dział

to jest dział dla początkujących a nie fizjologów :-P

Dział kuchnia sfd.

Sąsiad, może dostałeś tylko bana na dział. Podobno takie też już są %-)

Nie ten dział kiepski plan! ułożenie tragedia!rażące błędy pierwszy raz widze,że ktoś by chciał robić klate po nogach triceps sie nie zregeneruje dzien po klacie itp Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-12-12 19:26:50 Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-12-12 19:31:33

moze tylko na dzial dostales/dostaliscie ;-) a co, pytales spamerek czy sie rvchaja czy trzeba z nimi chodzic? \-)

tu masz dzial od tego typu pytań http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html a co do pytania to jasne, że tak. Tylko następnym razem jak w tym dziale zakładasz temat to najpierw wypełnij ankietę działu

endorfina Jeśli masz pytania dotyczące żywienia to dział ODŻYWIANIE . Tutaj jest dział TRENING i tym się zajmujemy , jeśli chcesz pomocy w sprawach treningu . 1. przedstaw obecny . 2. podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Na początek ogarnij diete :) A co do treningu to wejdz w dział trening w domowych warunkach tam wszystko jest napisane. Suple z takim stażem są zbędne ;) Zmieniony przez - modernfootball w dniu 2012-12-12 17:40:06

Ułóż diete to ją sprawdzimy, czytaj podwieszone. 5-6 posiłków dziennie. Co do treningu to masz dział dla początkujących - tam ci pomągą w tej kwesti, odżywki narazie zbędne, tymbardziej kreatyna.

Czemu ten dział ?? 0_o

to,że chodziśz do szkoły już wiemy(5 tematów) teraz czas abyśmy dowiedzieli się czy potrafisz czytać- masz specjalny dział:co jemy w szkole,pracy. znależć musisz sam.

wychodzimy z założenia, że nie jest to dział dla przedszkolaków, którym trzeba wszystko podać na tacy bo ledwo potrafią pisać i czytać, tu starannie selekcjonuję by były jedynie osoby dorosłe, także rzucając hasłem, liczymy że potrafisz używać wyszukiwarki forumowej, googli, youtube itp i samemu doczytać. Nie jest to miejsce gdzie prowadzimy za [...]

[...] tłuszcze-np. olej lniany, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, orzechy,migdały, olej rzepakowy, masło (prawdziwe a nie jakieś mixy), tłuste ryby, żółtka jajek, sporo jest produktów wymiennych między sobą które można zastosować jako źródła b/w/t, wszystko znajdziesz w dziale odżywianie, tutaj nie będziemy się rozpisywać bo to dział suple ;-)

wszystko zależy od zaawansowania /rangi Twój środek to już inna bajka i nie ten dział ;-)

@ MowMiKoks Szkoda że nie skorzystałeś z naszej darmowej dostawy która mieliśmy w Mikołajki. Śledź nasz dział i profil na Facebooku często można kupic sprzęt w bardzo dobrej cenie ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

wszystkie tematy zostają, komercyjne poleciały acz sprawa w toku tu się niestety nie dzieje nic błyskawicznie mam kilka projektów w dział IT główny nacisk niestety kładzie na PoTreningu.pl zatem cierpliwości Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-11 22:52:12

ten dzial od tego sluzy, by zupelnie zieloni otrzymywali pomoc, wiec to nie prowokacja

Z samą masą ciała będzie ciężko, ale zajrzyj tutaj- myślę, że to jest dział, którego szukałeś: http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

[...] Ktoś mi powie gdzie jest haczyk?? Nie powiem nic nowego, ale myśl o cukierkach radziłbym zostawić na takim etapie. BTW czy dzisiaj naprawdę ludzie muszą dostawać wszystko na tacy? Po wejściu w dział grubym oczoj**nym drukiem są podwieszone tematy m.in o mecie. Wpis do kasacji wg mnie. Pozdrawiam i myślę, że postąpisz rozsądnie autorze.

otrzymał bana na cale forum, zamiast na dział tdp, no ale zbanowany i tak.