dziekuje

Andrea wcale niemysle ze na mnie napdasz czy cos w tym stylu,ja wiem ze masz racje i wiem ze powinnam z tym skonczyc,tylko widzisz to jest cholernie ciezka decyzja jak kocha sie kogos tak mocno,bo wterdy czlowiek glupieje i niewie od czego zaczac,tez niechce zeby moj maz mial taaakie kolezanki,i wiesz co on proboje mi wmowic ze to nic zlego i ze [...]

Dziekuje bardzo za odpowiedzi i pomoc. Pozdrawiam.

666 tozesmi ulatwil wszystko ta odpowiedza :) chlopaki napiszcie jeszcze cos :) wasza opinie na ten temat za rady z gory dziekuje

Heh - dziękuję i macie po punkcie. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Już wysłałem maila do autora tego cyku - on chyba najwięcej będzie mi mógł powiedzieć co, jak i w jakich ilościach - no ale dziękuję za odpowiedź. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

Mam 178 cm i prawie 70 kg wagi. Absolutnie nie ma problemu z tłuszczykiem. Wiec który gainer wybrać? - olimp super whey gainer 4000 - universal gain fast - ultimate Massive Whey Gainer Z góry dziekuje!

[...] jest COS zmienic. na poczatek sprobuje zmniejszyc areoby do 30 min. a potem zobaczymy. trudno jest przerwac rutyne, to prowadzi do niepewnosci i niepokoju - co to teraz z moja sylwetka zaczni sie dziac. mam nadzieje, ze nastapia tylko pozytywne efekty......wlasnie jedna reka robie masaz,,. pozdrawiam i jeszcze raz dziekuje za odzew... sonata

Dziekuje za szybka odpowiedz kanarku Lap sogacza NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Dziekuje bardzo bardzo:) Od jutra jush lecimy Buźka!!!!!!!!!!! Czy to ja?

[...] z hormonami, tyle ze do tej pory nie rozmawialam z moim endokrynologiem o wplywie tych zmian na moja sylwetke...chyba w grudniu mnie taka rozmowa czeka. Marcinecki - dziekuje za rady. Czy jogurt o proporcjach: w:8, 6g B:4,6g T: 0,1g mozna uznac za zrodlo bialka? Wiem, ze tak naprawde chodzi o miecho i ryby, ale co z tym jogurtem. ja jem [...]

jak wczesniej pisalem wracam po 9 misiacach do cwiczen. Chcialem prosic o sprawdzenie mojego programu ACT, ktory chce prowadzic jakies 4 tygodnie. Trenuje w poniedzialek, srode, piatek. Od wczoraj zaczalem i robie po dwa obwody. Cwiczenia dostosowalem do mojego domowego sprzetu. dieta w trakcie ustalania do cwiczen na mase po ACT. 1. Wyciskanie w [...]

[...] sila typu ''no widzialem dzisiej goscia, podobno 140 cisnie, fes pier.dolny 46 w rece'' jak slysze takie cos to gosc jest dla mnie nikim (z pkt widzenia sily) przy rece 46 smiech, ale moze akurat chodzilo mu tylko o wyglad, kazdy tam ma inny cel, raza mnie tylko przechwalki silowe takich d****i, dziekuje za uwage PKS ''Anorektyk'' Legendary Gym

[...] dlugi,2 male i 81kg obciazenia.Jak ktos moze to niech mi napisze jaki moge ciwczenia wykonywac na tym co mam i jakie tez moge odrzywki brac na mase(tylko znowu u mnie nie zawsze kasa gosci w kieszeni wiec z tymi odrzywkami to...)Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam wszystkich cwiczacych i nie tylko. Dokładaj starań by stale doskonalić siły

Thanks Michail! To w takim razie zrobie po 12 na duze grupy a 10 na male. Ok? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Dziękuje za kolejną odpowiedź ale chyba podaruję tą dextrozę kumpowi - wystarczy mi carbo

Luuuuuudzie!!! jak możecie to podajcie mi wszystkie wam znajome skutki uboczne Mety. Chciałbzm pokazać paru idiotom czym moze sie skończyć małe wspomaganie metką. Z góry dziękuje.

Dziekuje Shelly. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] (od cholery jakis podpisow, linkow, a tylko jakies 30% tego to wazne informacje). szukam kompletnego poradnika, moze sa jakies ksiazki o kulturystyce(po polsku) w ksiegarniach ??? mozecie cos polecic? tylko jeszcze raz mowie ze to musi byc kompletne, ja chce ulozyc sobie diete, trening i wiedziec jakie suplementy kiedy brac. z gory dziekuje

Dziekuje za podwieszenie Jezeli chodzi o miarki to wlasnie mialem pisac do Was w tej sprawie, ze cos nawala produkcja czy cos, ale teraz juz wszystko jasne... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Michail! Czy w moim wieku (49) cztery razy w tygodniu nie będzie za dużo? Odpowiedz, czy mogę ten program ćwiczyć 3 razy w tygodniu? Dwa razy ciężko i raz lekko. Wtedy każda grupa mięśni wypadnie 1 lub 2 razy na tydzień (średnio co 4,5 dnia o jeden dzień rzadziej niż wg twojego programu). Czy może lepiej „zsumować" to na trzy dni? [...]