Gienek, leci leci, aż za szybko niestety heh. Kto by pomyślał jeszcze 2 tyg temu, że tak napiszę, jak się wtedy zastanawiałem, żeby nie startować %-) Damian, nie ma opcji, żeby rezygnować z roweru! Wywalamy 2x interwał i bardzo delikatnie przycinamy cardio :-D Marian, to ja dziękuję! Co do Twojej formy już mówiłem i pisałem w dzienniku. Co do [...]
Ziom, tam jest 60k kcal i to w 60h, więc do ogarnięcia :-P A co do formy, to dziękuję, ale szczerze? Liczę, że dopiero jutro zacznie schodzić, to co jeszcze ma zejść. Mam nadzieję, że się nie przeliczę :-P
Poczes, jak to po co? A po co wszyscy inni wrzucają różne filmy na YT? Dla fejmu, sponsoringu i przede wszystkim kasy z reklam. Erwi, szczerze? Ja wiedziałem, że zejdę do MAX niskiego BF, nie byłem tylko pewny czy wyrobię się na Władka, a tym bardziej na GP. W przypadku ewentualnego nie wyrobienia się w planie była dalsza redukcja zanim wszedłbym [...]
Dzięki wszystkim. Patrzę na zdjęcia właśnie od Banan i chyba na żywo to jeszcze lepiej wyglądało, a przynajmniej w lustrze. Co do samej sceny, to szczerze? Dziękuję Bogu, że mnie nie znosili. Kto był na miejscu widział na żywo, że się chwialem i oczy mi się wywracały... Chciałem po pierwszej rundzie porównania już sam zejść. A czemu? Jechałem [...]
Dzięki Dodo :-) Banan, dzięki za film. Szczerze? Na filmie to i tak wygląda pierdyliard razy lepiej, niż jak się faktycznie czułem! Jednak mam to zaparcie, żeby nie zemdleć %-) A co do samego filmu, to myślę że kompletnie nie oddaje prawdziwej formy. Mam już kilka próbek od Sylwka, to później wrzucę krótkie podsumowanie, tam to trochę lepiej [...]
Dzięki Dodo :-) Banan, dzięki za film. Szczerze? Na filmie to i tak wygląda pierdyliard razy lepiej, niż jak się faktycznie czułem! Jednak mam to zaparcie, żeby nie zemdleć %-) A co do samego filmu, to myślę że kompletnie nie oddaje prawdziwej formy. Mam już kilka próbek od Sylwka, to później wrzucę krótkie podsumowanie, tam to trochę lepiej [...]
Zasłużyłeś na Fudge w Poznaniu! Formę miałeś znakomitą. Uważam, że posadzenie Cię na 1-szum miejscu było by docenieniem wkładu pracy. Sędziowie typowo widzieli to inaczej. Natomiast na pewno motywujące jest, że na zdjęciach wyglądasz rozmiarowo w wielu partiach jak zatłuszczony zwycięzca. Znając zasady startów to we Władysławowie będzie jeszcze [...]
A teraz zapraszam na dłuższą lekturę ;-) PODSUMOWANIE II GP BINKOWSKI 2017 Wszystko było opisywane na bieżąco, więc taki skrót z mojego startu w miniony weekend, gdzie zająłem II miejsce w kat. kulturystyka do 75kg. Nie będę tu dziękował każdemu z osobna, bo już to zrobiłem osobiście, więc chciałem tylko podziękować wszystkim zaangażowanym [...]
opalinho, no w tym tygodniu głównie stawiam sobie za cel ćwiczyć pozowanie i dowolny tyle ile się da. Chociaż mimo urlopu nie mam nawet czasu rozpakować paczki od SFD %-) Spompowany, dziękuję :-). Przy tym co piszesz, aż nie mogę sobie podarować komentarza Miętowego na BF %-) Cyc mauy bo go zjadło trochę pewnie i pozowanie, ale w tym dniu ci obok [...]
