dział

Coś ty dzięciole z gałęzi spadłeś czy z dywanu na podłogę...? To nie jest dział spożycia cukierków! GH nie dostaniesz na recepte. Stary, obudź się! Kit Ci wcisnął... Już pomijam że tacy ja Ty chcą to jeszce brać przy swym ujemnym stanie wiedzy ...

o efie wiem niemal wsyzstko wiec dział doping nie bedize mi potrzebny. diete odpowiednią mam i na brak ruchu nie bede narzekał. po prostu potrzebuje szybko spalić. chce tylko wiedziec ktory z wyzej wymienionych bedize lepszy dodatkiem.

skorzystaj z wyszukiwarki i poczytaj chociaż najbardziej podstawowe posty.. choćby takie jak mistrza Tyki, choć to inny dział, ale również skarbnica wiedzy : http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat215071/ po ich lekturze, poczytaj jeszcze trochę, rozplanuj dietę i wtedy ewentualnie możesz zgłaszać problemy..

ułuz diete i cwicz ciągle , za 3 miesiące wstąp do tego działu po informacje o kreatynie , a teraz dziął odżywianie

nie ten dzial ziomus... ejj psst pisze sie prośba

Ułóz sobie HST wejdz w dzial alternatywna droga i poczytaj posty podwieszone. Bardzo latwo ulozyc ten plan i efekty sa naprawde swietne

Okurde powiem Ci ze jest nawet na tym forum taki dział w ktorym zamieszczane sa zdjecia kulturystow ktorzy zakonczyli kariere. A zwie sie on "Z archiwum kulturystyki".

Miesiąc i koks Weź się za jedzenie! To najlepszy anabolik. Ułóż dietę, dział odżywianie.

za wczesnie nawet na kreatyne.odwiedz dzialy:odzywianie,trening,suplementacja koledze powiedz ze jest gupi ten dzial nie jest dla ciebie

te forum jakoś tak samo się kręci, chociaż ktoś ostatnio na inso nowy dział zrobił - piaskownica

no to jedyne, co możesz zrobić, to zmienić dział, i pochwalić się swoją dietką w Odżywianiu. Takiej rady "z nieba" raczej nie dostaniesz. Zawsze coś jest skutkiem czegoś, więc trzeba wszystko przeanalizować, w odpowiednim miejscu oczywiście. Zamiast się biesić i zniechęcać, zacznij analizować..

Wszystko ułoże (trening i diete) i dokłądnie opisze - tylko nie tu, bo juz mnei wyzywają, że nie ten dział :P dzięki

Nie wiem czy na 100% trafiłem w dział ale mam nadzieje, że ktoś mi udzieli rady: Niedawno kupiłem puche Biogenix Cell Pump... według zaleceń w sobote przyjołem 2 dawki po około 9 g. W niedziele w godzinach po południowych dostalem typowej alergicznej wysypki która męczy mnie do teraz. Pytanie brzmi czy reakcja alergiczna która wystąpiła po ok 20h [...]

Większość ludzi tutaj ćwiczy na masę, więc nie posiada sprawdzonych treningów na siłe. W sile specjalizuje się dział trójbój. Ja mogę jedynie polecić "trening niemieckich ciężarowców" - wiele osób pozytywnie się o nim wypowiadało.

Dieta jest i to jaka patrz dział odżywianie tam dałem swoją dietę Trening po zmianie: TRENING: Wtorek : Klata, Biceps Czwartek : Plecy, Triceps Sobota : Nogi, Łydki, Bary Wtorek Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc w poziomie 4*12-10-8 Wyciskanie sztangielek leżąc na skosie głową w górę 4*12-10-8 Rozpiętki na ławce poziomej 4*12-10-8 Biceps: [...]

To zmienie dział, bo znowu nikt nie pisze konkretnie tylko o sogach coś :p

niestety okazalo sie iz interes ARG i SFD nie zbiega sie w sensowną calosc Oczywiscie rozumiem i sposob pokojowy z kolegą Biniem wytlumaczylismy sobie ten fakt Pretensji mam jednak troche o zwodzenie mnie i przeciąganie sprawy w czasie mozna bylo sobie to znacznie wczesniej wyjasnic Czał uciekl a sprawa sie nie ruszyła z miejsca Oczywiscie na [...]

Wiem, że to nie ten dział ale ma ktoś z was walke Josha z Schiltem ??

Dlaczego niby nie ten dzial w koncu tu maja byc aktualne zdjecia bylych kulturystow

nie ten dzial