dziekuje

gibon wybralem takie foty na ktorych przed tez wygladam niezle ale znajomi itd. widza spora roznice ,ja tez wiec looozz Mastif 7 dziekuje Ci za wypowiedzi,nie pisz nic wiecej i profil wypelnij

[...] lubisz ale nic na siłę) ŚR Wyciskanie na barki siedząc z przodu 8,6,5,4,4,4 Unoszenie na boki Unoszenia w opadzie +plecy PT Wyciskanie głową w dół (jak WL) Aktywne opuszczanie 100/2 110/1 120/1,1 Francuz leżąc 8,6,6,6 (lekko) Wiec chodzi mi dokladnie o rozpisanie nowego treningu - powoli czas na zmiane. Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam a więc jak w temacie. Aktualnie stosuje : Cell pumpa HMB Trec Creatine Powder Hi-Tec L-Glutamine Hi-Tec Białko WPC i na urozmaicenie Dextro Juice Olimpa Chciałbym żeby ktoś mi doradził w jakich porcjach powinienem to zażywać żeby nie przedawkować i co z czym najlepiej mieszać i w jakim czasie dnia mógłbym to zażywać. Z góry dziękuje.

Witam, mam 18 lat 186cm wzrostu waga 70kg. Staż treningowy jakieś kilka miesięcy łącznie (przerwy miedzy treningami). Miałem cykl kreatynowy na creatynie z olimpu (mono mega caps)+hmb+casrbo. Teraz chce znów zacząć na tych suplach+dieta do oceny którą wklejam. Bardzo dziękuje za pomoc. Pozdrawiam Śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g Musli [...]

O cholera Nie zauwazylem tego. Dziekuje Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-06-26 09:11:27

30 czerwiec 2008 7:00 - 8:00 - bieganie po lesie (wcześniej lekka rozgrzewka) 12:00 - 14:00 - trening z piłką 1.Rozciąganie poszczególnych partii mięśni. 2.Lekki trucht z 5 okrążeń 60 metrowych, najpierw samemu, a potem z piłką przy nodze. 3.Ustawić 10 (np. chorągiewek, patyków) w odległości 1 metr i biegać slalomem pomiędzy nimi (to ćwiczenie [...]

brałem juz spalacze thermo speed extreme a pozniej venoma , z tym bolem głowy to juz troszke przeszło :) obudzilem sie i tak bardzo delikatnie odczuwam bol , do EC bede brał jeszcze Garlicin , bedze obserwoał reakcje organizmu w razie jakis watpliwosci jeszcze sie tu zjawie :) dziekuje wszystkim za opinie :)

Hej! Pozdrawiam 2 godziny po porannej kawie! Zastanawiam się, czy mój organizm przypadkiem nie rozpoznaje, że jestem na diecie - wcale nie jestem głodna - choć normalnie na śniadanie 2 grzanki muszą być! Chyba będę musiała zmienić coś w moim odżywianiu bardziej radykalnie - po 40-ce coś tam zaczyna nawalać i tyje się naprawdę bez wysiłku [...]

dziekuje

Witam , chcialbym sie zapytac czy macie jakis przepis na "dobre płatki owsiane" bo wiecie , jak dla mnie to nie sa za dobre nawet z mlekiem... Czy moglibyscie podac jakis ciekawy przepis na smaczne platki? Z gory dziekuje

Dziekuje bardzo SOG dla was

[...] o co w tym chodzi-bo juz sie sam pogubilem: " Po sprawdzeniu maksa mozesz np od nowa zacząć ten plan 4x6(maks się zwiększył, więc zaczniesz od większego ciężaru) a potem przejśc na "drugą fazę" również na większych ciężarach niż w poprzednim cyklu."-chodzi mi dokladnie o plan 4x6 i druga faze. Z gory dziekuje za odpowiedz.

[...] jak ja... no to kurva ubralem sie i poszedlem pomoc za******lalem tam od 10 do11:30 - wrocilem do chaty na 10 min wlaczylem kompa a ta przyleciala ze juz jedzie 2 samochod ... pomyslalem - kurva mac co za d****e!! i **** poszedlem pomoglem i teraz najlepsze nie powiedzieli mi nawet dziekuje yebane c***e, niech sie pijerdola frajerstwo yebane :/

Witam. Chciałbym, abyście pomogli mi ułożyć dietę, dali wskazówki. Nie znalazłem nic ciekawego w wyszukiwarce (może dlatego, że nie umiem szukać :P), wydaje mi się, że jestem dość oryginalnym przypadkiem... Zacznijmy od tego, że były już próby przytycia, ale że tak powiem - jadłem co popadnie, próbowano mnie karmić smażonymi kiełbasami [...]

Dziękuje za wiadomość. Jutro wyślemy informację dotyczącą testu - wytypujemy zwycięzce rywalizacji zarówno wśród Pań i Panów. Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-06-26 14:15:50

Ludzie! Bardzo dziekuje za te fotki tutaj wrzucone, sa swietne, niech zyje Vince!

[...] albo 2x horse power do tego anabolic protein. Doradzono mi również 9 kg gainera w poromocji za 160 zł i nano Vapor. o nano Vaporze nic nie słyszałem i nie wiem czy rzeczywiście jest dobry. Porszę a wręcz błagam o pomoc przy dobraniu takich supli po których rzeczywiście bedzie widać efekty o które walcze 3 rok. z góry dziekuje i pozdrawiam

o, i to jest konkretna odpowiedź ktora jakoś mi sprawe przybliża.Dziękuję

bardzo Wam dziękuje za pomoc ale mam jeszcze jedno pytanie czy robić najpierw przed cyklem badania serca i wątroby?

niestety nie mogę już wyedytować posta ale naszczescie mod juz to zrobił.Dziękuje Zmieniony przez - devil-80 w dniu 2008-06-26 16:36:19