dział

dział Ladies pytał o Ciebie 8-)

dzial trening w warunkach domowych

Po to jest dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html żeby z niego korzystać. Poczytaj tematy podwieszone.

"Zdziadziałeś" i zaczynasz wydziwiać! To jest dział dla osób po 35 roku życia i każda z nich ma swoją drogę rozwoju sprawności fizycznej (lub jej szuka - czytając to co robią inni). To Ty mógłbyś być inspiracją dla nich z racji wieku i osiągnięć.

[...] mam trening siłowy a dzień później interwały i jeżeli zamiast biegania będzie crossfit to co z regeneracją skoro CF też opiera się na ćwiczeniach siłowych Jest odpowiedni dział z pytaniami odnosnie treningu. Łączenie treningu siłowego i crossfit - jak najbardziej, ale nie może się to odbywać na zasadzie "zrobie zamiast aerobów", a powinno być [...]

diete musisz ułożyć pod siebie tak jak i plan treningowy interesuje cie redukcja więc dieta będzie musiała mieć bilans klc ujemny :poczytaj działy odżywianie znajdziesz tam dużo a nawet wszystko oraz dział trening.pozdro

no to pięknie pojechałeś po nas Kuba przepraszam ,ale pisze co mysle ,a nie co wypada z umizgiwaniem sztucznym sie jeden do drugiego. Pieski musze byc posłuszne i grzeczne ,bo smakołyka nie dostaną w postaci hitecowego batonika.tA ZABAWA ZROBLA SIĘ NUDNA. zAUWAZ JEST GRUPA KLKU OSÓB ,KTORA SIĘ W TO BAWI ,NIC NOWEGO-FAKT O WSZYSTKIM MOŻNA POCZYTAC [...]

dexter a w czym problem, ze zalozyl tutaj temat, ten dzial jest jak najbardziej odpowiedni;-) co do diety, musisz nam dokladnie rozpisac co zjadasz w ciagu dnia bysmy mogli dac wskazowki druga sprawa masz jakis sprzet do cwiczen lub silownie w sasiedztwie?

a z czym ci mamy pomóc? przyjąłeś pewien rozklad i kcal, to wystarczy pod to ulozyc diete. Nikt tego za ciebie nie zrobi. Od info masz podwieszone tematy i caly dział

[...] ! Mam 15 lat 180 cm wzrostu i ważę 70 kg. Ćwiczę już 2,5 miesiąca. I od wczoraj biorę witaminy, a dokładnie OLIMP Żeń-szeń vita-complex link: link usuniety I co sądzicie, jakie macie opinie o tym kompleksie witamin ? Dzięki za odp.! :) Jeśli zły, dział to proszę o przeniesienie.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-09 09:19:10

Poczytaj dział odżywianie, zdobądź wiedzę i miej cierpliwość, bo na ogarnięcie tego tematu nie wystarczy miesiąc czy dwa. Taki czas jest potrzeby, żeby się zorientować jak działa dany wariant, a wariantów jest mnóstwo.

[...] crossach i dziadoskich ketlach jak to się mowi co za duzo to niezdrowo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fffb0e1b81f3458cb124de8a772ab99f.jpg rozczarowałem sie tym działem ,chciałem poczytac o przyzwoitym pakowaniu dla weterenow,codzoennie rano właczam kompa ,wchodze w ten dział ,a tu jak zwykle to samo jakas w dupe wyj**ana loteria z [...]

chyba dział wybrałes nie odpowiedni, tam masz dział od treningów, w juniorze dostał bys pomoc w kazdej dziedzinie czy to treningi czy dieta czy jeszcze co innego, proponuje zebys wlasnie tak własnie zrobił , załozył temat z ankieta tak jak powinno to porzadenie wygladac, dał zdjecie zeby bylo mozna oceniec sylwetke, wtedy mozna lepiej doradzic [...]

ale jak bedziesz robil duzo powtorzen to szybkosc bedzie zanikala a pozatym tez musi byc regeneracja, tu jest dzial odnosnie sportow walki i tam zadaje sie takie pytania http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html

Ogolnie nawet nie o dzial a SPAM %-) Ogladasz dzis KSW?

A chyba, że o ten dział Ci chodzi %-) Musimy zdobyć status znawce w tym dziale %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-08 16:36:04

Ale zaspamowaliście ten dział %-)

Nic się nie dzieję prócz naszych spraw, a szczególnie Piki %-) Nie spodziewałem się, że Ty tu napiszesz, ten dział umiera %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-08 15:17:05

zrobilismy tu dział motoryzacyjny :D zaraz trzeba isc cos wszamać :P

Rozwalił mnie tekst ze jedne białka bierze się 3razy dziennie a inne raz o ku••a to wog nie jest dieta skoro ładujesz 3razy dziennie białko Wg mnie nie ten dział zapraszam do działu odżywianie