dział

Nie tylko ten temat ani dzial, cale to forum jakies wymarle Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2016-01-24 21:24:03

lub dział odżywianie tutaj umieszczamy przepisy

Dział Junior zaprasza http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

[...] jak się mają sprawy ,wtedy będzie się myśleć co dalej martwię się bo 7 lat temu waliłem co popadło i to w kosmicznych dawkach i narobiłem se problemów bo nikt mi nie powiedział że trzeba się odblokować.Rozj**... trzustkę,wątrobę i nerki dało się ogarnąć ale psychikę to był koszmar co się ze mną dział Macie racje jak wyjdę to badania i się [...]

wtedy zrobisz komplet badań i zobaczysz jak się mają sprawy ,wtedy będzie się myśleć co dalej martwię się bo 7 lat temu waliłem co popadło i to w kosmicznych dawkach i narobiłem se problemów bo nikt mi nie powiedział że trzeba się odblokować.Rozj**... trzustkę,wątrobę i nerki dało się ogarnąć ale psychikę to był koszmar co się ze mną dział

Normalnie zapytałem żadne żale, myślałem ze są jakies założenia tego działu. Spoko dział jak i całe forum jest sportowe forum to nie tylko kulturystyka lecz każdy możliwy sport produkty wysoko energetyczne też są potrzebne w zeszłym roku pomagałem chłopakowi wrzucić kilka kg pod zawody w sw dodatkowo trenował kolarstwo ;-) przy jego obciążeniu [...]

Co to ma wspólnego z treningiem? %-) Nie ten dział. Sól w nadmiarze szkodzi, w rozsądnych ilościach jest OK. Drugiego pytania nie rozumiem.

siemka wszystkim oraz tym których jeszcze wgl nie witałem mam pytanko, wiem ze dział doping tutaj jest na cenzurowanym ale pytanie tylko o zasady które musze spełnić z innego konta zeby tam założyć temat jak by ktoś mógł pomóc jeśli chodzi o wiek rejestracje wszystko jest koniecznie 18lat. to wiem mam wszystko tylko nie wiem czy nie musi byc kilka [...]

siemka wszystkim oraz tym których jeszcze wgl nie witałem mam pytanko, wiem ze dział doping tutaj jest na cenzurowanym ale pytanie tylko o zasady które musze spełnić z innego konta zeby tam założyć temat jak by ktoś mógł pomóc jeśli chodzi o wiek rejestracje wszystko jest koniecznie 18lat.

siemka wszystkim oraz tym których jeszcze wgl nie witałem mam pytanko, wiem ze dział doping tutaj jest na cenzurowanym ale pytanie tylko o zasady które musze spełnić z innego konta zeby tam założyć temat jak by ktoś mógł pomóc jeśli chodzi o wiek rejestracje wszystko jest

[...] się kolorowymi czasopismami jak menshealth. Przy Twoim stażu i wynikach siłowych trening dzielony to blokowanie swojego potencjału. Sprawdź tematy podwieszone, znajdziesz tam klarownie opisane treningi których możesz użyć. Oczywiście odpowiednio skompilowany jadłospis pod swój cel jest tutaj decydującym czynnikiem. Odwiedź dział Odżywianie.

Nie żebym sie czepial to taka zlota mysl ktora się urodził patrząc na takie przepisy. Po co tu takie dziwadla ? Co to ma wspólnego ze zdrowiem i sportem ? Same WW i tluszcz. Typowy tucznik. Wole przeczytać np. Jak zrobić sernik LC niz tracić czas na przepisy z pani domu A czy tu ktos wyodrebnil jakie przepisy maja byc dawane? To jest dzial KUCHNIA [...]

Panowie od porad treningowych mamy osobny dział

Witam, Na początku już zaznaczam, że jeśli wybrałem zły dział, proszę o przeniesienie. Jestem na redukcji cztery miesiące, wyłączając święta i może dwie 3-dniowe "awarie". Wiadomo, gdyby nie to, aktualna forma byłaby dużo lepsza, jednak po świętach po powrocie do mojego makro i kaloryki bardzo szybko sytuacja powróciła do tej sprzed świąt. [...]

Możesz być uczulony na białka mleka, możesz nie przyswajać laktozy etc. Są na to testy, kosztują tyle co puszka odżywki białkowej. Piszesz, że nie stać Ciebie na dietę, a stać Ciebie na odżywki? Zawsze myślałem, że odżywki są dużo droższe od normalnego żarcia... ;-] Dietetyka też nie potrzebujesz, wystarczy trochę samozaparcia i przemyślenia tego [...]

Czytam cały czas dział odżywiania i nie mogę sobie poradzić :( Układałem dietę z forum Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-01-23 15:25:43

Polecam poświęcić trochę czasu i poczytać dział. Szczególnie posty podwieszone. W ten sposób nauczysz się czegoś i ułożysz rozpiskę. Następnie wrzucić rozpiskę wg regulaminu.

Odwiedź dział ODŻYWIANIE, bo bez diety masowej nie zrobisz przez rok nawet 1 kg. :-)

[...] i będę obserwował pas. Ogólnie mam problem z jedzeniem ryżu i makaranu - nie mam pomysłu na dodatki do niego a suchy po prostu smakuje okropnie. Muszę bardziej przestudiować dział kuchni. Kiedyś kiedyś wspomagałem się gotowymi sosami - ale jak wiadomo to bomba kaloryczna, więc dawno odpuściłem. Jeszcze raz wracając do tłuszczy - czy np. samo [...]

od IFu specjalny dział