dziekuje

Ja również w poniedziałek kontrol, też doceniam wolny łokieć i możliwość chodź na chwilę wyprostowania ręki. Kilka lat temu złamałam również obojczyk w tedy około 10 lat temu dostałam gips na całe 6 tyg, ale za dziecka to coś innego. Dziękuję za podzielenie się przeżyciami, czy kontrola była co tydzień czy nie było takiej potrzeby? No i życzę [...]

Właśnie szukałam informacji, ale coś nie udało mi się jednoznacznie znaleźć. Dziękuję, twoje słowa trochę mnie pocieszyły, jednak ja zastanawiam się nad jeszcze jedną konsultacją z innym ortopedą, głównie po prześledzeniu tutaj forum, a na pewno nie zaszkodzi, tylko nie wiem czy w obecnej sytuacji ktoś zechce mnie przyjąć... Ehh nie dobry okres na [...]

Ok, zrobie wszystkie. Dodatkowo pod koniec lipca mam probe wysylkowa, ekg i echo. A co do suplementacji to co warto dorzucic? Clena dzisiaj juz odstawiam, mam dosc nieudanych treningow. Jakis spalacz? Albo Inny specyfik? Sarmom dziekuje.... Dieta- dorzucic bialko I tluszcze, a obciac wegle I dobic do 3000 czy będzie za dużo?

Witam. Jestem tutaj nowy. Jak znam życie temat który chce poruszyć był już poruszany. Ćwiczę już 14 lat na sucho. Chce pierwszy raz czegoś spróbować a mam dostęp do omki. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien jedną ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak [...]

Witam. Jestem tutaj nowy. Jak znam życie temat który chce poruszyć był już poruszany. Ćwiczę już 14 lat na sucho. Chce pierwszy raz czegoś spróbować a mam dostęp do omki. Wiem ze sie ją bije co czwarty dzien jedną ampulke. Naczytalem się tego że po tym będę wyglądał jak balon itd. Czy efekty są podobne jak przy braniu kreatyny? Też będę tak [...]

Bez związku. Zadałem pytanie teoretyczne, ale dziękuję za wyjątkowo trafną odpowiedź. ;-)

Witam Widzę ,ze dużo ludzi ma tego typu problemy ale jak juz gdzies widzialem przyczyny moga byc inne.Poniżej opisuję moj problem.Prosze o jakas rade.Z gory dziekuje. Trenuję akrobatyke w skrocie XMA.Kiedys po treningu podczas np wygiecia kregoslupa choc nei zawsze w tej samej pozycji czuje jakby ktos ukłuł mnie igła w dolna czesc plecow (tj [...]

Witam.Hinglin22 dalbys namiary na ta pania ktora nastawia kregi w woj.lubelskim od paru miesiecy boli mnie noga teraz bol plecow do tego dochodzi dretwienie reki,jak mozna to prosze o szybka odpowiedz.Z gory dziekuje.Pozdrawiam.

[...] możesz sobie zmienić chwyt na młotkowy lub pół młotkowy Jak nie masz wyciągu dolnego to możesz dac dowolne wiosłowanie z hantlami lub sztanga tylko zmienić np chwyt , dziekuje chwyt w wioslowaniu tzn. z podchwytu na nachwyt czy szeroko i wasko? a jesli chodzi o podciahanie na drazku czy moge nauke podciagania pogodzic z tym planem ktory [...]

mozesz dokładnie na pisac jak leciałes hcg? bo wiekszasc odbloków po takim cyklu to sam clom. z góry dziekuje!

Dziekuje!

[...] czesci i odseparowane od torebki lakotki wiazadlo rzepki jest nieznacznie pogrubiale z cechami obrzeku w blizszej czesci, dyskretne zminay o typie kolana skoczka mam duze problemy kazdego dnia, zwyky dojazd do pracy i z powrotem powoduje ze obydwa kolana bardzo mnie bola, medyczne opaski uciskowe pomagaja ale na krotko, dziekuje za komentarze.

nie mam celiakii :) ok dziekuje serdecznie za linki, już biore sie za czytanie Zmieniony przez - inshon w dniu 9/29/2017 3:54:21 PM

Ok dziękuję, a do pracy moge sobie np. zrobić załóżmy omleta białḱowego, albo może jakieś kanapki z żytniego chleba z twarogiem itd? W domu zazwyczaj jem na obiad właśnie jakieś ryże, kasze gryczane itd ale w pracy nie będzie to dla mnie wygodne, stąd to pytanie. Zmieniony przez - inshon w dniu 10/3/2017 2:53:49 PM

Ok dziękuję bardzo

to u mnie ciężko będzie wyliczyć bo robie naprawde intenstywne treningi sportow walki 3h dziennie z tym że czasami 4 dni w tygodniu a czasami 6, no to trudno bede eksperymentował! naprawde bardzo dziękuję, duzo mi pomogles a i jakby jednak mi sie udalo utrzymać nieujemny bilans to rozumiem że nie bedzie to mozliwe? Zmieniony przez - inshon w dniu [...]

to w sumie moge zredukować pare kg tkanki tłuszczowej a potem od nowa przymasować żeby zbudować mase mięśniową na to miejsce.. akurat u mnie nie ma problemu z chudnieciem/tyciem, wiec bede eksperymentowal. Dziekuje!

no tak, masz racje - ale nie wiem ile spaliłem na treningu więc tak czy siak nie będzie blisko idealnego wyliczenia no ale racja, bede obserwowal - dziekuje Zmieniony przez - inshon w dniu 10/5/2017 4:18:52 PM

jasne, nie bedzie z tym problemu w takim razie :) dziekuje bardzo po raz setny!

"Źródła składników odżywczych nie są dzielone ze względu na cel. " ok to super i tyle mi wystarczy, dziekuje za informacje po prostu myslalem ze sa produkty ktorych nie wypada jesc na redukcji z tego wzgledu ze widzialem sporo osob pytajacych na forach np. "czy moge zjeść X na redukcji?" Zmieniony przez - inshon w dniu 10/8/2017 4:58:50 PM