dział

ok, ok. Wlasnie pisze diete, jestem przy posilkach okolo treningowych, gdybym zalozyl dzial na forum i podeslal wam na pw linki, to pokierowalibyscie co zmienic, czy ogolnie jest git? moja poprzednia dieta przyjela sie praktycznie w 100% uznaniem, tylko cukier przy owsiance zamienilem na cynamon :D

[...] drzwi, pakujesz się w trening przeznaczony dla osób zaawansowanych - a podstawy są gdzie? Dział trening dla początkujących i robisz jak opisano w podwieszonym faq!!! Dorzuć dział ladies sfd! To wystarczy. Musisz wyrobić podstawy. 2 twoja dieta... Jest do dupy. Nie ma praktycznie tluszczu. Co to oznacza? Ze twój organizm jest nastawiony na [...]

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p

Wejdź w ten dział i tam przedstaw swój problem: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html Pozdrawiam.

Nie ten dzial - ale pochodna nandrolonu w Twoim wieku to fatalny pomysl.

Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p nie rzucaj się kolego, od tego jest forum żeby komuś poradzić, [...]

Rozkład ok ale Dział Ladies :)

MOD przeniesie Znaczy na Twoje pojedyncze pytanie masz ju odpowiedź, podbij tłuszcze jak Czesiek mówił i będzie o k, jakbyś chciała kompleksowych porad do od tego jest dział Ladies właśnie dla Ciebie

Siema wiem że troszke nie ten dział ale w odchudaniu chłopaki milczą więc nie wiem gdzie ulokować :D dobra do rzeczy czy ktoś z was stosował poleca stosować roll masaż bo slyszałem że niby pomaga po redukcji skórę sciągać i ile razy tyg i po ile stosować?;d

informator regionalny - co to takiego ? znaczy gdzie to jest ? jak masz dział szybkie pytania to pod spodem masz sekcję Aktualności i Historia a tam informator, klikasz na zmien lokalizację i wybierasz odpowiednie województwo co polecacie zjesc przed zawodami biegowymi(biegi przełajowe) zależy na jakim dystansie, rano normalne sniadanko może być [...]

Siema dziewczyny %-) chłopaki mnie przekierowali na ten dział bo wy macie o tym "większe pojęcie" chodzi o roll masaż czy któraś z was tego próbowałą jeśli tak macie może jakis art o tym lub coś chce ściągnąc skórę na brzuchu dzieki ;d

ok rozumie ze wypełnienie ankiety by komuś pomogło... ale jak w temacie napisalem Crossfit wiec nie wiem czy mam podać winiki clean jerk , snatch , muscle up, butterfly pullup, nie wale bickow ani klaty tak ze maszyn nie używam... ankiete zrobilem w crossfit dziale to stwierdzili ze nie ten dzial..to go tu przenioslem...

czytaj dział doping

od IF masz na forum specjalny dział, tam pytaj. ;-) Ja bym powiedział jednak tak - musisz sobie zadać pytanie, czy efekty jakie osiągasz są dla Ciebie zadowalające, jeżeli tak to olej te wszelkie teoretyczne rozważania, na nic nie są Ci one potrzebne, jak nie - możesz kombinować z podbiciem węgli na rzecz tłuszczu, jednak z tym "napędzaniem" [...]

Wejdź w ten dział: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html ,tam masz wszystko o co pytasz.Pozdrawiam.

1. To nie dział dla Ciebie - patrz regulamin działu i kwestia stażu. 2. Nie dubluj tematów - bo następnym razem nie będzie nagany a ban. 3. A myślałeś, że po pół roku ćwiczenia będziesz wyglądał jak Arnold w szczycie formy?? Trzeba czasu żeby mięsień się rozbudował.

Nie ten dział. Plan taki sobie

jak nie zamierzasz się rozwijać to starczą, ale więcej nie zapakujesz tak kilogramów, bo talerze bitumiczne sporo zajmują. Przejrzyj dział targowisko, no i zapoznaj się z reg forum bo chyba tego nie uczyniłeś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-29 21:36:53

Odwiedz dział ladies, przejzyj tam kilka tematow i na pewno znajdziesz coś dla siebie ;)

Jak mogę przenieść temat na dział ladies?