dziekuje

Witam...mam w styczniu 17-stke, na klate biore 60kg 2 razy, waże gdzieś około 65+kg Napisze mi ktos rozpiske na klate na siłe???bardzo bym prosił, a jeszcze lepiej by było żeby było odraz na bica lub trica bo niejestem pewien co się świczy z klatą...Dziekuje z góry. Jak narazie to mam rozpiske: na klate:na ławce płaskiej: rozgrzewka 20kg/8 20kg/8 [...]

dziękuje bardzo za pomoc

No to bardzo dziękuję za pomoc, w takim wypadku dieta była by dobra? no i czy taka dieta ma obowiązywać w dni wolne od treningu? chce zakończyć sprawę diety teraz plan muszę treningowy obmyśleć:P i to 300-500 kalorii które się dodaje w treningu na masę to dodaje się do BMR czy do tych kalorii aby utrzymać wagę?

Bardzo jestem wdzięczny Panu za pomoc , naprawdę bardzo dziękuje.

Dolegliwości mogą być spowodowane wieloma czynnikami i są jak najbardziej możliwe. Akurat pobranie materiału do przeszczepu i implanty nie są tu największym problemem. A więc co może stwarzać komplikacje? Ile dopłaca sie za biowchłanialne sroby? Jakie sa ich wady,bo zalezy sa oczywiste:) - nie działa mi ten link Rozumiem,ze muszę nadrobic straty [...]

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]

Witam. Około 1,5 roku temu miałem zerwane więzadło ACL w lewym kolanie na treningu koszykówki. Po ok. pół roku miałem artroskopię. Aktualnie jestem prawie 9 tygodni po rekonstrukcji więzadła. Dwa zabiegi miałem w szpitalu w Wysokim Mazowiecki, które podobno słynie ze specjalistów od kolan. Mocowanie więzadła miałem śrubami tytanowymi. [...]

[...] jak i dla wszystkich innych. Ważne informacje, których w internecie nie znalazłem. Mój drugi post, jeśli zasługuje na bana to proszę, jeśli nie, to lepiej sam podpowiedz:) dziekuje dla kumakowca:) Chciałbym jeszcze o jedno zapytać. Kiedyś weekendami dorabiałem sobie w klubie jako kelner. Teraz chodzę juz normalnie po schodach, czy uważasz, że [...]

chodzi mi oczywiscie o lisciasta herbate. czuli przysiadow mam nie odstawiac?? ok zaczne robic. dziekuje bardzo

Odpowiedź na pytanie Tak i to mnie sie podoba Lodzianin ! ostatnie pytanie jakie dawki provironu dziennie i czy winiacza 30mg wystarczy proviron bayer [- firma i to tyle z mojej strony na ten moment. dziekuje!

Dziękuje to tylko jedna opcja żywieniowa. W innych uwzględniłem ryby mięśo i warzywa oraz inne owoce. ;)

Dziękuje za rady, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy do wzrostu 171 wystarczy masa 75-80kg my móc zacząć rzeźbić ?

narazie na redukcji moja dieta wygląda B160g WW:160g T:20-30g po redukcji zamierzam zwiększyć WW na ok 300g o niskim IG no i dziękuje za radę co do odżywek Sog dla ciebie PePoNeNt PS.świetne ciało długa praca zapewne na focie łydki troszkę małe się wydają takto masywnie i kozacko kable są :D o coś takiego mi chodzi tylko w wersji 20kg mniejszej :D

ogólnie przerwy miedzy seriami robię max 1min sprawdzę w tym tygodniu dziękuje za doradztwo

Powyższe badania rozumiem, że zrobić na własną rękę bez uprzedniej wizyty u lekarza ? Jeśli wyniki wyjdą dobrze to po prostu czekać na poprawę a jeśli źle to do jakiego specjalisty się udać ? Zaznaczam, że nigdy nie stosowałem dopingu, wszystko co brałem jest opisane w poście wyżej.Czy mam się śpieszyć z badaniami czy nie jest to bardzo poważne ? [...]

dziękuję wszystkim za pomocne rady, postaram się do nich zastosować, nie od razu Rzym zbudowano :)

[...] prostym, na redukcji odradzam owoce z zasady tak jak inne proste weglowodany. ?? Rozwin prosze swoja wypowiedz. Najlepiej podziel to an dwie czesci. Jesli bylabys tak mila 1) Dlaczego banan powoduje taki sam skok insulinowy "jak po kazdym weglowodanie prostym"? 2) Dlaczego na redukcji odradzasz owoce? Z gory dziekuje za odpowiedz

Dziękuję za udział. Gratulacje dla wszystkich.

graty i dzieki za zabawe dziekuje tez organizatorowi ktory sie wzorowo szybko i dokladnie wywiazywal z pracy szkoda ze ominalem bodajze 1,5 kolejki ale i tak bym nje wygral

no stary mam takąnadzieje zeby bylo tylko wszystko ok , chce byc zdrowy , wiesz jak ja sie martwie?;/ ale podniosłeś mnie na duchu troszeczke stary :) dziekuje Ci :)