dziekuje

Dziękuję za obydwie odpowiedzi. Popatrzyłem trochę na plany trningów i... czy jest sens kupowania sztangi jeśli w mieszkaniu nie będę mieć ławeczki? Przynajmniej na razie nie mysłałem o jej kupnie. Bez ławeczki pozostaje tylko podnoszenie sztangi stojąc, lub... wyciskanie sztangi w poziomie na łóżku?... Bo z hantlami juz jest wieksze pole manewru.

ok, dziekuje.

dziekuje Tobie bardzo za pomoc :) zastosuje sie... jeszcze jesli wolno sie zapytac jako glowne zrodlo wegli jest sens brac Vextargo, bo jak sie domyslam im nizsze IG i dluzszy lancuch tym dla mnie lepiej... ?

[...] na olej MCT wiec nie powinno byc problemu. Do tego suplementacja kreatynka, argininka, omega3, Bez witaminy B z tego co wiem jest ich sporo w jajkach codziennie jem duzo jajek dakze powinno byc ok :) Oczekiwane rezultaty - spadek %BF na rzec rosnacej suchej masy. :) pozdrawiam wszystkich zainteresowanych i serdecznie dziekuje za pomoc :)

Cześć, mam na imie Michal urodziłem sie 8 kwietnia 1982r. obecnie moja waga wynosi 89kg(BF niestety nie znam) przy wzroście ok. 180cm, staż 2lata silowni,6 lat lekkoatletyka,6lat plywanie i 9 lat mma dieta jaką stosuje jest naprawde rozmaita.. ostatnio jjem lepiej.moja dieta składa sie z ryzu,makaronu,pieczywa pełnoziarnistego... piersi z [...]

[...] koncu 3 nie ma tu zlituj sie i złotego srodka na wszystkie problemy a pisanie tak jak wyzej osoba jest smieszne ! w 3 tyg chcesz osiagnac 3 cele cwicząc 2 razy dziene przez 6 dni w tyg do tego basenik ,sauna itp ?? Przetrenujesz sie i spalisz mięsnie .. Jak tak ma wygladac fachowa porada pana bic44 to ja dziekuje.. Poczekaj jak inni na to

dziekuje za odpowiedz!

Ponieważ poprzedni link został dziś wyłączony, a bardzo mi zależy na Waszych opiniach. Dziękuję za pomoc Zmieniony przez - arek50 w dniu 2008-12-29 00:20:24

Czesc wszystakim mam 20 lat cwicze juz ponat pol roku i sa efekty ale chcialbym cos lepszego osiagnac . Waze 80 kg mam 180 cm wzrostu 40 lapka ale za malo. Mam takie pytanie jaki doping by byl najlepszy na pierwszy raz . Dziekuje z gory.

Thanks Michail! To w takim razie zrobie po 12 na duze grupy a 10 na male. Ok? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] dlaczego tak mi zalezy tylko na sile , to juz mowie Wam , bo za pol roku bede wyjezdzal i pracowal jako budowlaniec i tez jako pomocnik budowlany , czyli nie raz sie zdazy wynosic 20 - 30 workow cementu , a niechcial bym sie przy 15 - tym worku zmeczyc Jak macie jakies zastrzezenia lub propozycje , to prosze pisac i dziekuje Wam za kazda pomoc

Dziękuje za odpowiedz , o to mi chodziło

MisOO tak chyba zrobię, bede dalej na zma jechał a co do witamin to zeby wszystko bylo w jednym, kupie Animal Paka znowu bo pierwszy działał na mnie rewelacyjnie. Białko mam non stop ale mam WPC, przejde na WPI w takim razie. Yakuza tobie tez dziękuje ale Gainerów juz dawno nie jem Swoje gainery to juz zjadlem

a jakie są najlepsze odżywki zawierające mono??? i jakie z jabłczanem??? chodzi mi oto, żeby jak najlepsze były efekty i jak najlepiej się wchłaniała do organizmu - z jakimiś transporterami. POzDrawiam i dziękuje za pomoc.

Dziękuję za odpowiedź, oczywiście mój wynik jest bez tych dziwnych koszulek, jeśli mam szanse nawet na pudło a dyplomy będą do miejsca piątego to pewnie przyjadę :) W dzisiejszych czasach o sponsorów jest trudno, może wyższe wpisowe rozwiązałoby ten problem?

Koniu151 Tb również dziękuję , daje soga

Dobra dziękuję chłopaki jak za dwa tygodnie zrobię badania to wrzucę i pokaże jak zleciało

pomozcie mi czekam na odp na moje pytanie znajdzcie Jaką diete powinnam stosować i czy dobry dopalacz jest MAN SCORCH z góry dziękuję

Wiem ze bralem to dosc dlugo plus nie bralem hcg w trakcie i po kuracju lecz proszę o wyrozumiałość i za wszelkie informacje z góry dziękuje wam!!!

Dziękuję za szybką reakcję i sugestie. Mam pytanie jak się ma wydzielanie kortyzolu do wyrzutu insuliny. Lekarz sugerował, ze powinnam nie ćwiczyć zbyt intensywnie właśnie za sprawą tego, że przy intensywnym ciężkim wysiłku wydziela się kortyzol który pobudza insulinę. Jak to wszystko interpretować?