dziekuje

no dzieki, ej wogole mam pytanie jak dac fotke zamiast tego znaku zapytania???:D bo normalnie nie wiem;/ jakby ktos mogl mi pomoc to bede wdzieczny;] pozdrawiam i dziekuje

oki MIchail a co sadzisz o samym treningu,tzn doborze parti miesni,mowiles cos o tricepsie,moze cos zmenic w treningu!!!no i zczym ten nieszczesny biceps robic bo od tego sie zaczelo.czy zostawic tak jak jest.dziekuje za wszystko. bede dopiero wieczorem. pozdrawiam jak boli to rosnie

Dziekuje bardzo Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

no dzieki hehe:D nie no ale taki duzy to ja nie jestem ,ale dzieki za dobre slowa;] sa motywacyjne:D dla was tez po sogu;] pozdrawiam i dziekuje

No to ciesze sie ze tak sadzisz;] fajnie sie teraz poczulem;] jeszcze raz dzieki;] oczywiscie sog for you:D pozdrawiam i dziekuje

no szczerze mowiac jak mialem kiedys dlugie wlosy, takie do lopatek(wygladalem tragicznie:D:P) to mialem fest krecone wlosy;] chyba dalej sie kreca ale na zdjeciu nie mam kreconych bo sa za krotkie:Dhehehhe;] sog za spostrzegawczosc:D:P pozdrawiam i dziekuje

może jeszcze jedną kolejke sogów? Klikne na każdego kto napisze coś pod moją wypowiedzią! Proszę o wzajemność! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

No dzieki za miłe slowa, a co do tego wzrostu to mam 1,77 powaznie;] a 18 lat skonczylem w styczniu;] rocznik 85 jestem:D no a co do tych rak to nawet nawet ale wydaje mi sie malo:/ no ale spox;] dla was tez sogi ;] pozdrawiam i dziekuje

oka hhhe ale to co teraz napisales jest dla facetow, tak? a gdybym tak obliczyla na meskiej tabeli? hmm ciekawa jestem co wyjdzie. Ale bardzo dziekuje! Bródzia

Dziękuję wszystkim - Czyli mam już zarys treningu. P.S Sogi poszły (o ile zaliczy) P.S.P.S - jakieś propozycje na dietkę maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Dziekuje Placek za fotke! Ps. Mam nadzieje, ze juz Wam wszystko wyjasnilem i nie bede mial opinii sciemniacza, bo nie o to mi chodzi... "... When We were Young the Future was so Bright ..."

Mam nadzieje, że Wielki OLIMP wkrótce nam przedstawi BV nowych odżywek oraz zawartość białek i węglowodanów w procentach... Tylko kiedy to będzie...? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

hehe... szkoda, że Pan Sławek nie może robić żadnych jaj na forum. Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

po treningu najpierw łyknij glutaminke, a później gainera. zrób odstęp między glutaminą, a gainerem (ok. 30 min) Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

taaaak! to jest izolat białka serwatki o największym BV - 159 ! większego BV nie ma! musze to mieć! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

też sie przymierzam do gainera 4000. jeżeli Gainer 4000 jest lepszy od Gainer-a MCT, to będzie cool! ja po samym gainerze MCT miałem ok.5 kg w miesiąc! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

zgadzam sie z przedmówcą Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Wszystkim dziewczyna (TJM-u tez ) Szczerze dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

białko na rzeźbe, a gainera na mase. gainer + białko = super masa Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Dziekuje za rade! a powiedzcie mi jeszcze czy jak robie teraz aeroby i cwicze 3 razy w tyg i moim gluwnym celem jest redukcja tluszczy przy malej sracie masy miesniowej to moge robic brzuch 3x w tyg?