dział

bez spamu, jest od tego osobny dział! był.

bez spamu, jest od tego osobny dział! był. Ja nie spamuje tylko zadałem pytanie dotyczące artykułu .. tak jak inni wyżej ;-)

Tak wszystko ok tylko po pierwsze to jest dział "Trening w domowych warunkach" i siłownia nie wchodzi w grę przynajmniej teraz. Dla mnie priorytetem jest kalistenika a ćwiczenia z obciążeniem chciałem dodać dla szybszych efektów jeżeli chodzi o sylwetkę. Wybrałem skazanego ponieważ myślę że jest dość dobrze opisane i rozplanowane dojście do jakiś [...]

niestety ale Hubert ma rację proponuję odwiedzić dział Ladies i przejrzeć kilka dzienników treningowych zobaczysz jak powinien wyglądać prawidłowy trening i odpowiednie odżywianie

Od zadawania takich pytań jest inny dział. Poniżej wiejski, bułeczki ze schabowym, twarogowa rozkosz wersja z zamrażarki, ryż na mleku z jabłkiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e64a8807c14b4fac9c6b09f795f0d593.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73c53c4545104ac3b681e22e350b311e.jpg [...]

@nubis, cóż za piękny nóżyk :) bym wrzucił foto śniadania, ale to nie ten dział ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 04:33:47

Nie wiem, nie liczyłem. Grunt, że mięśnie mam zabezpieczone odpowiednio przed spaleniem, ale to nie ten dział na takie pogaduchy /-)_ Jutro dodam tłuszczy tak, aby wyszło 50g na dobę i polecę dalej 3.5 g białka i będzie fajnie http://www.editer.pl/fotka/92f4275358bacfc6015462746f2e42dd_1.jpg

Nie wiem, nie liczyłem. Grunt, że mięśnie mam zabezpieczone odpowiednio przed spaleniem, ale to nie ten dział na takie pogaduchy /-)_ Jutro dodam tłuszczy tak, aby wyszło 50g na dobę i polecę dalej 3.5 g białka i będzie fajnie http://www.editer.pl/fotka/92f4275358bacfc6015462746f2e42dd_1.jpg Parowki w ciescie? Prawie jak Wellington %-)

po pierwsze jesteś za młody jeszcze po drugie - nie ten dział

Lista zamknięta już. Obserwuj dział, może niebawem powtórzymy. Ritual w ŁDŹ jest do odebrania za 122 zł. przydublowało mnie się Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 23:26:24

Lista zamknięta już. Obserwuj dział, może niebawem powtórzymy. Ritual w ŁDŹ jest do odebrania za 122 zł. przydublowało mnie się Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-06 23:26:24 moge odebrać

myślę, że ten dział powinien stawiać na ostre p******nięcie typu finaflex na bazie efki, a nie jakieś tam pomperki z kofeinką i argininą %-) jak chcecie pompe "długotrwałą" to wiecie co se dziabnąć Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-10 20:26:10

przepraszam, nie ten dział ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-03 20:04:17

Dobra opcja. Kilku osobom się to na pewno nie spodoba, ale cóż takie życie:-) Żeby było wiadomo jak dział funkcjonuje i jakie są zasady tworzenia w nich nowych tematów oraz ich ujawniania - ten temat informacyjny zostanie podwieszony Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-09-20 13:27:25

Tu mamy dział Nutrifarmu, więc gadamy tylko o suplach Olimpu.

nie ten dział %-) biorę się za placki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-02 09:12:56

Kupuj sprawdzone białka jak musisz np. whey 100 z treca albo wpc z sfd. Nie ma co tracić kasy na firmę krzak i białko ryżowe. Nie wiem jakich efektów spodziewasz się po białku, od razu widać że diety nie masz i póki tego nie ogarniesz to dział suple możesz sobie odpuścić.

ogólnie dział nie jest zbyt oblegany :) dużo spamerów odpadło, dzienników nikt nie prowadzi..

Nie ilość, a jakość. Przydałoby się ten dział bardziej skierować w stronę SW, fanów cały czas przybywa (a myślałem, że to będzie tylko chwilowa zajawka), a na tym forum praktycznie cicho, jeżeli chodzi o wygibasy na drążkach.

sory ale przerywa mi klawiaturea bezprzewodowa i co jakis czas mi wysyla sama posty :-) no cherry jak sie napilem na treningu to mowie boze jak jabol na obozie gdy bylem małolatem :P hmm zamiast chita jest baton w pracy :-P ale do sklepu nie chodze juz a jak ide to tak aby nie przejsc przez dzial z slodkim i chipsami :P dam rade :-))) jestem [...]