dział

[...] przodem, kolana złączone taśmą. Ruch - wznos prostych nóg nad podłogę. 6. Leżenie tyłem. Ruch - wznos prostych nóg i łączenie ich. To tyle. Mam nadzieje ze sie to komuś przyda. Niejestem pewien czy to odpowiedzni dział. Pozdrawiam. I przy okazji Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku!!! Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2006-12-24 13:12:57

Witam. Na wstępie, chciałem zaznaczyć, że nie jestem pewien czy właśiwy dział, ale nie znalazłem lepszego, więc przepraszam jeśli nie trafiłem. A teraz do rzeczy... Mam problem z lodówką, 2 dni temu, zaczęło coś smierdziec. Dzisiaj odstawiłem lodówkę, no i byłem przekonany ze coś za nią znajdę( jakieś stare jedzenie itp), ale odstawiłem no i nic [...]

Witamy ! Pragniemy zaprosić wszystkich do udziału w nowej inicjatywie . Konkursy będą odbywały się co miesiąc i postaramy się za każdym razem otwierać nowy temat., także warto śledzić dział, by być na bieżąco. Do wygrania suplementy bądź odzież/akcesoria Trec Nutrition, czyli solidnej i jednej z najbardziej rozpoznawalnych firm w Polsce. Warto [...]

Proponuje BAN-a dla pana odswiezacza i kazdy wie dlaczego wiec tlumaczyc nie bede. Zib: Pewnie zaraz Cie zjadą za odświeżenie tematu Masz racje. ale ja akurat nie mam pretensji, bo temat dość ciekawy Jesli widzisz tu cos ciekawego to Ci wspolczuje, choc z drugiej strony gratuluje szczescia, masz je, bo nie jestem modem. Reszta Twojej wypowiedzi to [...]

proszę nie odkopywać starych tematów , to zaśmiecanie tematów . Jeśli się to będzie powtarzało zostanie ukarane banem . To dział TRENING /METODYKA . Dział zdrowie proszę odwiedzić .

[...] 90% z nich miało podwyższone cićsnienie na cyklu , poza tym ponad 20 lat sam koksuję i tyle lat latam po siłowniach.jakoś nikt nie umarł a nawet jeśli to jednostki które brały saa i oczywiście było że po saa %-).tak wiec daruj sobie głupie teksty.to jest dział doping , dział zdrowie masz wyżej .tam możesz wypisywać pierdoły o zgonach po saa.

A taka mala dygresja odemnie Pewnie troche przeginam, ale co tam.. Zrobil bym taki maly test. Dla tych, ktorzy chca zadac pytanie w suplementacji z podstawowej wiedzy o odzywianiu Jak ktos chce czytac ten dzial to musi podstawy miec wpojone i przed wejsciem do dzialu zapodal bym taki maly sprawdzianik Kto go zda pozytywnie moze zadac pytanie [...]

No potwierdziles ze to niedobre cwiczenie. Ja zreszta sam sobie potwierdzilem rowniez ale wciaz mam watpliwosci czy to nie sugestia. A na marginesie, napisales ze pakerzy tam tez biora malo, ze sa male roznice, no nie wiem bo ja bralem tam 55kg podczas gdy wyciskalem 45kg. Bralem tyle bo przy tylu robilem malo potworzen. Robilem tylko do mostka bo [...]

[...] boli!! Na ten tekst miałem zwrócić uwage jeśli chodzi o strone 12? Jeśli tak to wszystko już wiem co chciałem... Ale tak naprawde miałem nadzieje że hantle coś w tym ćwiczeniu zmieniają, skoro zmienia się moje odczucie podczas używania hantli to może ten cały "mechanizm" dział nieco inaczej i może nieco mniej kontuzjogennie - marzenia

jakby nie ginomen ten dzial by umarl

Filcowy - Na poszerzenie obręczy barkowej w kwesti kostnej (cokolwiek to znaczy)to ma wpływ tylko i wyłącznie genetyka. mateusz 10 - zmień dział.

jak widzisz temat tyczy sie barkow a nie plecow. takie pytanie jak zadales powinienes zadac w temacie "pojedynczych pytan" albo pewnie nawet odpowiedniejszym miejscem bylby dla ciebie dzial dla poczatkujacych ogolnie to np martwy ciag, unoszenie tulowa na lawce, babka (mawashi opisal jak to cwiczenie wyglada). poszukaj a na pewno [...]

widzisz dział uderzane czytaj boks kick boks muay thai tutaj ludzie cwicza po to by walczyc na ringu albo czuc sie pewniej na ulicy nikt do ****a ****a pana nie bedzie wstrzykiwać sobie wazeliny w piesci a ty idz moze popracuj nad swoim ojczystym językiem i zdaj do 2 klasy gimnazjum w koncu kto ci odpowie na to pytanie masz znajomego ktory wyszedl [...]

Nie ten dział-- jedziesz do dieta i tam piszesz i pytasz sie co i jak. Nie óbcie bałaganu bo będą kasować tematy \ pozdro.

to niezle poplyneliscie:) nie rozpatrujemy przelozen i dzwigni -bo to inna historia-wzmacnia nam to sile napedowa na kole ale zmiejszaja sie obroty lub oslabia nam sile napedowa na kole ale zwiekszaja sie obroty-i tez nieprawda jest ,ze ta sila jest taka sama bez wzgledu na mase(fizyka I gimnazjum-dzial maszyny proste i wektory).interesuje nas [...]

O super ze powstał taki dział! bo miałem wątpliwości gdzie wstawiać ćwiczenia :) siad, troszke pod ukosem i nie wiem czy coś widać no ale spróbujmy poddać ocenie: http://youtu.be/W-auaDsQoTI mc, wyrwanie troche lipne i przy 5 czy 6 powtorzeniu poprawić musiałem chwyt (ostatnia seria więc już było mocno ciężko): http://youtu.be/v-sEzRe9bkg Proszę o [...]

[...] nie wiem co mi dziś jest czy łapie mnie choroba czy organizm daje znać że za dużo. Kimnąłem się 30min i już czuje się lepiej ;-) na treningu pompa nieziemska, nawet wojtek widział że po 1 ćwiczeniu byłem 2x większy %-) wody naciągnąłem dopiero, dziwnie się czułem, gorąco mi było, ale siłowo całkiem spoko :-P Dzis machnałem plecy i biceps [...]

Fragment ' szybko uciekłem na dział z colą light' przypomniał mi okres redukcyjny kiedy to nawet zrezygnowałam z robienia zakupów w sklepie aby tylko oczy nie błądziły po nie tych półkach co trzeba ;)

Adam będzie spamił...%-) zaczynam się bać :)) Jako jeden z głównych osób w UNS Team musi dbać o to aby dział UNS trzymał fason 8-)

[...] wytrenowany i stopniowo dochodziłdo tych obciążen. Ponadto co ok.8tyg zaleca 2tyg luźniejsze - a to tych 2tyg zapomina 95% ćwiczących tym planem %-) Więc uważam że sam podział na dni siłowe z bazą na ćwiczniach wielostawowych i na dni hipertrofii z większą objętością i ćwiczeniami izolowanymi jest bardzo fajnym i dobrym planem dla kulturysty. [...]