dział

To chyba zły dział z tym pytaniem :-)

Nie jest to szczególnie skomplikowany wzór. Podstaw dane według przykładu podanego w linku powyżej. Umiejętność liczenia przyda Ci się w szkole. Poza tym polecam odpowiedni dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

W Twoim wieku nie ma co wprowadzać restrykcji żywieniowych. Eliminacja produktów przetworzonych i aktywnośc fizyczna będa istotne. Polecan rówież regularnie odwiedzać dzial dla Ciebie przeznaczony Junior sfd: http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-03-19 13:38:42

Masz odpowidni dział/temat do tego i tam pytaj http://m.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html Zmieniony przez - Natan33 w dniu 22/03/2018 14:25:02

wydawalo mi sie zw wg regaluminu dzial jest od 18 r.z. forme rob z dzialem junior

Masa np z siłą idzie w parze. Jak ktos zaczyna ma ok 16 lat to junior jak najbardziej jak ktoś jest starszy po 20 to spokojnie np dział trening dla początkujących

[...] posiadają białko/tłuszcz/węglowodany itd. Wyżej masz link do obliczenia zapotrzebowania. Członkowie forum mogą pomóc ocenić ci już stworzoną przez ciebie dietę. Masz nawet dział Kuchni sfd, ważne jest by spożywać zdrowe i smaczne posiłki mieć zamienniki by nie znudzić żołądka który może skutkować powrotem do pokus. (niezdrowego jedzenia.) [...]

Proponuje odwiedzić dział junior SFD . Tam znajdziesz wszystkie informacji które potrzebujesz

Masz do dyspozycji cały dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html a w nim sporo gotowych planów

[...] Twoje jak na razie są bardzo dobre. Mimo to błędy zawsze warto eliminować, a one mogą wystąpić u każdego. Chociażby pod względem zdrowotnym. Polecam Ci w tym celu odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html 2. Treningi siłowe. Polecam skonsultować Twój trening w odpowiednim dziale, jakim [...]

onieważ to dział dla zaawansowanych, fajnie by było jakbyś wkleił ankietę działu + aktualny plan wraz z ciężarami roboczymi którymi operujesz

No to musisz odwiedzić dział kuchnia SFD i wtedy będziesz miał dużo możliwości

Zacznij jeść i ćwiczyć wyniki żadne a pierwsze co to "ułóżcie mi cykl" ogarnij podstawy chociaż. To nie dział suplementacja. Zmieniony przez - fotograf w dniu 2018-04-23 17:36:10

Nie kolego , to jest dział doping nie zajmujemy się leczeniem i podważaniem opini lekarskich . Jeżeli chcesz pomocy przy wspomaganiu farmakologicznym to musisz wypelnic ankiete działu

poczytajk dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Niestety ale kolega wyzej na racje ;-) Jednak to nie dział do tego tematu

temat zamykam dzial jest od 18 lat a prywatnie od siebie dam ci dobrą radę wstrzymaj się z saa masz nie unormowany układ hormonalny i zapewne twój własny test jest teraz optymalny jak posłuchasz to kiedyś tutaj wrócisz i podziękujesz że się wstrzymałes z saa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-14 19:51:41

Do lekarza a nie na forum, po za tym nie ten dział. Pozdrawiam

Tussipect to lek więc nie ten dział na to pytanie

Polecam dział odżywianie a nie doping...