Dzięki Czawaj, tylko jeszcze przydałaby się klata do tego %-) CV mam nadzieję, że takie podejście zmieniło mi się na dłużej, niż na tydzień. Niedługo się przekonam heh. Co do jeszcze samego jedzenia po Binkowskim, to np. w ogóle nie miałem ciśnienia na to McFlurry, a wziąłem już je tylko dlatego, że Łoker i Wolski cisnęli, żeby jechać do Maca :-P [...]
Jeszcze co do Cayka, bo wiem że zaraz będzie afera %-) Pamiętam, że pisałeś że przygotowanie do zawodów, to nie dla Ciebie i domyślam się, że dalej robisz, to co robisz, bo jesteś już blisko i skoro już zacząłeś, to chcesz dociągnąć sprawę do końca. Przytoczyłem tylko Ciebie, dlatego że jest to temat na czasie. Więc raz jeszcze no offence ;-) [...]
Dlatego napisałem, że tylko dlatego o Nim wspomniałem, bo On tak pisał niedawno, a nikogo innego teraz prawie nie śledzę. Na wiosnę/jesień łatwiej o przykłady, bo wtedy mnóstwo osób się szykuje i żali z lamentami nie brakuje na FB %-) I raz jeszcze Przemku dziękuję :-D
Dziękuję Ci, ale potrzebuję coś na miejscu. W Sempre jadłem rok temu. Dobra, ale maleństwa. No i tym razem jednak coś na grubym cieście będzie lepszym rozwiązaniem. Dzięki wielkie. Może to zabrzmi, jakbym był zadufany w sobie, ale jak widzę swoją formę w tym tygodniu, to uważam że bez względu na wynik w niedzielę już i tak swoje wygrałem! [...]
Dziękuję raz jeszcze wszystkim! Przeglądam zdjęcia od Banana i na prawdę podoba mi się moja forma! Nawet na dobrej pompie klatka wyszła nienajgorzej! Więc tak jak już kiedyś pisałem, prio plecy! Opalinho, oczywiście opiszę, na ile będzie się dało na telefonie, bo do czwartku jestem bez kompa. Shizaxa, no szkoda, ale masz rację. Trzecie było poza [...]
Tak więc wczorajszy dzień w skrócie. Pobudka i na pierwszy posiłek poszedł omlet ryżowy z kawą, więc bardzo delikatnie. /SFD/2017/7/17/f937c573d24841f2941b298db7737ebd.jpg Potem koło południa wjechała bułka z szynką z dodatkami, duże frytki, muffinka czekoladowa i kilka tostów z dżemem. Dalej widzieliśmy potencjał w mocniejszym nabiciu. [...]
I jeszcze trochę zdjęć ze sceny od naszego forumowego mastera Bananka! Dziękuję bardzo! /SFD/2017/7/17/2b4f356f2a784503804de4dc8fcd4621.jpg /SFD/2017/7/17/672217b52897497bac9500eb8ac244cd.jpg /SFD/2017/7/17/59935db11cf543df96e6e78c8da01e78.jpg /SFD/2017/7/17/35ef8d0765b04bafa085b298b8c4b6cd.jpg /SFD/2017/7/17/8e31e04401ad43d099079a0cb35b6ce4.jpg
Elegancko , Gratuluję formy :) oraz 2 miejsca :) Dziękuję, ale to było czwarte miejsce :-) Marian, wiesz że ja nie będę nigdzie startował prócz właśnie takich imprez jak Władek. Więc teraz mam zamiar skupić się na poprawie pleców. Ale póki co korzystać z urlopu w Sopocie. Jestem właśnie po treningu między innymi z Tomkiem Szafranko, wieczorem [...]
Patrząc na niektórych jak się spinali na back stage'u, to zdecydowanie się bawiłem :-D. Chyba, że masz na myśli całe przygotowania, to w sumie też :-). Dla mnie to wszystko na prawdę było dla funu, bo życie jest ciekawsze jak ma się jakiś cel. Czy to krótko czy długoterminowy. Z natury wyluzowany ze mnie człek :-) Dziękuję bardzo :-)
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
