Gainer jak gainer.na pewno ładnie pachnie bo wąchałem Po odstawieniu kreatyny 2 tygodnie lżejszego treningu regeneracyjnego-dział Trening bo ja nie będe miał czasu na rozpiskę. Następnie mozesz zrobić kolejny plan masowy,siłowy czy rzeźbę jak tam sobie zaplanowałeś makrocykl. Po kreatynie treningi moga być nieco lzejsze,w sensie [...]
DJ_OKbboy : Tylko ze ja mam potezne problemy z tyciem i strasznie ciezko jest mi zrobic mase. tak przy okazji wiem ze to nie ten dzial ale jaka mozecie mi polecic odzywke, najlepiej nie za droga tak w granmicach 100zl no i zeby nie bylo jej 500g tylko wiecej zeby starczyla na jakis czas. w swojej diecie nie pisalem o witaminach bo to mi sie wydalo [...]
kiedys to żarłem, zjadlem ponad 300 kapsów, w szczytowych () momentach ajdlem 5 dziennie (choc 3 to max, potem przyswajalnosc maleje). na masie troche przybralem nie da sie ukryc a nie jadlem wiecej 9moze jestem w gronie tych szczesliwych 0,99% an ktorych b12 dzial . Obecnie chyba nie odważyłbym sie wziać takeij ilości b12 ani koenzymu, poniewaz [...]
Tak tylko ze nie ma osoby w tym dziale która by tak czesto zagladała jak kicius i równoczesnie była równie kompetentna. Kompetentni oczywiscie sa ale czy maja czas ? Bo akurat ten dział ma silne tendencje do zamieniania w śmietnik.
Jak juz wspominalem ... W chwili obecnej nie jestem w stanie zagladac czesto na forum, poniewaz mam na karku wiele innych spraw i projektow co koliduje z ciaglym odwiedzaniem forum, aczkolwiek staram sie tu zajrzec codziennie. Tak wiec jak mowie na dzien dzisiejszy dzial jest slabo moderowany. Wybierzcie sami nowego podkreslam aktywnego [...]
[...] Chodzi o szeroko pojęty porządek. Moderator ma pewne obowiazki, których ani ja, ani Gary na ten moment nie jesteśmy w stanie wypełnić. Ot i wszystko. Moim skromnym zdaniem, dział i tak dośc daleko odszedł od "swojej nazwy" co na pewno jest też i moją winą. "Что [...]
[...] prosił mnie, abym założył ankietę dotyczacą zdjęcia moda Garyemu! Chodzi o to, że Kicius powinien chyba powrócić za 3 miesiące, ale może też się zdarzyć inaczej. Wówczas dział pozostanie bez moderatora. Wiem, że istnieje opór w kwestii "instalacji" jakichkolwiek nowych modów i że przeważają głosy, że moderatorzy innych działów mogą tutaj do [...]
Niestety dzial w tym momencie pozostaje osierocony, poniewaz jak sami widzicie tez malo co tu wpadam niestety , nie mam czasu na czytanie wszystkiego. W chwili obecnej jestem zaangazowany w wiele spraw, w zwiazku z tym forum niesety musi zesc na dalszy tor. Oczywiscie zagladam tu, by sprawdzic jak sie sprawy maja, ale mowie ze nie jestem w stanie [...]
Jako jedyny serwis w internecie oferujemy Wam dokładne informacje o historycznych występach olsztyńskiego Stomilu. W miarę upływu czasu będziemy chcieli rozbudować poniższy dział. Olsztyński klub został założony w 1945 roku. Już 15 lipca rozegrał pierwszy mecz. Przeciwnikiem był Kolejorz Olsztyn, dzisiejsza Warmia. W 1973 roku piłkarze po raz [...]
[...] el - passo Pisze z konta siory.DZiś rano chciałem się zalogować, ale pisało mi że dostałem BANA.MOże mi ktoś powiedzieć kto mi dał tego BANa? Domyślam się że to za ten dział w Szatni w którym prosiłem o 3 SOGi bo mi brakowało do specjalisty.Ale jak dostałem te 3 SOGi napisałem chyba ze 2-3 razy że prosze, żeby nie urządzać sobie w tym [...]
[...] do niektórych wypowiedzi to aż szkoda komentarzy. Jest za***ista masa i o to chodzi. Każdy preferuje coś innego. I ****a nie mieszajcie sportu, którego celem jest budowanie sylwetki (takiej lub innej - w zalezności od upodobań) ze sztukami walki. Jak chodzi Wam tylko o efekt w bójce to jest taki dział ,,Sztuki Walki'' i tam *******lajcie ćwoki.
no clen dział róznie na poszczególne osoby ja tez stosowałem tydzień i musiałem odpuścic bo myślałem że mi pikawa wyskoczy miałem mocne zaciskania w mostku i myslałem że juz mam zawał ale zawsze możesz spróbować moze na Ciebie dobrze zadziała
Zajęcia TKD w Lipnicy Murowanej(koło Bochni - małopolska)klub podlega pod Limanową, a temat umieściłem dwa razy bo jestem tutaj żółtodziobem i dopiero po jakimś czasie zauważyłem dział poniżej dla taekowców...
[...] chańbiącego czy zaniżającego poziom wiedzy i prestiż. Tym samym obrażasz Macieja, który ma większą wiedzę od wielu z tego forum. Pomagam i doradzam komu trzeba, bez znaczenia na dział czy staż. Ty też zawodowcom znowu nie doradzasz. Jak Lepper tylko komentujesz i krytykujesz, a nic nie wnosisz. Ale już spokój, nie będe sie sprzeczał i odgryzał.
Zrobią. Udowodniono ze białko łykane rano znacząco potrafi zwiekszyć koncentrację i nieco podnieśc sprawnosć intelektualną.Dzieje sie tak z racji pierszeństwa w dotarciu do mózgu aminokwasu tyrozyny.. Poczytaj dział Odrzywianie i post "Substancje odrzywcze mózgu" Pozdro.
coraz wiecej osob wrzyca tu zdjecia swoich zwierzat zamiast swoje zdjecia z silowni albo cos podobnego. moze trzeba zrobic osobny dzial poswiecony tylko zwierzetam albo te posty przenosic odrazu do "hobby"?? a tam na zdjeciu jest drugi moj piesek
Zulus,Marek ,Gumis,pzred wyjsciem na pifko
