dział

Kiedy ostatnio zmieniales plan? Moja rada jest taka Zainteresuj sie cyklicznoscia Dobierz odpowiednia dla siebie grupe i wszystko masz pieknie rozpisane przez michaila Goraco polecam Sam tak trenowalem i bylem zadowolony W ten sposob bedziesz pewny ze masz odpowiednio rozpisany plan Po drugiej brak przyrostow prawie na pewno spowodowany jest [...]

Nie ten dział. Poza tym waga za 99 zł nawet Ci wagi poprawnie nie pokaże a tym bardziej % fetu. Dokładniejsze pomiary otrzymasz mierząc sobie nawet samemu grubość skóry ( brzuch, pod klatką, triceps, udo, plecy ) i wpisując te wartości to kalkulatorów na stronach www. Dokładny zaś pomiar otrzymasz robiąc to co wskazała Ci Wiedzma.

proponuje posty podwieszone a helsinska to pewnie kolejna nazwa kopenhaskiej=>dzial fitness Pozdr.

ten dział jest coraz dziwniejszy

wejdź na stronę fitness-om dział szkolenia, tam są wszystkie informacje. Open Mind przekonuje mnie bardziej niż Reebok

Przedluze jednak termin, poniewaz malo ludzi odwiedza ten dzial, niektorzy budza sie dopiero ze snu letniego. Mysle, ze do konca miesiace bedzie mozna dosc obiektywnie ocenic, ktory ze Strongow zakwalifikowal sie do finalu. Sadze, ze koniec miesiaca bedzie ok. Panalbin moglbys czasami przeczyscic zdublowane glosy?

W zasadzie to ni ten dział. Zacznij od znalezienia sobie diety w dziale odżywianie. Musisz mieć dietę redukcyjną (ok -500 / -300 kcal) Do tego niezbędne będą aeroby (np rowerek) 3xtydz po co najmniej 30 min. W związku z powyższym zapomnij o budowaniu masy zanim schudniesz (chyba że nigdy nie ćwiczyłeś, to jest szansa, że i tak Ci skoczy). Trening [...]

Sławek regulamin #5 a twoja wypowiedz w mej ocenia jako zarzadcy tego dzialu kwalifikuje sie do skasowania własnie wedle tego pt. regulaminu W waszym dziale mozecie podobne slowa kwalifikowac według waszego uznania ale ten dzial nie jest i nie bedzie wasz mimo ogromnego apetytu i zapedów w tym kierunku

Tylko ze dobrze działajacy PR-owiec może komunikować się z otoczeniem nie tylko za pośrednictwem mediów. Wiec powinno zostac wyjasnione ewentualne postepowanie firmy, wyjasnienia dotyczace glutow. Dział PR ma do dyspozycji własne forum, witryne firmy, oraz narzędzia komunikacji, które pozwalają na bezpośrednie dotarcie do interesującego go [...]

nie ten dzial zeby sie zwierzac a waga? szczerze powiem, ze sie nie waze dla mnie liczy sie estetyka, proporcje.. nigdy nie dazylem do zwiekszenia wagi, moj priorytet to maxymalnie stosunek LBM/FBM to jest to!

dział Odżywianie

dla sprostowania to dzial "dopin" wiec o trening mi nie chodzilo o cukierki z dzemem tez nie

Valko daj do skasowania ten psot bo kilka dni temu byl atki sam a po co zasmiecac dzial?? tu masz linka do tamtego tematu http://www.sfd.pl/temat220492/

http://uroda.onet.pl/1168969,2049,2024,3,dzial.html http://samozdrowie.interia.pl/uroda/pielegnacja_wlosow/news?inf=483330 oczywiście nie znalazłam dokładnie tego o czym mówiłam,ale te linki też są pomocne co do lekarza,możesz iść do dermatologa lub zbadać krew-ale najpierw polecam może tą pierwszą alternatywe Zmieniony przez - SHALALA w dniu [...]

nie ten dział. W odżywianiu pomogą . Były juz tematy z koktajlami ..... Pozdrawiam

[...] które pomogą osiagnąć wyznaczony cel to 1 dieta 2 aeroby 3 trening np A6W 4 suplementacja ale nie jest konieczna ad1 Dieta redukcyjna ale jak pisłem po szczegóły do działu nizej ad2 trening aerobowy czyli np. bieganie lub rowerek najlepiej nadczo ok. 20-30 min. po przebudzeniu jakieś 70% cardio max (cardio max=(220-wiek)) ad3 co do [...]

ZMIEŃ DZIAL DOBRY CZLOWIEKU - DO DOPINGU

zły dział na takie rady

mono to mono kazde dzial tak samo więc poco wydawac tyle kasy ?? tak z glukozą !

no wsumie racja ! rob jak chesz to poniekąt Twoj dzial :P