dział

burgeer nie ten dział , pierwsze kroki juniora , przenoszę .

J/W nie ten dział ! Plus polecam punkt 9 do przeczytania . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

andrzej999 DZIAŁ ODŻYWIANIE !!! a trening do zmiany .

Obie podobne z tym ze w dzial odzywki i suplementy masz badania massactivatora

dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html zaprasza ;-)

a skąd my to mamy wiedzieć? Nie wiem czy jest tutaj dział od tego, ale to nie ten.

[...] osobiście jestem zdecydowanym zwolennikiem uwzględniania węglowodanó w kolacji. b4522sbm - można spotkać sięz zaleceniem by na LG różnicować rozkład makro w DT i DNT, ale nie szukałbym jakieś złotej proporcji. Przypominam, że to jest dział odchudzanie, jak masujesz - zajrzyj do odżywiania ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-23 23:42:52

trening to nie ten dzial. co do diety to moze podlicz ile Ci wychodzi wszystkiego razem i jakie masz zapotrzebowanie. sporo pieczywa jesz. mozesz upiec sobie placki owsiane i wziac do szkoly zamiast chleba. na suple na razie szkoda kasy. najpierw dieta i obserwacja organizmu. jak dieta bedzie nieodpowiednia to suple niewiele pomoga

w przyszłości od tego jest dział doping-zdjęcia apteka%-)

to nie dzial od dywagacji co wybrac. tylko od opinii

w kwestiach suplementów - dział odżywki i suplementy . Skoro nie masz dostępu do siłowni lub podstawowego sprzętu doradzaj się w dziale " trening w domowych warunkach "

Co do żywienia nie ten dział ! udaj się do ODŻYWIANIE . Wracasz po przerwie . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html trening , jedzenie i spanie 4-6 tygodni i z relacją wróć a będzie można coś radzić !

Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , kolejny temat tego rodzaju = BAN , to nie jest dział zajmujący się tą tematyką . http://www.sfd.pl/suplementy/ zamykam .

Panowie, Może Wy sie spotkalniście z czym stakim: http://www.sfd.pl/NADCIAGNIETY_MIĘSIEŃ_-t922541.html wrzucam link bo nie dział,ale cvciałbym poznac Wasza opnie bo czasami bywa bardzo przydatna. Sok leci w barki,ale przerzucam sie na posladki bo niestety juz barki się zapcvały troszke :-D

[...] jajek. Zresztą z czasem idzie się do wszystkiego przyzwyczaić ;) Ten twój atlas to można wyrzucić jeśli myślisz o prawdziwym treningu ale od tego masz już specjalny dział tu zajmujemy się odżywianiem. Zajrzyj do działu dla początkujących w celu poprawy swojego planu i ogólnie poznania całej metodyki treningu bo wiedze masz pewnie małą na [...]

[...] odpoczynek i zastanawiałem się żeby jeść całkiem inaczej niż w tygodniu,no nie wiem, jakiś makaron z tuńczykiem , może macie jakieś wam dobrze znane przepisy co Wam smakuje, wiem dział KUCHNIA SFD, ale chciałem poznać Wasze opinie co Wam smakuję, zapewne było już miliony o podobnej tematyce tematów, ale chciałem się dowiedzieć na świeżo ;-)

Zapamientaj to 6packa robi się w kuchni, jedząc tam samo jak na masie na pewno się nie wyrzeźbisz. Oblicz swoje zapotrzebowanie Kcal i odejmij od niego 300Kcal, wtedy będziesz spalał tłuszczyk. Odwiedz dział "Odżywianie"

witam.. Wiem ze to moze nie jest odpowiedni dział ale mam szybkie pytanie a myśle ze tu otrzymam najszybciej odp ;D tak wiec zakładam domową siłownie i zastanawiam sie jak lub czym zastąpic najlepiej ATLAS bo poprostu nie stac mnie na niego.(POSIADAM WYCIĄG)Z góry dziękówa :D

Nie ten dzial..

Masz dział kuchnia SFD, masz specjalny dział na potreningu.pl gdzie masz dziesiątyki jak nie setki przepisów na alternatywy dla owsianki, kurczaka z ryżem i twarogu z warzywami.