dziekuje

Dziękuje roni10 za konkretną analizę mojego planu i przedstawieniu konkretnych błędów :) Pozdrawiam :)

Jakbyś zaczynał od zera to nawet na koksie*****a by z Ciebie było Pozatym żeby było jasne na forum,Dragon to tutaj jestem ja Dziękuje za uwage

Mam jedno pytanko bo postanowilem skorzystac z tego FBW lecz nie posiadam drazka jakim cwiczeniem moge zastapic podciąganie na drążku ? z gory dziekuje

ze strony organizatora Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Zawody Strongman & Strongwoman 26.08.2017r. Sponsorzy i Fundatorzy nagród zakupili już Puchary dla Zawodników. Jan Nycz - Radny Miasta Siemianowice Śląskie zakupił Puchar dla Najstarszego Zawodnika. Firma FHU ” BIBER ” Zakupiła 6 Pucharów dla zawodników za zajęcie pierwszego miejsca w [...]

Mamy kolejnego sponsora zawodów - Mariusz Twardoch wykonał grafikę Dyplomu i wydrukuje 25 sztuk, a także wykonał w dwóch wersjach grafikę Logo dla Sekcji Sportów Siłowych Siemianowice Śląskie. Bardzo dziękuję !!! /SFD/2017/8/20/e13e4e52fb014b61925dfb33bd723833.jpg

ze strony organizatora Pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie Rafał Piecha odbyły się Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich zawody Strongman & Strong Woman. W czasie III Piknik Zdrowia w Parku Tradycji - Siemianowice Śląskie 26 sierpień 2017r. Patronat Medialny Zawodów Strongman & Strongwoman - TVP S.A o/Katowice, ul. Telewizyjna [...]

qwert321 dziękuje bardzo za pomoc ;)) Rothen o co ci chodzi?

Dzięki za pomoc :) dzisiaj rtg i wizyta u ortopedy zobaczymy co powiedzą raz jeszcze dziękuje :)

Kupiłam dziękuję za wypowiedzi :)

dziekuje ;) w takim razie wracam do treningu tradycyjnego ;)

@Wolfclaw, dzięki :) Na pewno tam zajrzę :D @Koniu151, przeczytałem :) dzięki temu wiem, jakich błędów przede wszystkim nie popełniać i od czego zacząć :) Dziękuję! Zmieniony przez - Jarmu w dniu 2013-01-15 19:24:17

Bardzo Ci dziękuje za szybką odpowiedz, mam jeszcze kilka pytań: Mam jeść orzechy-włoskie?? mleko chude tzn -0,5%?? i w pierwszym posiłku jak mam dodać tą oliwę jem płatki z plekiem i mam potem sobie szklanek oliwy wypic???? Z tą piersią kurczaka to gorzej bedzie bo jeszcze jestem pod dachem rodzicow i mama mi gotuje, ale spróbuje ją przkonać [...]

możecie indywidualnie napisać plan. Wiem ze jest wyszukiwarka, ale jak ktoś mi napisze osobiście będzie mnie bardziej satysfakcjonowało. Naprawdę proszę... z góry dziękuje :)

to jest trochę lipa z tymi mistrzostwami. po co tyle kategorii? co to za mistrzostwa jak w niektórych kategoriach jest jedna osoba. i co, zapłaci pare ojro, jedzie, nie walczy i zostaje mistrzem Europy, dostaje medal, dyplom i oklaski? dobre sobie. to, że mistrzostwa są open to też lekka głupota. uważam, że jeśli mistrzem Europy zostaje [...]

Dziękuję tym którzy wypełnili. A może ktoś jeszcze znajdzie chwilkę?:)

dziękuję wszytskim:) i wciąż czekam na ochotników:)

ckdfans dziękuję za rady !!! zapodam wieczorem poprawioną dietę

Dziękuję za odpowiedzi. Dużo mi pomogły. Teraz pozostaje mi tylko ułożyć sensowny jadłospis.

Nasza impreza jest związana od początku ( 9 lat ) z SFD . Wcześniej jakoś dogadywałem się z Bullem ale było minęło .... {{:-( Sponsorów mamy swoich także z góry dziękuję ;-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-01-10 15:37:30

Masz rację Gregorterm nawet bardzo udany mój powrót. Dostosowałem się do nowego sposobu wyciskania w dniu startu...i jak wcześniej napisał Wycwiel przyzwyczaisz się i tak się stało. Dziękuję, że mogłem powrócić. Meftem by mi nie wybaczył absencji. Zawody znakomicie poprowadzone i zorganizowane, a ten pyszny posiłek jem nawet dzisiaj, bo zabrałem [...]