dział

jesteś endomorfikiem na 100% - widać po zdjęciach i z tego co opisujesz, łatwo nabierasz masy. Czeka Ciebie ciężka droga do wymarzonej sylwetki ponieważ my endo musimy wykonać podwójną (potrójną) pracę aby było widać wysportowaną sylwetkę. Pochyl się nad michą i obcinanie węgli w DNT to bdb pomysł droga do lepszej sylwetki, dodatkowo staraj sie [...]

opuszczanie niezej nie ma sensu Uzasadnij (najlepiej w jakimś spamie, żeby tutaj nie śmiecić-dział dla początkujacych ), tylko nie powołuj się na inne ćw, tylko na te które jest podane, na jego efektywność, i przeznaczenie. (jakby w planie miało być inne wyciskanie na barki, to było by połowiczne, sprzed głowy stojąc, tyle) nog uzywac nie do [...]

dobry wywiad FOD ten dzial ma szczescie , ze sie tam znalazles pzdr

ja tu wyrabiam normy ciśnieniowe za cały dział chyba jak czytam to większość raczej niedociśnienie ma

[...] i im się to udaje jak zaczną robić jakieś kroki, jeść mniej burgerów i cukrów... Sam przeszedłem głodówkę + venoma na początku wiem o czym mówisz. Dobrze, że jest ten dział i wiele osób dobrej woli pomaga bo jak patrzę na inne polskie serwisy typu Vitalia gdzie stosują wszyscy jakieś śmieszne diety 1000kcal i masowo jedzą meridię to też [...]

proszę o przeniesienie dt gdzie indziej nie wydaje mi się ze to odpowiedni dział do prowadzenia dt gdzie w większości ludzi pyta o diety

Przypominam delikatnie, to nie dział do spamowania. Post ma byc skasowany? zdr.

Tylko, że Tussipect to produkt Herbapol Poznań ... a to dział Herbapolu Pruszków...

"Resztę zdjęć jutro wkleję bo dzis już jestem zbyt zmęczony" chyba działy pomyliłeś ???? z tego zmęczenia to nie dzienniki , tylko dział trening dla początkujących . nie wiem czy dajesz to od oceny ??

juz rozmiem sory , poprostu źle przeczytałem nazwe działu , chciałem dodać do dzienników a przez przypadek wszedłem w dział treningu i tak jakoś wyszło . Tomasz1405 sory za nieporozumienie

Doradzić mogę dział Odchudzanie, wszystko dzięki chłopakom stamtąd

Wrzuciłam foty w dział II nabór. W spoczynku wyglądam jak turbo laps. Jednak wolę pozycję biceps przodem haha :D Ale... nie od razu Kraków zbudowano ;p O koniach mogę pisać godzinami :) O Jaszkowie oczywiscie też słyszałam - sporo pozytywów :)

Akurat prochu zjadłem sporo;) Jako że subiektywne opinie są dobre tylko dla subiektywnego gdybania, na sfd mamy dział Badania Naukowe, a w nim między innymi artykuł porównujący działania WPC/I/H. Poczytaj. Wątek o BCAA jest już w podklejonych artykułach w tym dziale. Przeczytaj, nie ma potrzeby dublowania. GLutamina: owszem w twoim subiektywnym [...]

Adramel tak się składa, że przeczytałem dział badania na temat WPC/I/H i o ile potrafię czytać ze zrozumieniem, a potrafię, to różnica między WPI/WPH a WPC jest, z tym, że dla przeciętnego zjadacza chleba, który liczy każdą złotówkę jak kupuje odżywki nie jest ona warta dopłaty. Ja jestem w nieco innej sytuacji. Mogę sobie pozwolić na coś [...]

[...] dobrze sama ze sobą.. zrobi wszystko.. Majli ty wywal ten cukero to będzie lepiej :) a takto cię uzależnienie trzyma jeszcze gorzej niż mnie :) wiem wiem k-loczek, że powiedziałaś o tym bo akurat na Ciebie podziałało :) właśnie po to jest to forum, żeby się tym dzielić i każda inna dziewczyna może akurat skorzysta i coś to pomoże :) przemyślę [...]

Może być sztanga - to też bardzo dobre ćwiczenie i świetnie dział na grzbiet.

Gratulacje Nadinka :-D ,Pięknie sobie radzisz :-) Taki dział ,takie ludziska |-)|-) wszystko wyjątkowa ambitne na wyniki }:-(

o to świetnie zastanowie sie nad wczesniejszym przejsciem na zbilansowana, za jakis tydzien moze, rozkład wszystkiego mam juz tylko musze kaloryczność ustawic, ale to juz dział odchudzanie dziekuje ze zajrzałaś:*

W czym ? W FBW piorytetów nie zrobisz - od tego sa splity. A HST tak jak pisałem - dział Alternatywna Droga. Pzdro

wypowiem sie tylko na temat diety bo to dział odżywianie. Po trening i suplementacje idż do odpowiednich działów. chociaż trening na pierwszy rzut mógłby być lepszy 1.Czyli sniadanie (tu caly czas to samo czyli ok. 70g. platkow kukurydzianych i pol litra mleka, do tego lykam witaminke VITRUM. >>>Mało WW, mało białka płatków (raczej [...]