dziekuje

proszę o przeniesienie tematu : http://www.sfd.pl/Co_Jak%2C_Dlaczego_Czyli_jak_zacz%C4%85%C4%87_by_zaraz_nie_sk%C4%85czy%C4%87.-t682253.html do http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Dziękuje i Pozdrawiam Zmieniony przez - Nendzor w dniu 2011-01-04 13:55:05

Bardzo Ci dziękuję Martucca!

Bardzo dziękuję za wszystko (sog jesli sie uda) Skoro nie ma nic do poprawy to zachęcona ułozyłam sobie menu na dzień treningowy i .. chyba mi coraz lepiej idzie zmniejszyłam kalorie o 200 jak radziłęs.. i lepiej zbilansowałam soboe B T i W Białka mogłoby być 35g więcej ale i tak jestem z siebie dumna a teraz spróbuję wstawić moje menu,, z góry [...]

Czyli XP + mono byłoby dobrym wyjściem? A może jeszcze coś innego? Sogi poszły, dziękuję za pomoc panowie.

doceniam to ze chcesz mi pomoc i serdecznie za to dziekuje,dales mi duzo do zrozumiania i bede cwiczyl tym treningiem ktory mi podales... a co do tego 2 treningu co sie ciebie przedchwila spytalem to bylo tylko pytanie !! no nic sog leci..

Dziękuję za zaproszenie a czy mogłabym poprosić o link? Nie mogę znaleźć tego tematu w dziale Ladies albo mam problemy ze wzrokiem na domiar złego :)

Hmm.. aha czyli Carbo bym brał tak jak Ty te 40g potreningowo, a białko w jakich zależnościach między dniami nietreningowymi i treningowymi, w których dniach więcej w treningowych? I ile razy to dziennie, bo słyszałem, że tam zalecają trzy razy dziennie nawet. ? Dziękuję znów

Ja dziekuje rodzicom ze oni nie mieli problemu z trazdikiem, a co za tym idzie, i ja nie mam

dziękuje, jeszcze by ktoś umarł od mojej porady. o młodym wieku piszę dlatego, że niegdyś też myślałem, że jestem najmądrzejszy. póżniej z wiekiem pokorniałem. to raz a dwa mam na myśli staż:)

dziekuje:* gdzie moje maniery xD

ok.dziękuje wszystkim za pomoc.dzięki innym czlowiek staje sie madrzejszy:) uważam temat za zamknięty

no dokladnie po prostu trzeba bedzie uwazac ,,, dzieki panowie lece wybrac jakis model ak i sie pochwale jak przyjdzie dziekuje poki co i pozdrawiam

Panowie szybkie pytanie, kupiłem dzisiaj w sklepie Multiple Sport i kapsułki z witaminami są białe! To normalne? Troche boje się je brać, minerały są normalnie niebieskie. seria 00990910. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziekuję

Muszę przetestować w takim razie jak będzie wchodziło. Przesta Tobie też dziękuję oczywiście.:) Pozdro.

Bardzo dziekuje za odpowiedzi i poswiecony mi czas! mam jeszcze male pytanko dotyczace odzywki bialkowej. Mianowicie kiedy mam ja brac? Gdzies przeczytalem zeby brac ja rano, przed treningiem i po. tak bedzie dobrze?

Dziękuję uprzejmie Pani malutka_k jeśli zastosuję zastosuję taki balsam/ oliwkę na miarę złota jest jakies prawdopodobieństwo ze nie bedzie tych pryszczy.? i w jakiej cenie może być tak owy ... zdr no i Sog ;) Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2011-01-04 23:33:19

Siema nie chcę propagować za dużego spamu. dlatego bym prosił o usunięcie tego tematu którego link zamieszczam tu. http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy___a.k.a_Quee-t679492.html za szybkie spełnienie mojej prośby z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam, zaczne od tego ,że dziękuje za tak obszerne odpisywanie, bo na tym forum nie wiele osób ma ochote komus w ten sposob odpowiadac Jeśli chodzi o moje miejsce zamieszkania to nie mieszkam w Warszawie, jestem z Olsztyna. Jednak w moim mieście jest AWF tylko na wyższej szkole, dlatego biore dwie możliwośći pod uwagę albo zacząć właśnie w [...]

[...] celem jest przejscie do wyzszej klasy wagowej w mma w dobrych proporcjach sila/waga dlatego tez chce siegnac po winko W tym co mowisz, ze na jednym cyklu sie nie konczy jest duzo prawdy, czlowiek jeszcze jednego nie zaczal, a w glowie mu kolejne... ehh ciezki temat, dziekuje z rade, ale z calym szacunkiem nie zastosuje sie, sogacz za dobre serce

savae też tak myślałem na początku ale wiesz jak jest z menagmentem Fedora.. a jakby znów odwalali manianę ? A tak to lepiej bo może się uda zobaczyć 3 kurevsko epicki walki jeszcze w tym roku! Masakra. Czy my śnimy? Wy sobie lepiej polukajcie rozkład gal MMA (mówię tylko o UFC i Strikeforce nie licząc K1 czy też Dream i KSW ) na najbliższe [...]