dział

dieta zdecydowanie do poprawy wszelkiego typu wędliny sery danio wywal i dział odżywianie bo tu dietą się nie zajmujemy czasem można zobaczyć i jak jest ok to doradzamy w sprawie supli a jak jest żle to dział odżywiannie i już:)

sihaja king cały dział na was liczy nie zawiedzcie nas roberto Tobie również życze powodzenia Pokój!

Zabrzanin poczytaj proszę troche dział odzywianie Chaczyk Szanuje Mateo za jego wiedzę jednak miałem na myśli innych specjalistów Nie wiem czemu, ale w domu mam problemy z internetem. Nagrałem się dostawcy na sekretarkę Jak wrócę powinno być wsio ok BL no formy pozazdsrościć, a fotek masz racje nie wklejaj bo nie odróżnią mnie od ciebie i [...]

nie kupuj nic sprzedaj jedynie, tych kolegow, na targu niewolnikow poskladaj diete (dzial "odzywianie", czytasz posty pogrubione) i trening poukładaj (dzial "trening", j.w.) i wiecej nie trzeba

Człowieku o czym Ty mówisz przecież to dział "Doping,sterydy i prohormony" to o czy tu chcesz gadać,do odżywek jest dział"Odżywki i suplementacja" jak Ci się takie posty niepodobają to po co tu wogóle wchodzisz.A jak już kasujesz to powinieneś skasować 97% wypowiedzi bo one też są o koksach

Odwiedz dział odzywianie. My tu diety nie układamy. Nie ten dział.

Możesz sobie spokojnie zaczynać Trening domatora- dział "Trening w domowych warunkach" i przyswoić 10 wskazówek żywieniowych - dział "Odżywianie" Pozdrawiam

Skoro sprawa nie dotyczy treningu. Odwiedź dział odżywianie. a6w odpuść, nie sugeruj się tego typu programami na brzuch. Prędzej doznasz kontuzji niż sobie pomożesz. Głównie widoczny tłuszcz na Twoim brzuchu jest prawdopodobnie spowodowanym nie właściwym odżywianiem. Redukować nie masz czego. Mimo wszystko, sprawy odnośnie diety dział [...]

tutaj jest dział na forum "sporty ogolnorozwojowe" tam by ci dobrze poradzili co robić, tutaj nie ten dzial.

chlopie policzyles zapotrzebowanie kcal,jaki masz rozklad BTW??wiecej tu supli niz normalnego zarcia!! policz wszystko uluz porzadna diete i wklej do oceny co do treningu nie ten dzial!!

Joł, po pierwsze poczytaj trochę, spróbuj sam coś wykombinować po drugie, chłopie tutaj jest dział dla zaawansowanych dział dal początkujących jest wyzej

odwiedź najpierw dział Trening dla poczatkujacych, i dział odzywianie, potem wez sie za suple

Od tego jest dział odżywki i suplementy ,możesz biegać naczczo bierzesz BCAA przed bieganiem po Białko jakieś ,potem normalny posiłek . Albo rób aeroby po siłowni. Spalaczy tłuszczu jest pełno w dziale Odżywki i Suplementy masz osobny dział . Ja bym nie biegał w Czwartek ,przed treningiem.

Dział trening w domowych warunkach z takim sprzętem, i dział odżywianie jeśli sprawa masy. Sam trening nie da ci masy.

najprawdopodobniej jesli cwiczy i niema zadnych problemow rodzina itp. to najpredzej od sterydow bo ja mam pelnop kumpli i na niektorych dzial ze jakby mogli to by wszystkich powybijali co na nich zle patrza i wogule a na niektorych wogule nie dzial:( wiec najlepiej z nim pogadaj

Nie ten dział?

j/w dział Odżywianie/Zdrowie

[...] siebie ale pewnie większość również przyzna mi rację. Jakby nikogo nie interesowały pańskie treningi to nie miałby Pan tyle wyświetleń. Nikt tu na cuda nie liczy, to nie ten dział ;-) Ciężka praca, którą Pan wkłada jest godna podziwu i proszę sobie nie umniejszać. Jest ciężko ale idzie Pan dalej i lepszej motywacji tu się nie znajdzie niż pańskie [...]

[...] na forum nie ma na mnie żadnego wpływu bo niestety ma. Tez się zastanawiałem wczoraj czy nie dać sobie spokój z forum bo w sumie po co ładować się negatywną energią. Ten dział do tej pory był dla mnie motywacja do treningu i pobudzał do większego wysiłku az tu nagle ... {:-(. Czytałem różne wypowiedzi do pewnego momentu gdy zaczęły sie [...]

[...] myślałem żeby zaistnieć w tym dziale bo gdzie mi tam do zaawansowanego ja sobie tylko tak troszeczkę trenuję dla przyjemności. No ale widać los tak chciał. pożegnałem się z działem +35 choć cały czas myślałem ze to mój dział i czułem sie tam jak w domu. Pożegnałem się w nie miły sposób posądzany o rzeczy których nie robiłem {:-(, ale nie ważne [...]