dział

uluz diete, zacznij chodzic na silownie, i robic aeroby i hiita. na poczatke mozesz sobie kupic green tea z olimpu, bedzie ladnie palic fat razem z kofeina (mozesz pic kawe) gdy zjedziesz z zatluszecznai i zsotanie jzu tylko oporny tluszcz to wtedy pomyslimy, a teraz sio do odzywiania i treningu i bez tego nie wracaj w ten dzial!

co do L-karnityny to inny dział, a tak na serio to w tamty roku brałem przez dłuszy czas i opróćz większej ilosci energii to nic nie zoabserwowałem - po prostu tłuszczu nie spaliłem, a aeroby i dietka były nie wspominajc o siłownii.

Dział odchudzanie + trening dla poczatkujących ; ]

Nie chcę podcinać Ci skrzydeł,ale większość ćwiczeń wykonujesz niepoprawnie. PS.Trochę nieodpowiedni dział.Wrzuć to w "Szatni" lub "Motywatorach treningowych".

zeby przybrac na masie to musisz JESC JESC I JESZCZE RAZ JESC, bilans kaloryczny na plus i co tydzien dodawaj, cwiczenia to impuls, bodziec, co do diety to dzial odzywiania

Polecam dział Junior SFD, tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz.

[...] 8 miesięcy 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan ? 2. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Dieta: brak podstawa , dostarczanie odpowiedniej ilość składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) dział ODŻYWIANIE. powietrzem masy nie nabierzesz . odpowiedz na pytania .

sory nie ten dział

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Na początek FBW możesz dać Dieta dział odżywianie posty podwieszone poczytaj, tam się dowiesz więcej. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html PZdro

Swiety69 to po betaalaninie z czasem organizm się przyzwyczaja, efka to nie ten dział.

efka to nie ten dzial, druga sprawa, ze obecnie czysta efke dostac graniczy z cudem. zerknij na Black Wolfa

to nie jest dział na toczenie zawiłych dyskusji Według mnie jak ktoś chce sobie szkodzić to niech robi co chce tylko niech nie szkodzi innym.

nie ten dział.

Istnieje dział do pojedyńczych pytań. W dodatku informacja o typ budowy ciała, nie jest Ci do niczego potrzebna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-08 17:15:34

Jest mi potrzebna aby ułożyć dietę, ale spoko masz rację istnieje dział do pojedynczych pytam.

Dokładnie. Odwiedź dział kuchnia. Znajdziesz parę fajnych przepisów. Szybko się robi, wiesz co dodajesz i jest dobrze.

ej ... a dział doping jest po co ?? żeby ludzi leczyć czy po to zeby się faszerować ssa ??

ej ... a dział doping jest po co ?? żeby ludzi leczyć czy po to zeby się faszerować ssa ??

nie ten dział Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-08-19 19:23:38