dział

Ydgard mamy tu dział o MMA a nie o grapplingu i w tym kontkście dyskutujemy o Ricksonie. Jeśli mowa o bjj to nie przeczę, że Rickson jest legendą. Ale o bjj i Ricksonie można pogadać nie w tym dziale!

rozbij je i po kłopocie oraz nie ten dział

na KA się opłaca wydac kase bo dział

nie ten dział kolego

nie ten dzial

tak zdecydowanie dluge dystanse truchtem :) a odrzywke mozesz brac l-kreatyne to odrzywka na schudniecie i na wyrobienie rzezby :) o co do diety to wejdz na dzial dieta tam napewno znajdziesz cos dla siebie :) pozdrawiam

[...] pisze się cos na Vanda np. jego wypłowieć usunięta przez Jodana ze strony 10 i takich wypowiedzi jest masa... Marian naprawdę przemyśl tego bana, bo Michał troszkę ożywił dział grapling i nawet biorąc pod uwagę twoja i jego dyskusje w tym temacie była nawet interesująca po przeczytaniu jej w całości mogę szczerze stwierdzić ze zarówno ty jak i [...]

[...] było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym dziale. Jodan to jeden z niewielu modów na których można polegać i nie będę opdważał tego, [...]

[...] było żadnej, ale wypowiedź usunę, żeby nie bylo, że dopuszczam tu do jakichs awantur. Co do wypowiedzi, którą usunął Jodan - przecież ja nie kontroluję tego co on robi! Ten dział jest mój i Saiba, ale każdy mod ma możliwość kasowa,ć, banować iid. w każdym dziale. Jodan to jeden z niewielu modów na których można polegać i nie będę opdważał tego, [...]

[...] mu zdjąć może tylko Marian i do niego nalezy decyzja. koniec spamowania, bo trzeba będzie zamknąc temat. i potraktujcie to jako ostrzeżenie z mojej strony. do komentowania decyzji moderatorów służy odpowiedni dział. Marian, poczyścisz tu trochę? bo w tym stanie temat nie nadaje się do dyskusji. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-26 16:10:06

Ktođ to zaraz przeniesie bo nie ten dział odpowiem bo mi się nudzi Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek a gdzie białko do 1 posiłku??!! Posiłek 2: 150g ryżu lub makaronu + 2 jaja lub (jeśli jesteś w szkole) 6 kromek chleba razowego + chuda wędlina 1 łyżka oleju lnianego lub oliwy z [...]

nie ten dzial . karz przeniesc do "po silowni" Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-26 19:50:33

15 tabletek dziennie pewnie bedzie za duzo i ile mg ma jedna tabletka, czego oczekujesz po HMB, czy bialko jest potrzebne zalezy od diety ktorej zapewne nie masz a wiec najbardziej pomocny bedzie dzial odzywianie a w nim posty podwieszone

Wrahu nie obraź sie ale ty sie naprodukowałeś a autor postu i tak nie wie "co jest pięć". Niech lepiej znajdzie porząnego trenera który powoli będzie wprowadzał go w świat low-carb itp. A swoją drogą clenbuterol to tak jakby nie ten dział, mi moderatorzy za efedryne art. wycieli.pozdr

Odwiedź dział Odżywianie i tam zasięgnij rady odnośnie sposobu żywienia

skoro dobiero zaczynasz to dzial odzywianie ulkadasz diete pod swoj cel jesli wystapia w niej braki to uzupelniasz bialkiem/gainerem/bulkiem do tego o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy i to w zupelnosci na poczatek wystarczy

Oj Casus ty jestes rzeczywiscie powodem do wojny. Ale to dział combat wiec KM jest jak najbardziej na miejscu. To wytlumacz mi jak to jest ze "kraverzy" przy kazdej okazji powtarzaja ze KM nie jest sportem i nie moze byc tak traktowana ? W szczegolnosci to sie slyszy jak ktos z KM dostanie oklep na sparingu od kogos z bjj albo m-t [...]

[...] dowiedz sie tego i owego a jak bedziesz juz cos wiedzial wtedy ulozysz sobie na karteczce trening w pomocy z www.kulturystyka.pl/atlas potem wklepiesz www.sfd.pl wejdziesz w dział trening napiszesz swoj trening my go ocenimy i wszyscy beda szczesliwi.Niestety tak nie ma zeby ci kazdy ulozyl to co chcesz nawet nie wiemy nic o tobie nie wiemy jak [...]

bluzgaj to skasujemy temat i nawet Bana dostaniesz , to jest forum dla grzecznych i pracowitych ludziaków (przynajmniej ten dział) naprawde ludzie są w stanie tobie pomóc bo wiedze mają przeogromną i ich posty wręcz prześwitują mądrością

Nie ten dzial. apropo nadgarstka to ja mialem zlamanie 4 stopnia rowniez lewego nadgarstka po 3 miechach kuracji moge znow wrocic na silownie przejdzie ci tylko daj se loz do tego czasu z treningiem;)