziękuję, za odpowiedź, leci łapka. Jeżeli ktoś miałby jeszcze jakieś sugestie będę wdzięczny :)