dział

Dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Wybrane posty http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Zapotrzebowanei kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potrzebujesz diete, masz pytania [...]

Jak Ci mają oceniać zdjęcia to nie ten dział. Tu masz prowadzić dziennik treningowy a nie parade zdjęc.

DIETA DIETA i jeszcze raz DIETA i nie ma tłuszczu dział odżywianie

cwiczysz 6 lat i nie wiesz taki rzeczy dzial odzywianie posty podwieszone

Dobre... Dietka to podstawa, wiec...dzial odzywianie, a pozniej odzywy Pozdro

masz dzial od poj. pytań przez 5-7dni dajesz 20g kreatyny dziennie(4x5g) a pozniej do konca cyklu 5g

co do odrzewki to nie ten dział! co do diety, to musisz ja sam ułorzyc, i ewentualnie wkleic do poprawy, tylko tak to dziala, ps. jak masz dobrze zbilansowaną diete to zadna odzywka nie jest ci potrzebna

Sprawy z dietą dział Odżywianie. Nie przytyłeś, bo nie miałeś nadwyżki kcal. Trenujesz rok i nie wiesz z jakim obciążeniem trenujesz?? (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

DZIAŁ odżywianie ! kwestia leży w odżywianiu i ewentualnie dobrej suplementacji ale na pewno nie CARBO %-) Staż treningowy na siłowni: 1 rok CO TRENUJESZ rok ?

Czyżby nie ten dział?;

Adi i Termitek, wy chyba jakąś awarie kręcicie w tym dziale. Dział jest ledwo od dwóch dni a wy juz ponad 10 sogów macie Macff łap i wpadaj do Zachęty Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

Witam wszystkich ! To w końcu o czym ten dział ? "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Ogarnąłem sobie trening domatora & L. przecz. artykułów 6 Słabe to Twoje ogarnianie, nawet bardzo słabe Wyrzuć ten swój "trening" bo tylko nim czas marnujesz. Jeśli się trenuje to całe ciało, a nie tylko wybrane fragmenty. Inaczej powstają śmiesznie wyglądające dysproporcje a same efekty przychodzą dużo wolniej. A6W także sobie [...]

Dział odzywianie. Tam sie wszystkiego dowiesz.

Raizel nie tym tonem. A mnie rozierdalaja tacy pseudo fachowcy bez wiedzy z "ograniczeniami"... Dla mnie to dział dla zaawansowanych, a każdy zaawansowany, z definicji powinien wiedzieć że trening nóg to podstawa, pomijam przypadki kontuzji Nie wiem czy wiesz ale trening nóg, to duży kop dla testosteronu, Jeśli nie chesz meć dużych, to [...]

ankieta dział doping i ktos pomoze

Po co istnieje dział "Trening w domowych warunkach" ?

Na AWF mogl sie rownie dobrze rozchlac na max i nic nie zapamietac! widzialem tylu juz studentow/absolwentow i innych... ich wiedza jest tak jakby nie na temat. chyba ze byli na specjalnosci trenerskiej. Niektorzy profesorowie maja po prostu jobla na punkcie swojego sportu i kazdy inny przedstawia jako niebezieczny lub niegodny uwagi. Zaliczenie [...]

Po co ci uderzenia przy Ju-jitsu? Poza tym nie ten dzial.

Nie ten dział ;p