W dzienniczku zapisujesz swoje dane antropomofriczne, treningi, uwagi do nich, ciężary i na bierząco uaktualniasz. W ten sposób łatwo porównać przyrosty, może także służyć jako dodatkowa motywacja Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Dziękuje Grasiczku. Czy jeśli jestem na diecie wysoko ww, to są jakieś przeciwskazania wobec preparatów zawierających dużo tłuszczu? Bo wątpię, żebym dał radę zredukować ilość tłuszczy z diety, żeby wraz z MCT wynosiły one ok 1-1.5 g na kg Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
A jak myślisz, co utrzymuje kręgosłup we właściwej postaiwie. Oczywiście, że biegną wzdłóż całego kręgosłupa. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Dzięki. Jeszcze tylko zapytam, czy jest sens stosowania tego preparatu do budowy masy i siły mięśni, np. wraz z serwatką, którą zresztą planuje zakupić? Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Nie stać mnie na dzieci, a poza tym jaki by im ocjciec przykład dawał Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не поймаешь в грудь [...]
[...] Normalnie legenda za zycia...wzruszylam sie a tak serio to fcale tak nie mysle, ze dieta to marginalny problem odchudzania jest, wrecz przeciwnie. ja duzo mysle o diecie-paradoksalnie ;) -gorzej z zastosowaniem sie..no teorie to ja mam, drogie dzieci, w jedym paluszku moznaby rzec...powaga but still...it`s only theory.. :/ chce przypakowac!
[...] zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
[...] z kazdego?Gdyby mieli choc troche wiedzy o tym wszystkim-na pewno podeszli by w inny sposob do sprawy. Naprawde niektorzy z was sa smieszni. A wiec do wszystkich "dzieci i tych mega madrych co sie ze mnie smieja"(nie czytajac nawet dokladnie mojego posta):koncze temat i dajcie sobie luz. p.s.Dziekuej tez tym,ktorzy mi nie jechali [...]
[...] tanie ciuchy, bo tego wymaga moja sytuacja. Gdy latem zaplacilam za spodenki $35 dolarow, to sama sobie nie moglam uwierzyc, ale bardzo takie chcialam Ze o ciuchach dla dzieci nie wspomne, bo za takie zdarza mi sie placic po 2, 3 dolary i bynajmniej nie kupuje im ubran w Walmart. Najczesciej jest to Gap lub Old Navy. Trzeba tylko chciec A [...]
[...] sa to ludzie niegrozni... nie wiem jakie miales przygody w swoim zyciu ale chce ci uzmyslowic ze ludzi ktorzy dzis w nocy wychodza na ulice aby szukac wrazen to nie tylko dzieci z patologicznych rodzin ale tez i normalni ludzie kierowani checia szybkiego zysku czy chociazby jakiejs formy rozrywki... ja jednak swoje przezylem i moge powiedziec [...]
WOW !!! ale fajny bobas !!! SIŁITTT !!!! ALE JA LUBIE DZIECI !!! Mateo ciekawe co ci sie śniło ze sie napinasz PS. Kiedy mogę ją zabrać do kina dasz szwagrowi abonament na forum co nie ?? "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill
[...] będę spędzał na korcie. Jednak bardzo intensywnych treningów nie powinno być więcej niż 3/4 po 1,5h. (na razie jest mniej). Reszta to nauczanie podstaw, na razie głównie dzieci. Również zajęcia na uczeli zmienią mi się wkrótce- najpierw sesja, potem nowy plan... Nie mam jednak problemów z regeneracją. Dużo śpię, czuję się dobrze pomimo tej [...]
hmm :) dobrze ze w szkolach sie pojawiaja takie tematy :) powinno sie uswiadamiac mlodzierz/dzieci jakie sa skutki picia, palenia, zazywania narkotykow oraz brania sterydow...Malo ludzi sobie zdaje jakie sa tego konsekwencje w latach pozniejszych...mysla sobie kolega bral nic mu nie jest ja tez wezme i bedzie dobrze :) a to zazwyczaj wszystko [...]
[...] i bez tego za dużo. Nie podskakiwał bym. Mieli taką przewagę w Afganistanie 14 000 do ok. 2 000 000. Dzięki nalotom dywanowym na cywilów, minom na których wylatywały dzieci i użyciu różnych broni do którego to użycia niekoniecznie się przyznawali. Nie uważam tego za powód do dumy. Teraz niech się jankesi męczą - życzę im szczęścia. [...]
[...] i co jest przykre wiekszosc co kradnie na ulicy, to kolesie z dobrych domciow, z kasa, ktorzy sluchaja Hip hopu i sie potem w gangsta bawia, bo chca sie poczuc jak dzieci ulicy! Nie zrozumcie mnie zle, nie kategoryzuje. Co do tekstu, ze subkultura to przezytek to sie po czesci zgadzam, swiat sie zmienia, wyrasta pokolenie hamburgerow, [...]