dziekuje

Dziekuje bardzo za odpowiedź♥, nawet nie wiesz, jak bardzo pomaga mi takie waparcie:-PP No niestety, boje sie, bo mam wszystkie objawy tej niedoczynności...:-( Jeszcze [rzezcytałam w necie o jakis guzkach, że mogą być groźne i łagodne, jeszcze bardziej mnie to przestraszyło:( moja mama lubi lekceważyć takie rzeczy... Wiesz, kiedys miałam problem z [...]

Dziękuje za rady. Po modyfikacji wygląda to tak, mam nadzieję że idę w dobrym kierunku... Śniadanie 6:00 Mleko 3,2% 250ml Płatki owsiane 100g Orzechy włoskie 30g Sniadanie II 11:00 Chleb pełnoziarnisty 4 kromki ~100g Jaja kurze gotowane ~100g Obiad 16:00 Ryż biały 100g Kurczak piers 200g Oliwa z oliwek 30g Posiłek przed [...]

Z calej rozpiski wyszlo mi 201,79 g białka i 217, 2 g wegli jezeli cos jest nie tak to prosze o korekte z gory dziekuje pzdr

ok dziękuję za pomoc, a robienie ABS nie będzie jakoś kolidowało z nabieraniem masy?

Dziękuję ;)

Ok, bardzo Ci dziękuję za pomoc.

Tomekfit domyślam się że ta 3/4 forum co nie cwiczy nóg mówi że ma kontuzje kolana? dziękuję i mam nadzieje że przy nastepnych fotkach jak dodam będą songi leciały i pochwały za jakies efekty :)

ok to myślę, że trening jest już dobrze ułożony. Jeszcze raz dziękuję wam za pomoc :). Niedługo przyjdę na forum z dietą do oceny :)

Dziekuje bardzo....:-)

Witam 1.Czy może ktoś potwierdzić, że mój brat może stosować interwały na basenie powiedzmy 50 m szybkiego kraula 50m wolnej żabki x15 powiedzmy 3x tygodniu, przy takim planie treningowym jak napisałem wyżej. 2. W jakim wieku mój brat może stosować odżywki np. jabłczan kreatyny, czy jest on dobry dla piłkarza, czy można go stosować w wieku np. 16 [...]

Heh fajnie by było ^^. W takim razie dziękuje za odpowiedzi, temat można zamknąć.

dziękuję ;-)

Dziękuję za tę wiadomość, a czy możesz podać na forum nazwisko trenera? czy nie możesz mi polecić innych sekcji z przyczyn merytorycznych?

Olcur, dzięki8-) Chyba rzeczywiście mu nie ufam... Ale moja mama mowi, ze przeciez on juz widzial tylu ludzi z ta choroba, wiec, jesli widzi moje wyniki, juz wie, ze jestem zdrowa. ALe tak jak mówisz, to troche dziwne ze nie mialam zleconych innych badan... Na razie jestem spokojna i czekam na USG do lutego.:-) Leah,};-) staram się jesc zdrowo i [...]

nie odświeżyło mi się ujostwo.. ostatnie dziękuje dobranoc %-)

będe czekac, dziękuję. proszę innych o podpowiedzi gdzie można jeszcze szukać!

Martucca, dziękuję. Takie słowa z Twojej strony wiele dla mnie znaczą. Jak fajnie, że wróciłaś 8-) Jestem gotowa na nowe wyzwania, już mi tęskno za siłownią. Cholesterol zbadam we wtorek, dam znać, jakie wyniki :-))

Niestety to poza moim zasięgiem, ale dziękuje za szybką odpowiedź :D. A jakbyś ustosunkował się do planu który zamierzam realizować? 20 minut robienia obwodów to raczej dawka homeopatyczna, ale słyszałem, że dni przerwy są kluczowe dla regeneracji, więc nie wiem jak trening 7/7 się sprawdzi. Zmieniony przez - Talich w dniu 2012-08-19 12:56:29

Martucca dziękuję Do nastolatki to już nie wroci ale 10 lat odzyska napewno ;) Wracam do ćwiczeń 3 września

Wiesz to taka troche choroba jest, bo tutaj niby czuje sie dobrze, ale siedzi cos w tej glowie, ze chyba walek jednak. Chcociaz powiem, ze z wynikow jestem zadowolony z tym, ze winko balkan jescze idzie i clen rowniez balkan. Takze, moze byc, ze to winko zamiata, clen swoje robi a reszta nie wiadomo. Masz soga. Dziekuje, sobie tez zycze wysokiego [...]