dziekuje

dziękuje

tak jak w temacie, badz zrobcie przemeblowanie dieta - - kcal 90kg x 24 x 1.4 dzien nie treningowy sniadanie - jaka cale -200g - banan - 1caly -120g - platki kukurydziane - 50g - olej - 20g 2sniadanie - chleb razowy - 2kromki - 80g - poledwica z kury - 120g - maslo - 15g - oliwka - 15g - warzywa obiad - ryz - polowa torebki - 50g - piers - 150g [...]

o ktorej wypowiedzi mowa?? Tragedi nie ma, ale szŁu również, wiec nie ma się czym zachwycac, aczkolwiek miŁo jest slyszec dobre slowo, dziękować wszystkim za nie. BPL Nie dziekuje

witam mam duży problem dziś na mojej twarzy wyskoczyły mi popękane naczynka są na całej twarzy pod okim mam duże widoczne plamy a reszta pokryta jest krostkami kupiłam krem na popękane naczynka ale wątpie czy mi to pomoże jaki jest najskuteczniejszy preparat na to? bardzo proszę o poradę na mój adres e-mail [email protected] z góry dziękuję

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu planu by poprawić wynik w konkurencjach trojbojowych szczegolnie wl. Szczególnie prosiłbym o pomoc Senegrotha bo widze że sie zna na rzeczy. z góry dziękuje. pzdr a wlasnie zapomnialem chcialbym dodac ze moj staz na silowni to ok 8 miesiecy do tej pory cwiczylem typowo masowo. Zmieniony przez - [...]

[...] 2 pytanko po cyklu brac cos na wartobe i jakie dawki??? 3 pytanko jak przyjmowac oslonke na zoladek lakcid?? 4 pytanie nolvadex i proviron przyjmwoac podaczas cyklu i jakie dawki?? i Ostatnie pytanko odblokwoac sie clomidem 5 dni po skonczeniu cyklu po jednej tabletce dziennie przez 10 dni. I to na tyle :) z gory dziekuje za pomoc i odpowiedzi.

[...] "dobry" model nie wytrzyma samego rowerzysty mojej wagi, to jaki amortyzator musza kupowac osoby ktore uprawiaja turystyke i waza 90kg plus 40kg bagazu i jada np w bieszczady?? przeciez po lesnej sciezce nie beda prowadzic roweru i nie beda jechac 5km/h przepraszam ze tyle pytan, ale dopiero raczkuje dziekuje wszystkim za odzew i pomoc

Mam pytanko. Jestem po 3 cyklach na mono i teraz zastanawiam sie co kupic jabłczan czy ester. Ktory wziasc pierwszy. Dopiero po cyklu na jalbczanie a pozniej na estrze lub na odwrot zamierzam pobawic sie w staki kreatynowe. Za pomoc z gory bardzo dziekuje

Witam Zdecydowałem się założyć temat bo nie znalazłem identycznego zagadnienia mam nastepujący problem. Ostatnio w ciągu pół roku ćwicząc przybralem ok 10 kg ( z 70 do 80 kg). Przybyło mi mięśni i siły z czego jestem zadowolony (bez odżywek i tylko ćwicząc w domu) ale jednocześnie straciłem zupełnie rzeźbę. Mam też wrażenie, że na udach dostałem [...]

Witam. Chcialabym zaczać ćwiczyć aby pozbyć sie kilku zbednych cm tu i ówdzie. Zaczelam stosować dietke,piję ziolowe herbatki,ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic:( Dodam ze nie mam czasu na silownie,bo jeszcze sie ucze,więc najlepiej gdyby te cwiczenia byly na domowe warunki.Prosze o jakies wskazówki i z gory dziekuje:))

dziekuje

[...] pomyslalem ze ***nieta czy cos w tym stylu ! W pewnym momencie skonczylismy szamac dopijajac piwo poprosilem kelnera z rachunkie w tej samej chwili cyganka wstaje dziekuje i wychodzi pomyslalem do konca ze wariatka po czym patrze na rachunek a tam 150 zl ponad pytam kelnera jak to mozliwe 2 razy frytki z lososiem z grilla pare piw i [...]

[...] chce podniesc wiekszy ciezar to potem strasznie mnie bola nadgarstki? nie wiem czy mam narazie zostawic wieksze ciezary i po prostu cwiczyc czy moze jest jakis sposob bo co jakis czas chce sprawdzic ile wiecej moge podniesc? biore juz na stawy glukozamine ale az tak nie pomaga? co mozecie mi poradzic w tej sprawie ? z gory dziekuje i pozdrawiam

Siema, nie kupilem jeszcze bo zabraklo lawek i beda dopiero w pon. Chcialbym sie spytac jeszcze czy warto kupowac od razu z tymi stojakami marbo za 320 zl czy sama z modlitewnkiem za 210. I jak z tymi podstawkami do nog w tej piewszej laweczce. Z gory dziekuje. Pozdrawiam

Dziękuje za pomoc - Sogi lecą.

ćwicze od niedawna. ale uparcie i z dużą determinacją będę zmierzał do celu. Mam 164 cm wzrostu i 56 kg wagi. Mój brzuch pozostawia jeszcze wiele do życzenia ale wierze że jeśli będę postępował według wskazówek (zawartych w planie) na pewno osiągnę sukces. Choć trochę się obawiam o klatkę i całą resztę. Dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

[...] : Klata I i Biceps I Przedramie Wtorek: Plecy I i Barki na przemian I i II zestaw Środa: Pełna regeneracja Czwartek: Biceps II i Triceps Przedramie Piątek: Klata II i Plecy II Do tej pory odpowiadał ten trening, nie czułem sie przemęczony, bo jestem juz dosć dobrze wytrnowany. Ale prosze o ocene prawidłowosci ćwiczen. Z góry dziekuje.

Bardzo dziekuje !! Sogi wjada jak moga jak nie duchowe !

Kuro, masz rację, tylko, że mi się to zdarzyło pierwszy raz od kilku lat. I sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Chyba jednak gorsze to drugie Mam nauczkę na następny raz. Miałam wczoraj propozycję kolejnej popijawy w tym samym towarzystwie, ale odmówiłam Anowii, dziękuję za miłe [...]

Mam 15 lat i jestem chudy... bardzo chudy... bardzo, bardzo chudy xD. Moja dieta prezentuje się następująco : Śniadanie: Płatki owsiane 70g Mleko 3,2% 250g Orzechy włoskie 30g 2 Śniadanie : Chleb żytni razowy + z 2-3 plasterki szynki i sera żółtego Obiad : Ryż biały Mięso z piersi kurczaka Oliwa z oliwek Po treningu : Banan Ostrowia WPC [...]