dział

na początku ułóż sobie diete(dział odżywianie) i trening(dział trening) w celu uzupełnienia diety możesz kupic jakies białko albo gainera ale nie jest to konieczne za kikla miechów(np.4-6) możesz za***ać jakąs kreatynke+dodatki pozdr.!

za 200 zeta masy nie nabierze... chyba ze odwiedzisz inny dział)

Witam, mam pewien problem dotyczacy chyba kontuzji. Nie znalazlem jednak odpowiedniego dzialu (kontuzje) wiec pisze to tutaj, jezeli jest to zly dzial to prosze o przeniesienie. Wiec zaczne od poczatku :). Zaczalem trenowac w kwietniu tego roku... pierwsze tygodnie to bylo raczej chaotyczne bieganie po "stacjach" na silowni.., pozniej dopiero [...]

Nie ten dzial - to po 1 Mam z***any humor ale pomoge (nie wiem czemu) to po 2 http://www.sfd.pl/temat173140/ masz - poczytaj..jak cos to dzial odzywianie Podziekuj

ten dział sie robi coraz bardziej zagadkowy.. zle i dobrze :)

szukam czegos do białka i gainera - niemasz diety;] widze ze cykl opierasz na nich. dzial odzywiane;x

Dział Suplementacja

@mikka-zrozum ze jak bardzo zalezy Ci aby sie dostac, to lepiej dla ciebie jak bedzie jak najmniej kandydatow takze polakow.I nie mowie tego tylko ja , ale takze mowil to legionista ktory prowadzil strone , ktorej obecnie juz nie ma , a szkoda bo byla najlepsza, info z pierwszej reki.bedac tam na miejscu powinienes sie cieszyc jak kandydaci [...]

bo doping to jest to co tygrysy lubia najbardziej zabladzilem kup 300g kreatyny - moze byc vitalmax gainer tez moze byc EDIT: no wiec radzimy ci tak: dzial ODZYWIANIE ---> tam czytasz posty/ ukladasz diete /pokazujesz do oceny potem wraz z diete wracasz tutaj i dobieramy odpowiednie suplementy biorac pod uwage Twoje finanse Zmieniony przez [...]

czy ktos odwiedza ten dzial :-S ?

Nie wiem czy to odpowiedni dzial, niemniej jednak dotyczy treningu. W jaki sposob poza solarium i naturalnym opalaniem mozna jeszcze zwiekszyc opalenizne? Poki co jestem tak srednio opalony (chodze raz w tygodniu na solarium) jednak chcialbym byc znacznie bardziej opalony - sa jakies moze masci, olejki badz cos odzywki zwiekszajace opalenizne? Nie [...]

Nie wiem czy to odpowiedni dzial, niemniej jednak dotyczy treningu. W jaki sposob poza solarium i naturalnym opalaniem mozna jeszcze zwiekszyc opalenizne? Poki co jestem tak srednio opalony (chodze raz w tygodniu na solarium) jednak chcialbym byc znacznie bardziej opalony - sa jakies moze masci, olejki badz cos odzywki zwiekszajace opalenizne? Nie [...]

nie ten dzial ze sie tak wypowiem

Nie ten dział...Mod powinien wykasować... PS: Jedz drożdze a nie metke

chormon wzrostu...a meta nie na to..i wogole nie ten dzial moze to Ci pomoze:http://www.sfd.pl/temat203356/

hormon wzrostu...a meta nie na to..i wogole nie ten dzial moze to Ci pomoze:http://www.sfd.pl/temat203356/

nie ten dział ;F

Przepraszam, chyba dzial "Uroda" bylby jednak odpowiedniejszy... Mozna samemu przeniesc watek do innego dzialu czy moderator musi to zrobic? Sorry za utrudnienia

Kurcze tyle czasu siede na SFD i nie wiedziałem o tym dziale . No to wypada sie przywitać Mrówa jestem

monetou Polecam Dział "Sporty ogólnorozwojowe"