dział

nie przejmuj się nimi ;) tacy też muszą być. Tak jak wcześniej już ktoś podał, to dział Doping. Miłego cyklu

Dział: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

dział odżywianie. kurczak ed Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-11-29 18:02:23

Nie ten dział, idż do suplementacji, albo lepiej poszukaj w archiwum

hmmm nie wiem nie slyszalem , aby niedobor witamin lub mineralow wplywal na nadmierne pocenie,ale ..... moze z Forumowiczow (lub dzial Porady Medyczne) sorry Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

wysoki poziom cukru we krwi jest sognalem aby zabrac sie za swoja diete (w porozumieniu z lekarzem oczywisice) -polecam ten dzial nie wiem jednak ja to sie ma do pocenia sie Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Dieta jest sprawą mocno indywidualną. Należałoby ją uzależnić od twojego stylu życia, pory treningowej, upodobań żywieniowych itp. Poza tym troszkę nie ten dział ;-)

nie ten dział kolego

HMB to cos innego i bialko rowniez. Bialka uzywamy w celu uzupelnienia diety a HMB to jest taki watpliwy dodatek (niektorzy taktuja jako antykatabolik Nie masz pojecia o diecie i suplach. POCZYTAJ: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A [...]

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Nie ten dział.

Wiem, że nie ten dział, ale na pewno dużo wiecie na ten temat. Dajcie mi jakieś sugestie a potem temat pójdzie do kasacji..

Skoro dzial grappling to: Duszenie - mataleo. Dwignia - balacha lub balacha + nadgarstek (tak bardziej z japonskiego jj) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Czytaj cały TEN Dział oraz www.kulturystyka.pl ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] ładnie się zrymowało tutaj. Ale to wciąż ta sama prawda. Lepiej zacznij normalnie jeść--ewentualnie jeśli zastępnik jakiś posiłków to Gainer 2 polecam do tego możesz jakieś białko powiedzmy na noc Vitalmax night protein jest dobrym rozwiązaniem. Tyle a co do odżywek to wiesz że dział nie puszcza żeby takie pytanie tutaj zadawać?? pozdrawiam

Bardziej temat pod dział Odżywki i Suplementy. Na start polecam Ci kreatynę Storm + ShockTherapy / naturalnie jest to kreatyna, sam storm da Ci masę/pompę/siłę, jeśli go połączysz z ShockTherapy, naturalnie da to o wiele lepsze/szybsze/skuteczniejsze efekty po cyklu ; ) Jesli miałbyś pytania możesz do mnie napisać ;p Z tymi suplami (+ultimate) [...]

Może nie ten dział, ale c*** :) Mam dzisiaj trening i zaproszenie do klubu gdzie na pewno coś wypije ( 2 piwa max ) i teraz pytanie odpuścić trening czy nie ?

Dział odzywianie

1) Utrata tudzież nabieranie masy to w 2/3 zasługa diety, vide dział Odżywianie, a przynajmniej odcinek TV SFD na ten temat: http://tv.sfd.pl/Podstawy-indywidualnych-plan%C3%B3w-dietetycznych,odcinek,54.aspx 2) Drugą kwestią jest wysiłek aerobowy, typu bieganie, basen, rower, skakanka, Tabata, HIIT, etc etc 3) O "treningu na worku" wiem tyle że [...]

właściwie ten dział powinienes jeszcze sobie darować, pytasz o podstawowe rzeczy ale z nieco odmiennego zakresu- tzn; ODŻYWIANIA I TRENINGU, tam więc sie udaj, nie tyle po porade co po edukację życze powodzenia i za jakis czas juz bardziej owocnego powrotu z pytaniami do tegoz działu- a i do czytania w nim teraz także ZACHECAM!