dział

sorki pomylilem dzial prosze o przeniesienie do z archiwum kulturystyki

NIE NIE !! Dział doping nie podąza za modą ! ON JĄ TWORZY !!! dresik kozacki ale bety cos brak hheheh

poczytaj o dietetyce, wiesz mowisz ze jesz oszczednie, a to wlasnie zwiekszenie posilkow do 5 malych i regulowanie czasu nop co 3h moze byc klcuzem do sukcesu + zastapienie niektorych produktow zdrowszymi, ale to nie ten dzial bym sie rozpisywal.

nie ten dział

gainera bierz po trenigu albo jak masz braki w diecie to samo tyczy sie bialka kup sobie do tego kreatyne, zma, omega-3 i bedziesz rosl a co do trenigu to dzial trenig

nie ten dzial

Nawet jesli to zakwasy, to po paru dniach powinny były zniknąć. Nie opisałes wyczerpująco tego bólu. Jesli nie przejdzie za pare dni to idź do lekarza. Być moze naderwałes miesien. Odwiedź też dział Zdrowie Pa

dzial ,, Fitness" tam sie wszystkiego nauczysz

[...] miast odzywek " jes wg mnie całkowicie nie na miejscu gdyż greg swoje ramiona zrobił na syntholu - a to już inna sprawa- najpierw sie zorientuj co i jak a potem pisz. Swoją drogą post lepiej pasuje do działu po siłowni.. ( sam piszesz że to zapewne nie odpowiedni dział) no offence pozdro Zmieniony przez - Tunder w dniu 2006-06-15 09:18:22

na początek to przeczytaj Atlas na kulturstyka.pl i odwiedz dział odżywianie i w następstwie tego-ułóż diete i weź się za porządny trening. jeśli machanie ciężarami Ci sie nie znudzi po paru miesiącach to wtedy pomyślisz o dokładaniu $$$ na ten sport...

Tak jeżeli chodzi o skutki to sa mi znane, i w ogóle chyba wszystkim ktorzy wchodza w ten dział musza przeczytac regułke apropo szkodliwosci...

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Ostatnio aktywny 2006-06-15 17:14:39 Data rejestracji 2006-06-15 Najpierw weź sie za Diete dział odżywianie pozniej odsylam do działu trening a na koncu do dzialu suplementacji .. Cp dobry ale jedna pucha do malo.. Post wyżej podwieszony . Bez diety nic ci nie da..

No dobra jak juz naprawde chcesz kup sobie 2 xp lub 2 cp ... masa bedzie podobna i ci nie rozwali organizmu... a ps proponuje pierw odwiedzic dzial odrzywianiem, jesli z jakis powodow nie mozesz sobie ladnej diety uzlozyc to jedz bez zadnych propocji duzo jajek ryzu kaszy serow pieczywo tylko pelnoziarniste pil litr mleka dziennie, szamaj ryby [...]

gdzies tam w regulaminie dzialu jest ze pytania tego typu to do treningu dawac bo to jest dzial to oceniania, ja mialem podobny problem ale cos tam cwiczylem jakos i juz nie mam zacznij poprawnie wykonywac wyciskanie i rozpietki.... ;)

zdrowy tluszcz ale to nie ten dzial

zestaw dyskotekowy Pamiętaj Chwilowy, że sezon juz prawie jest, duza klata oraz mega bic robią furorę na plazy.. szczególnie jak ma się nogi jak patyki plecy jak u dziewczyny i zanik tricepsu %) no offence jactho, poczytaj ten dział.

czlowieku dzial odzywianie a nie zaden koks co do nazw/skrotow wszystko znajdziesz w wyszukiwarce

Dzial odzywki... bo to za mocne sterydy

poczytaj lepiej ten dzial dokladnie. uzyj wyszukiwarki. nic nowego nie wprowadziles. dieta Kwasniewskiego nie jest najlepszym wyborem.

to moze by zrobic cos takiego ze trzeba przeczytac atlas ćwiczeń, dział o układaniu treningu i diety zeby móc cos napisać