dział

Witam niewiem czy to dobry dział ale coz . zastanawiam sie ile mam % tłuszczu konkretnie jak to zmierzyć? nieczaje tego? jedno jest pewne mam bardzo niski pozom tłuszczu tylko obchodzi mnie dokładnie ile % ok pozdro narazie

dla Ciebie to tylko metanabol końska dawka ale to nie ten dział

odwiedź dział o odżywianiu!przeczytaj post qazara o robieniu masy http://www.sfd.pl/temat173140/

Dieta kiepsciutka, mało białka, sporo śmieci...ogolnie do kitu, skup sie na jedzeniu najbardziej wartosciowym i najmniej przetworzonym. z wegli : ryz, kasza, makaron, płatki owsiane. Z białka: mieso, jaja, twarog. W ogole to odwiedz dział wyzej.

No - dział chyba dobry, bo tu o trening chodzi i o różnice w wykonywanych ćwiczeniach przeca ;)

moga byc aeroby i moze byc hiit. ale tez i odpowiednia dieta, trening siłowy itd. ile razy w tygodniu to zalezy od stopnia zaawansowania, czasu, celu, kondyncji, i wielu innych rzeczy. poczytaj dział fitness tam znajdziesz odpowiedz.

planujesz zakup spalacza? najpierw proponuję troszkę poczytać... dział odżywianie i inne przede wszystkim wytrwałość i silna wola... wiem, nie jest łatwo życze powodzenia (tobie i sobie ) pozdro

piracetam - raczej nie wplywa na samopoczucie... alc - jw... bacopa - na poczatku stosowania powoduje fajny stan beztroski ale pozniej to troche slabnie choc kosztuje grosze wiec wart uwagi... phenibut - stan podobny do lekkiego podpicia... calkiem fajne na wieczorny chill out... rozaniec gorski - calkiem uzyteczne kiedy masz sporo spraw na [...]

Moze to nie jest zbytnio zwiazane z dzialem, ale chyba najwiecej znawcu odwiedzia ten dzial dlatego tu sie pytam.Mianowicie od wrzesnia jestem na diecie i treningu masowym, aktualnie koncze cykl xpe+clout.Rezultaty bardzo dobre bo od wrzesnia poszlo 10kg no ale i z 4-5cm w pasie, ogolnie tluszcz sie zebral tylko w okolicy brzucha (jak u wieksozsci [...]

przy twoim stażu i wiedzy -dział odżywianie powinnien być dla ciebie najważniejszy

dzial odzywianie...wpadnij tu za jakis zcas

wejdz sobie na steroidology np na dział chemical costam i masz pzepisów w hój na wszstko..lol

co do stabilizowania cisnienia to mysle ze dzial jak najbardziej odpowiedni no i fakt faktem chodzi o kakao prawdziwe te gorzkie co na goraco sie robi a nie ten slodki szit w granulkach

No masz Soga. W sumie to się nie dziwię, ze małe zainteresowanie, już od jakiegoś czasu ten dział powoli "umiera" Mam nadzieje że to kwestia pory roku

miazdzysz ZLY DZIAL!!!!!!

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

Czytając twoją wypowiedź to proponuję mono na początek. I jaki nowy dział chciałbyś założyć ?? pozdro

Po pierwsze adrien pomyliles dzial po drugiego zostales nominowany

pitbul nie dzial tylko temat :) Przperaszam pomylilo mi sie, wiem jak dzialaja, ale chcialem o rade czy do SwoleNa cos dodac czy nie potrzeba.. gdyz sam jego skald jest juz ciekawy :)

To dzial "doping" wiec srodki moga byc "niezdrowe" Do wakacji chce byc piekna a musi zrzucic jakies 10 kilo.Bez aktywnosci fizycznej.I nie da rady wytlumaczyc jej,ze bez tego nie jest latwo.Po prostu jedynym wyjsciem jest maksymalne ograniczenie jej laknienia.