dziekuje

Witam własnie zaczołem chodzić na siłowe po 2mies przerwie chciałem dowiedziec jak mam robic trening na mase czy moze ktos mi podac jakis dobry trening na mase z góry dziekuje :)

Dzieki panowie zaraz cos bede probował zrobic z ta dieta... A co do supli to juz troche zjadłem supli kreatynki gajnerki itp. teraz wcian bcaa shock+storm i białko X5 tylko problem zawsze tkwił w tej diecie dieat jakas byla ale nie bylo to nigdy obliczane itp jesli nie bede czegos jeszcze wiedziec to bede pisal jak narazie dziekuje za pomoc

Dziekuje

Dzięki śliczne Panie Jacku nie tylko mi i innym Pan pomaga ale jest jak zbawienie! Wiem wiem że trzeba zmniejszać ilość serii do większej ilości ćwiczeń... Zastosuje te plany które Pan podał a po czasie(miesiące a nawet lata) mógłbym zastosować taki trening: 1. Skos sztanga 2. Skos hantle 3. Płaska hantle 4. Rozpiętki skos 5. Poręcze 4 i 5ćw [...]

Dziękuję za zrozumienie i cenne rady, poczytam, pomyślę, porozmawiam z nowym instruktorem w poniedziałekAle przedtem chcę się trochę dokształcić, żeby nie być 100% green Powerka na trenie! SOG 4U! Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-01 20:44:16

Wojslaw dziekuje Tobie bardzo za rady i info.Bede dalej sledzil forum i dzielil sie swoimi poczynaniami.Jeszcze raz dzieki serdeczne. P.S. gram w pilke ale nie mam zamiaru wczesniej wracac do grania niz za rok.Za duzo mnie to kosztowało-zdrowia oczywiscie.Determinacji i zdrowia wszystkim zycze.

[...] mi juz na treningach, i nie chodzilo mi o to, zeby atakowac na fulla czy cos takiego. Niektorzy jakos odczytali miedzy wierszami o co mi chodzilo, inni nie. Za odpowiedzi dziekuje, i nie obrazilem sie tylko troszke wkurzylem, bo moderator powinien napisac normalnie bez wzgledu co mysli o danej osobie a nie wyskakiwac z takim tekstem. Tak mi [...]

Wiecie co? Jesteście skarbnicą kolankowej wiedzy!!! Dziękuję :))) Fonsito, ponownie - dzięki! Już myślałam, że wszyscy są tacy odważni, tylko ze mnie jest histeryczka ;) Jakoś to będzie... A może obejdzie się bez artro... Jestem po drugiej dawce Synviscu i ten wynalazek chyba zaczyna działać! Dużo lepiej jest z chodzeniem, choć w dalszym ciągu [...]

Dziękuje Pozdrowienia dla całej ekipy Kaizen Jak będe miał czas podjade w tygodniu po odżywki do sklepu Rafała

Chciał bym zacząć uprawiać jakiś sport walki może to być MMA i najlepiej żeby było ale te może być K-1 ma ktoś jakieś materiały czy porady dla początkujących ogólnie jak zacząć jak tak to bym poprosił . Z góry dziękuje.

ooo dużo tam mogę rano i wieczorem ale lepiej rano bo po południo pracuje dziękuje ci bardzo!!!

miło mi że do mnie zaglądacie dziękuje druga ciąża powiadasz.....piękna sprawa - zdrówka dla mamy i dziecka

Bardzo dziekuje za odpowiedz, swietnie zrozumialem o co chodzi. pozdrawiam Cie serdecznie

Kopernik,Cope - zaglądajcie,zapraszam Jeszcze nie raz będzie ciekawie! Helssing - dziękuję za odwiedziny.Siła idzie do przodu a ile?Okaże się już niebawem.Ile by nie było to będzie dobrze Już się wpisałem u Ciebie Senegroth - dodam trochę ciężaru następnym razem.Znalazłem na youtube kilka niezłych filmików więc podglądam co i jak.Faktycznie [...]

[...] objawy tylko take czy to zalezy od organizmu ? ja tam nie wiem czy jest on na cos uczulony wem ze mail kiedys problemy z astma ale nie wiem czy to cos z tym się łączy. ale dziekuje poinformuje go choć ona zapewne tez sie tym nie przejmie i pewnie sie do lekarza nie wybierze no moze jak oddali sie znacznie od matki i nowi ludzie na studiach moga [...]

Cel tej malej suplementacji to oczywiscie masa, diete bede trzymac w miare mozliwosci. Trening 4 razy w tygodniu. Jestem ekto.....czyli chudy 180 72kg. Posiadam gain bolic 600 i kreatyne mono olimpa mega caps. Czy moze mi ktos dokladnie rozpisac jak to najlepiej brac? Dziekuje pozdro

Witam! Posiadam następujące specyfiki i chciałbym aby ktos kumaty pojasnil mi jak to dawkowac, może ktos już to szamał. Za wszelką pomoc z góry dziękuje, a tu te cuda: http://www.animalpak.com/store/html/product.cfm?id=14 http://www.animalpak.com/store/html/product.cfm?id=16 [...]

dziekuje bardzo faftaq

PDG dziękuję. Jeszcze lookne sobie w atlas. STO LAT LB zDRÓWKA Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-02 06:47:37

Witam wszystkich, Zacznę od tego iż trochę już siedziałem i czytałem różne interesujące mnie tematy, jednak w tej chwili mam taki mętlik w głowie że nie wiem co robić. Coś o mnie: Okres szkoły podstawowej: Byłym zawsze aktywny fizycznie, dużo grałem w piłkę nożną, biegałem, skakałem itd. Zawsze chciałem być najlepszy więc często potrafiłem grać [...]