dziekuje

Witam! Jestem tutaj nowym trochę czytałem i nie umiem sobie znaleźć odpowiedniego treningu dla mnie. Mój cel to masa/siła. Trenuję w domowej siłowni bo tam gdzie chodzę na siłownie to często nie ma jest zamknięta z różnych powodów. Na wakacje będę musiał się zapisać na jakąś porządną siłownię. Chciałbym uzyskać dobry plan na moje warunki cel [...]

Czesc, a więc mam pewien problem , otóż z każdymi latami ( co roku ) jaśnieją mi włosy na głowie , a to jest nie w moim stylu miec jasne włosy . Mam włosy jasny , złotawy brąz , a chciałbym miec takie czarniutkie :P I dlatego się pytam , czy znacie jakies sposoby na przyciemnianie włosów (<-- najlepiej efektywny ) nie używając żadnych farb do [...]

bardzo wszystkim dziekuje

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=przyciemnianie+w%B3os%F3w&forum_id=140&strona=1 licze na zmadrzenie na przyszlosc i uzywanie wyszukiwarki oraz nie zakladanie identycznych jak istniejace tematow, dziekuje

Witam! Jest to mój drugi post i chciałbym uzyskać od was informacje na temat diety której nie posiadam bo do tej pory jadłem to co potrzebne. Bardzo byłbym wdzięczny za pomoc w ułożeniu diety dla mnie. Cel masa/siła waga 74kg, wzrost 168cm, wiek 17 lat, zapotrzebowanie kaloryczne 3302 kcal. Z góry dziękuję za pomoc oczywiście za pomoc się [...]

Witam No więc prosił bym o rozpisanie mi treningu na basenie , ukierunkowanego głównie na rzezbe no i na szybkość pływania , pływam od kiedy pamiętam za młodu pływałem w klubie ale potem zrezygowałem ;p obecnie mam 18 lat i powiedzmy że chce w jakiś sposób do tego wrócić, pływam dobrze ,technicznie (no lipnie mi wychodzi tylko delfin jeżeli chodzi [...]

Witam Mam 18 lat i ostatnimi czasy bardzo przybrałem na wadze.Mam 180 cm wzrostu i 92kg wagi . Bede miec własna siłownie w piwnicy i prosze o pomoc osoby ktore sie za tym znaja o daradzenie badz ułożenie planu dla mnie . Kiedys cwiczylem , ale od roku na siłownie nie zagladałem . Klatke mam nawet wyrzeżbiona ale duzy brzuch (m . inn od piwa) [...]

[...] sie i zamowilem o wiele za duzo mono.tak wiec moje pytania sa nastepujace: 1. czy wraz z koncem cyklu na nitro mam przestac brac mono? 2. Jesli odpowiedz brzmi tak to czy moge wziac po tym cyklu jakis no2 booster a nastepnie zaczac nowy cykl na mono po okolo 5-6 tygodniach ?:> i jesli tak to ktory no2 booster wybrac.z gory dziekuje.pozdrawiam

Jesli dobrze rozumiem moge po nitro jeszcze przez powiedzmy tydzien - 2 brac mono.Dziekuje za podpowiedz. a czy moge dowiedziec sie ktory z no boosterow jest akutalnie godny polecenia czy regulamin na to nie pozwala ?

obli ty jak potluczona no cos ty! to ja taki laik jestem ze do mnie duzymi literami trzeba hehe :)juz wszytko rozumie dziekuje Ci bardo za rade zastosuje sie do niej a ten trening moge robic dzien po dniu czy musi byc minimum 1 dzien przeryw ? tylko jak ja bede robić rozpiski z treningów heh chyba ich nie bedzie bo mam tam ze 25 ćwiczen, [...]

Bardzo dziękuję i pozdrawiam. www.silowniapyton.pl

Dziękuję za odpowiedź z WF mam 5 + dodatkowo ukończony kurs pierwszej pomocy, podobno się wlicza w punkty?Za tłumoka raczej się nie uważam próbna maturkę zdałam dobrze.A jeśli chodzi o testy sprawnościowe, wszystkie zaliczyłeś na Max?

[...] na uczelni wieczorem i zdarza mi sie kolacja o 22:( bo na uczelni nie mam kiedy jesc:( Tydzien temu robilam badania i lekarze stwierdzili niedoczynność tarczycy, i ze podobno dlatego tak przytyłam i nie moge tego zgubic nawet przy diecie. Ale na razie czekam na kolejna wizyte na ustalenie leczenia:) Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam, Magda

nie dziekuje . oferta juz nie aktualna, nabyłem białeczko Met-rx Whey.

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.Zrobię tak jak Venomik mi radzi z tymi interwałami.Ćwiczeń siłowych jeszcze nie mam.Jeszcze nie wiem czym one są.Ale poczytam w wolnej chwili. Jeszcze raz dzięki.

[...] ) jakie suplementy mam jeszcze brac w celu uzupelnienia diety? wapn ? co jeszcze? biore jeszcze od kilku miesiecy witaminki pomagajace wlosom, skorze i paznokciom z gory dziekuje:) dodam, ze sportu jeszcze nie uprawiam, z powodu duzej ilosci nauki. niedlugo sie to zmieni wiec zaczne sie wiecej ruszac. narazie robie cwiczenia glownie rzezbiace [...]

dziekuje:)

[...] jakie sa wasze opinie na temat tego magnezu co w temacie czyli magnex 300 mg,czy ktos go juz stosowal i wie jaki to rodzaj tj. tlenek,asparginian itp?poniewaz niemoge znalezc nigdzie na stronie dokladnego skladu,co o tym sadzicie czy jest on warty uwagi czy lepiej zakupic filomag b6 i cos w tym stylu,za odpowiedz bardzo dziekuje,pozdrawiam

Witam! Oto mój plan FBW: Przeczytałem i ułożyłem taki plan: NOGI: Przysiady ze sztangą na barkach - 3 Serie 20 Powtórzeń PLECY: Rumuński martwy ciąg - 3 Serie 12 Powtórzeń Wiosłowanie hantlem - 3 Serie 12 Powtórzeń KLATKA: Wyciskanie na płaskiej leżąc - 3 Serie 12 Powtórzeń BARKI: Wyciskanie hantli nad głowę siedząc - 3 Serie 12 Powtórzeń [...]

Ankieta o odchudzaniu zarówno ze środkami wspomagającymi odchudzanie jak i bez ( z naciskiem na pierwsze ) potrzebuję 10 osób do badań, a promotor Mnie przyciska. Proszę o pomoc ankietę pobierzesz tutaj http://www.sendspace.pl/file/Syg1POA5/ wypełnij i odeślij na [email protected] Dziękuję.