dział

[...] tygodnia i dam do coceny ) narazie nie cwicze ( bez treningu ) zaczne w wakacje tzn. gdy zrobie ławeczke i kupie obciazenie. mam pytanie dotyczace budowy ławeczki ( nie ten dział ale tak przy okazji zapytam ) czy wystarczy jeden płaskownik ( pod deske ) a reszte to mog byc np zaokrąglone rury ? licze na pomoc z góry dz i nie piszcie ze wygladam [...]

Cześć Hubert! cześć wszystkim! Zdjęcia za zawodów można obejrzeć na niemieckiej stronie: www.delgu.de Dalej nazawa zawodów i dział "finaliści" Zapraszam do oglądania

Cześć Hubert! cześć wszystkim! Zdjęcia za zawodów można obejrzeć na niemieckiej stronie: www.delgu.de Dalej nazawa zawodów i dział "finaliści" Zapraszam do oglądania

Witam wszystkich zainteresowanych moją ofertą. Mamy zamiar otworzyć dział sponsorowany na łamach SFD(Tylko strasznie ciężko sie do nich dodzwonić). Będziemy potrzeboawać ludzi którzy znają się na suplementacji i bedą solidnie postawione im zadania wykonywać. Oczywiście płacimy gotówką. Dla tych którzy bedą się odznaczać dużą aktywonością bonusy w [...]

jak w temacie?

[...] dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to wystarczy, że będziesz miał dobry trening (skoro zbliża się sezon to pewnie na maso-rzeźbę ) i będziesz miał odpowiednią dietę (dział wyżej) i minimum 8h snu i rośniesz stary. Jak już jesteś taki napalony to kup ZMA oryginalne lub apteczne, jak nie kojarzysz to korzystaj z wyszukiwarki. Powiem tylko, [...]

na poczatek polecam ulozyc diete, ewentualnie dokupic bialko albo gainera w celu uzupelniania niedoboru bialka i weglowodanow w diecie,ale najpierw dzial ===>odzywianie i ukladaj diete

dieta(z ujemnym bilansem kcal),rower,joginng,spacer ,oglnie aktywnosc ,co do diety dzial odzywianie

mefisto masz 17 lat i wogole ten dzial cie niepowinien interesowac niebierz zadnej omy 5 omy co za d**** wsadz se ta ome w dupe

wyszukiwarka chłopcze lub zerknij lekko w dzial bo na tej samej stronie masz odpowiedz i grzecznie!

Właśnie w tym problem, że jest po angielsku... A może przydałoby się po polsku... jako stały podwieszony temat. Jest dział tematyczny: "Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy" a nie ma w nim nigdzie zebranych do kupy wszystkich przepisów dotyczących tych konkurencji. Na końcu zapytałem szanownych kolegów co sądzą o moim pomyśle. Jeśli [...]

NIE TEN DZIAL, MODERATOR SKASUJ TEN POST!!!!!!

W sprawie tuńczyka i diety dałem właśnie post na dział "odżywianie"

A które posty przeczytałeś kolego? Tuńczyk w oleju? Toż to syf.. Kupuj zwykłego i zalewaj oliwą z oliwek No ale to zły dział na takie porady

[...] coś z sobą... przyczyna? Kiepski 'design', że tak się wyraże. 63kg przy wzroście 182 (wiek 22). Zapodałem sobie diete, w przygotowaniu której bardzo pomógł mi oczywiście dział 'odżywianie'. Do tego dobrałem jeszcze odpowiedniego Gainera, apteczne ZMA oraz w miare możliwości spoooro snu. No i masa faktycznie powoluteńku zaczęła iść w góre (w [...]

na ratownika musisz przeplynąc 50 ponizej 40sek 1,5km w mniej nioz 30min 25m pod woda plus holowania ale niepamietam ile :D to sda zaliczenia koncowe na egzaminie a podczas kursu masz dooz innych rzeczy :D powodzenia :D ps:to dzial o suplach a nie o ratownictwie

Co poradzic na spalenia sloneczne??......wiem ze to nie ten dzial ale tylko w nim ktos najczesciej odpisuje. dzieki

emulek miej litosc, w koncu to dzial zdrowie. Daruj sobie. Niestety ornitolog ze mnie taki jak matematyk.Ale moze ktos sie zjawi i ci pomoze

a ja mam takie pytanie... bo sledzie dział doping jako "wolny sluchacz" poniewaz hmmm ciekawi mnie i intryguje ten temat. co takiego wyjątkowego ejst w tym amino jakich gigantycznych efektów mozna sie po nim spodziewac ze "warto" ryzykowac??

papajka, serdecznie zapraszam z tym pytaniem do działu Odżywianie. Zadając je sprecyzuj jednak, jakiej diety elementem ma być ten jadłospis (chcesz się odchudzić / nabrać masy mięśniowej / utrzymać stan obecny) oraz jak często, jak długo i w jakich godzinach ćwiczysz. Jeżeli chodzi Ci wyłącznie o jeden posiłek w szkole, to napisz także, co jadasz [...]