dziekuje

Plecy 1)podciąganie sztangi do brzucha podchwyt 4 serie 8-10 2)Sciaganie drązka wyciągu gornego w szerokim chwycie do karku 4 serie8-10 3) podciąganie sztangielki do biodra w podporze na lawce 4 serie8-10 4) przyciąganie chwytu neutralnego do brzucha na wyciągu poziomym 4 serie 8-10 Biceps: 1)uginanie przedramion ze sztangielkami na przemian [...]

doszlo, dziekuje ps. fajna babeczka na okladce

Dziekuje wam , to sie nazywa "Kariera Nikodema Dyzmy"

dziekuje :)

King Odyn Dziekuje za zwrocenie uwagi na istnienia OS Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-18 12:11:11

Jesli jestem tym co jem, to wystepuje wysokie prawdopodobienstwo, ze jednak zaczne gdakac:) Bede zamienial, dziekuje!

Co mam robić gdy po goleniu bikini, wyskakują mi okropne czerwone krosty. Zbliża się lato, a ja nie będę mogła normalnie wyjść na plaże(kolejny rok z rzędu). POMÓŻCIE PROSZĘ PS. Z góry dziękuje

sprawa zalatwiona pomyslnie 26 dni roboczych ale mam co chcialem. Bardzo mila Pani z łolimpa juz mnie poznawala po glosie nie musialem sie nawet przedstawiac Maja mase zamowien inaczej niz wtedy gdy czekalo sie po 10 dni.. dziekuje OLIMP

Hmm.. dziekuje za wyczerpujaca wypowiedz... Jednakze mam tetracykliny na 3-4 tygodnie leczenia jeszcze a przeciez nie wyrzuce tego leku w błoto... Wiec, moglbym dokokonczyc te opakowania i przesiasc sie na doksucyline? To tak jakby podtrzymanie kuracji innym lekiem... A i jezeli chodzi tradzik to mam ich dosc duzo na czole, na twarzy na [...]

A ktorego dokladnie sa zawody?? Moze juz pisalas, ale net mi wolno chodzi i pol dnia zajmie mi przewertowanie wszystkich stron. Z gory dziekuje za odp. Stresem sie nie przejmuj (bedziemy wspierac), to moj ulubiony spalaczo-pobudzacz

Iverson dzieki bardzo za link. Na poczatku go niezauwazylem. Niestety nie otwieraja mi sie zdjecia na tamtej stronie (probowalem odswiezyc i wogole ale nie wykakuja) Jezeli ktos zyczliwy moglby to wyslal by mi te fotki na poczte? adrss to [email protected] z gory dziekuje. Dzeikuje jeszcze forumowicza za dokladne rady. Napewno sie przydadza.

tak za darmo to mi sie nie chce rozpisywać idż do działu odżywianie tam są ludzie którzy rozpiszą Ci za przysłowiowe "dziękuje"

wróciłem to chyba za dużo powiedziane, tak wpadłem zobaczyć co u Was świętowałem owszem, dziękuję za życzenia

To wkońcu brać przed śniadaniem, po treningu i przed spaniem czy tylko przed śniadaniem i po treningu ? z Gory Dziekuje :))

Witam ponownie, mam pytanka: 1.Jak brać BCAA Olimpu, megacaps..Z tego co wyczytałam to 1 kaps/10kg masy ciała, przed i po treningu rozdzielić. 2. Takie bardziej "świąteczne": jak zastąpić trening siłowy w okolicach świąt, nie będę miała dostępu do żadnych maszyn. Od tego tygodnia zaczęłam obwodywy - 3xtydzień. Więc może w przyszłym [...]

A jak tam BCAA, bo pewnie też łykasz..Dziękuję za odpowiedź Pani Moderatorko

ok dziekuje za podpowiedzi a tak wogole to czemu mam nie miec diety?? :D

Dziękuje Jacku za plan :) sog nie wchodzi a szkoda Czuje że będzie ogień teraz na treningach pozdrawiam pyza

Ale ja nie mam do niego pretensji. Tak wogóle to dziekuje mu ze zechciał przeczytac mój temat i podpowiedzec mi choc chyba zostane przy swojej rozpisce, no moze troche sie jego posłucham bo na odzywkach to on sie troche zna.

Witam wszystkich i dziekuej za zajrzenie do tematu. Niestety z przczyn niezaleznych, musialem przelozyc rozpoczecie treningu z poniedzialku na wtorek. Dzisiaj juz jestem po:D Ciezki trening, naprawde we znaki daja mi sie moje zaniedbane nogi. W dodatku niestety nie doszslo do mnie jeszcze obciazenie;/ wiec cwieczenia ze sztangielkami byly robione [...]