Nie podoba mi sie ale najwazniejsze ze tobie sie podoba , na innych nie zwracaj uwagi . To podstawa . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
Hyh ja mam w tym roku advance zdawac , dochodzi mi 3 jezyk (albo wloski albo hiszpanski) i z niemca bede sie do certyfikatu przygotowywal tak wiec na forum bede siedzial od 22 do ok 15 wrzesnia . Pozniej sie zaczyna nauka na calego . 4 godziny anglika prywatnie + 4 w szkole 4-5 godzin niemca !!!! prywatnie (na szczescie grupowo i za grosze z 26 [...]
AA pisales ze ci lanuch pekl . Ja jeszcze jak bylem sprawny wsiadlem na kolegi rower , dopedalowalem zeby zjechac na tylnym kole z malutkiego murka z calej sily i ***bbbb . oczywiscie tekst rzucilem "ooo Lancuch mi sie skonczyl" i w brecht . Od tej pory to moj staly tekst . W sumie naprawic to zaden problem , wystarczy miec narzedzia [...]
a nie lepiej po prostuj zrobic tak, zeby ten dzial szczegolnie moderowac? np. dorobic jeszcze 2 modow bez konkretnej przynaleznosci dzialowej by tez pilnowali tam porzadku i jezdzili z takimi glupimi wypowiedziami?? po prostu kasowac wszystko po kolei co sie nie nadaje, jest glupie, idiotyczne, zle doradza itd. Pozdrawiam - Leniwy SiWy [...]
Dawkowanie moge ci rozpisać ale co do diety to nie ten dział zajżyj do odrzywiania. białko z rana 30 min przed śniadaniem i na wieczór przed spaniem po 30g kreatyna 2xdziennie po 5g z rana nadczo i po treningu w dni nie treningowe z rana 5g glutamine z rana 5g i po treningu 10g ganer przed treninfiem 50g i po 60-70g w dni nietreningowe 2x dziennie [...]
[...] Stąd moja odp że deca siły nie daje i za koks na siłe jej nie uwazam. Zdania sa podzielone. To moja opinia. Wyznacznikiem wzrostu siły nie moze być w tm wypadku to czy deca dział czy nie. I tu się chyba zgodzisz że bez efektu na sile deca daje mase. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]
[...] tej pory sie skasują ?Bo gdybym miał np dostać bolda, to bym nie mógł, gdybym nie nazbierał 25 sogów tak ??Tyle jest tych stron tutaj że nie chce mi sie ich czytać, prosze o odpowiedź.Chciałbym jeszcze dodać, że chodzi mi o dział niemerytoryczny. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu.. Zmieniony przez - greku w dniu 2003-08-04 14:47:07
w zasadzie to nie ten dział, ale jeżeli myślisz już o jakiejś odżywce to powinno to być białko a nie carbo. Ułóż diete (pytaj w odżywianiu) to sie pod jej kątem coś dobierze RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
czesc otroz dla niby sp[rawda jest jasna aczkolwiek niedokonca. oba cykle dadza mu niezaduzo ale czystego i suchego miesnia z tym ze cykl nr dwa czyli ten z tesciem da mu wiecej sily co bylo glownym zalozenuiem.tyle ze jest jeden minus:podczas cyklu przy udziale tescia jest wieksze prawdopodobienstwo ze sie zastlusci.powiedz kolede ze musi sobioe [...]
wiem ze nie ten dzial ale na poradach medycznych nie moge sie wpisac wiec dalem to tutaj... pewnie pojde do lekarza ale mzoe ktos cos o tym wie:)bo keidys czytalem chyba cos niecos tutaj na ten temat ale nie moge nic znalesc... lubię placki :))
zadnych saa najpierw dzial odzywianie potem trening po jakims czasie suple na koksy za wczesnie oczywiscie moje zdanie mozesz miec w dupie ale taka jest prawda ze na saa przyjdzie jeszcze czas ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Wiec odpowiadam na Twoje pytania: wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm aktywnosc jak juz pisalam rower 4 razy w tygodniu po 1h srednia predkosc 15km/h. WIEC WYCHODZI MI OKOLO (TEORETYCZNIE OCZYWISCIE) 1400KCAL ZAPOTRZEBOWANIA - ODEJMIJMY OKOLO 200-300 I WYCHODZI NAM WARTOSC OK.1100-1200KCAL MOZESZ TAZKE ZWIEKSZYC TE DAWKE ALE DODAJ WTEDY AKTWNOSC [...]
dopiero teraz zobaczyłem jaki to dział, sory sonbaty :D. W www.atleta.pl też kupisz, cena jest uzależniona od tego czy kupujesz tylko ovo czy również coś poza nim RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
[...] nie jestem odosobniony w moim krytycznym głosie...BLA BLA BLA-KAŻDY, KTO CHCE NABRAĆ MOCY MÓWI W LICZBIE MNOGIEJ... Poza tym ludzi takich jak blokers czy też GINO jest w działach związanych ze sztukami walki więcej. Czy dla każdego z nich powinno się zakładać ankietę z wnioskiem o pogrubienie? Albo prośbę w dziale administracja? Uważam tą [...]
siema wprawdzie to nie ten dzial ale co tam 1) nie kupuj HMB bo jest slabo skuteczne przy robieniu masy a sporo kosztuje 2) pewnie ze mozna ale po co ?! odpusc sobie to hmb! 3) urosnac mozesz od dobrego zarcia + porzadne cwiczenia! "Walcz by wygrywac"
Michail słuchaj ten dział śledze od początku jego istnienia i znam WSZYSTKIE artykuły w nim się znajdujące, ale powtarzam oprócz tego co napisał shinobi i oprócz kilku fotek nie znalazłem nic. Może rzeczywiście nie doszukałem...nie wiem oświeć mnie i podaj przynajmniej link.
Clen - nie ten dzial ale o tym pewno wiesz zreszta wiesz chyba co clen robi ciekawego w organizmie ... Uzywasz tez ECA ? I jak juz mowilem - dodaj HIIT chociaz i zmniejsz troszczek tluszcze jesli trzeba - i czekaj na efekty ...ty od razu po doping .. Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]
Moja Najpiekniejsza :-)
