dziekuje

A dziękuję, starałem się :-) Dałem 3 marchewki teraz, mocno zblenderowaną cebulę i mimo, że tłuszczyk się wytopił to były mięciutkie i przepyszne :D W niedziele czas na naleśniki :D Już mam kolejny pomysł jak to przygotować!

Obli: dzięki, nie pydole już, trzymam to co mam. Bunia: jak już pisałam chodzę na terapię- dziękuję. Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-15 12:29:46

Dziękuję bardzo za odpowiedz, a czy taki plan treningowy przy tym bedzie dobry?

postaram sie za kilka dni wkleic caly program treningowy do oceny. tymczasem bardzo dziekuje za rady!

Jeszcze pytanie o suplementy. Bcaa i therm line biore na pewno. Zastanawiam sie nad dodaniem białka. Jest sens czy na razie sie wstrzymac? Dziekuje za pomoc :)

Jeszcze pytanie o suplementy. Bcaa i therm line biore na pewno. Zastanawiam sie nad dodaniem białka. Jest sens czy na razie sie wstrzymac? Dziekuje za pomoc :) Nie ma sensu póki nie zaczniesz jeść!!!! http://www.sfd.pl/-t276436.html

dziękuje za wypowiedzi na prawde dużo mi pomogły, po redukcji (i po szerszym zapoznaniu się z tematem) wróce z zapytaniem na pewno:) POZDRAWIAM SERDECZNIE!!!

Przepraszam za pomyłkę, mój dziadek urodził się na Białorusi:-) oki, później skrobnę, dziękuję!

Dobrze za pare miesięcy wszystko opisze ZE ZDJĘCIAMI i wtedy zobaczym. Dziękuje za rozmowę i pozdrawiam

Chłopaki proszę was o pomoc. Z góry dziękuję.

Ta oliwa nie jest juz dla mnie taka niedobra. Na poczatku prawie bym ja zwrocil ;d Jak kupie te kluski to cos tam wykombinuje, dziekuje :) A z przypraw korzystam od jakiegos czasu tylko z soli, chociaz przyprawy to tez warzywa, a ich jem malo wiec dorzuce cos, zalezy co znajde w kuchni.

Przypominam , że schudłem prawie 8 kilo , w tym też co nieco mięcha ( Tak mi smutno , bo raczej głównie to ręcę itd. ) , tak jak pisałem w pierwszym poście , tym fbw ćwiczę dopiero od miesiąca , wcześniej jechałem na splicie , tak jak wcześniej pisałem , dziękuję za wskazówkę , z treningiem push&pull , co do diety tak jak również pisałem wcześniej [...]

A wlasnie slyszalem, ze nie nalezy przesadzac z ograniczaniem soli. Dziekuje, ale juz zjadlem ;p Jeszcze nie te kluski, pierw zjem ten ryz co mam :) Trening: wykroki 3x15 zuraw, polowa zakresu 3x10 wspiecia 3x15 wioslowanie hantlem 3x15 (10kg) pompki 3x15 unoszenie hantli w przod 3x15 (5kg) spiecia 3x15 przerwy miedzy seriami 1 minuta, miedzy [...]

[...] 3 serie po 12 lezenie na plecach i trzymanie za kazdym razem 10 sekund w gorze blisko ziemi zeby byl jak najbardziej napiety brzuch 3 serie po 12 takiego kleczenia jedna noga i hantla do tylu reka i to by bylo wszystko pomogl by mi ktos dopasowac diete do tego?? z gory bardzo dziekuje;) Zmieniony przez - melek w dniu 2012-06-15 21:18:51

Dziękuje bardzo, więc wstrzymam się z kupnem kreatyny. A co do białka posiadacie jakies zastrzezenia?

dziekuje, a wiesz moze, czy mozna w uderzanych dzienniki zakladac?

czy mogę prosić o wykasowanie moich zdjęć, bo ja już nie mogę tego zrobić, z góry dziękuję

dziękuję, będę się stosować do wskazówek bo z tego co poczytałam to wiele dziewczyn wyszło na prosta, człowiek jednak uczy się cale życie

Witam dziękuję bardzo za odpowiedź w moim temacie. Jako osoba początkująca i amator głodny wiedzy bardzo sobie cenię rady starych wyjadaczy :) Mam jeszcze jedno pytanie - czy jest sens łączyć clenburexin z wysokokalorycznym Mass XXL? Zmieniony przez - Bronti w dniu 2012-06-16 00:18:10

dziękuje czyli jak zdam kurs na ochronę masowe i dostane licencje tak jak bym skończył szkole ?