dział

dział nazywa się trening dla początkujących gdyż ocenia się trening nie dietę także dział dieta w tymcelu odwiedź. co do planu poczytaj tematy podwieszone.

Witam, nie wiedziałem w jakim subforum napisać bo mam pytania do kilku z nich. Proszę o wyrozumiałość jeśli wybrałem zły dział. Planuję gruntowną zmianę stylu życia i sylwetki. WIEK: 21 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od zaraz do wakacji SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): załączone zdjęcie POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

[...] tarczycy (leczone) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: ---- Witajcie Jest to moj pierwszy dział w temacie Doping. Czytałem dużo i sporo na ten temat, przez dłuższy czas tylko edukacyjnie, ale....chyba nadszedł ten moment, aby się wspomóc. Czytałem wiele tematów, [...]

dieta wystawiona w dzial odzywianie. jednak niczego mi nie trzeba :) ale chce podbic bialkiem doradzisz mi cos ?

sparks co ty pjerdolisz jak na ciebie mono nie dziala to beta alaniny sproboj|-) no wez sie ogarni autorze; diety brak czyli regeneracja samopoczucie libido wszystko na podłodze dział odżywianie zaprasza

Do mnie ;-) Są akcje testerów nowych produktów. Trzeba śledzić dział. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2013-01-06 19:02:53

Nie ten dział :-) ale przysiady jak najbardziej na mieśnie pośladków Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-06 19:46:03

Biceps,klata,brzuch?? a gdzie trening nóg,barków,pleców??? Odwiedź dział trening Zamiast odżywek weź się za diete ,suple to tylko dodatek odpowiedniego odżywiania , same z siebie nie działają

siema jestem nowy więc nie wiem czy w dobry dział piszę. otóż chodzi o pas , mam 182 cm wzrostu 83 kilo 84 kilo i mam w pasie tak 83 cm na wysokości pępka bo wyżej mam mniej, chciałem żebyście podali swoją mase wzrost i cm w pasie, i odpowiedzieli mi na moje pyt cz 83 cm to dużo??

[...] stres,adrenalinę,emocje". Zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki? Na zawodach wiesz kiedy będziesz miał walkę, z kim walczysz (jeden przeciwnik),jest podział na kategorie wagowe,brak elementów zaskoczenia,brak niebezpiecznych narzędzi,są określone techniki za pomocą możesz walczy,techniki niebezpieczne dla zdrowia,lub życia [...]

[...] lecz do czasu realizacji i ustalenia planu muszę już się czymś zająć, za długo już z tym zwlekam. Z dietą myślę nie będzie problemu, aczkolwiek właśnie przeglądałem dział "Treningu dla początkujących" i zbyt wiele dla osoby mojej postury nie znalazłem. Jeżeli masz coś na oku co mogło by posłużyć mi za tymczasowy intensywny plan treningu, [...]

tak jak powiedzialm diata trening na masę nie ma co rzeźbić http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 4- 5 etap i dział dieta. pozatym regeneracje odpowiednia technika i powodzenia!!!

Panowie, jestem nowy i nie wiedzialem gdzie mogę zadać to pytanie, jeżeli wybrałem zły dział, prosze przenieść do odpowiedniego :) Mam pytanie znalazłem w necie coś takiego: „Zwiększ Swój Wzrost” http://www.wzrost.org.pl/ Czy to się sprawdza? Czy tylko naciaganie pieniążkow? Prosiłbym o obiektywnie opinie

Nie ten dział , trening w domowych warunkach , ale poczytaj o tym http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

A co do tego że najważniejsze jest odżywianie to jest to oczywista prawda Podstawą dobrej regeneracji jest dieta i odpowiednio długi czas snu, suple to dodatek i nie są magiczną pigułką na wszystko. i warto poza przeczytaniem artykułów o suplementacji mocno przestudiować dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Nie ten dział --> Odżywianie.Najlepiej zjeść ryż biały i pierś z kurczaka , jest wiele innych również dań , zajrzyj do Kuchnia sfd.

DIETA to 75% twojego sukcesu lecz to czy w ciągu 6 miesiecy osiagniesz duzy efekt tego juz nie wiemy,zalezy to od ogolnej budowy,genetyki itp... Polecam ci odwiedzic działy na temat odżywiania gdzie jest mnóstwo tego typu tematów oraz odwiedzić dział Trening dla początkujących w którym dokładnie opisywane są początki na siłowni,porady itd.. [...]

dla mojej siostry cos potrzebuje. jest dosyc otyła, zaczela stosowac diete i troche kardio ale mysli nad jakims bezpiecznym spalaczem- co polecacie?? wiem ze nie ten dzial ale w tamtym jakos tak malo "fachowcow"

[...] stres,adrenalinę,emocje". Zawody przygotowują od strony praktycznej do realnej walki? Na zawodach wiesz kiedy będziesz miał walkę, z kim walczysz (jeden przeciwnik),jest podział na kategorie wagowe,brak elementów zaskoczenia,brak niebezpiecznych narzędzi,są określone techniki za pomocą możesz walczy,techniki niebezpieczne dla zdrowia,lub życia [...]

[...] zacznę chodzić na siłownię. Boje się o ćwiczenia typu podciąganie sztangi w skłonie itp. Czy możecie mi poradzić - jakiś zestaw ćwiczeń na partie mięśni jakie podałem powyżej ze szczególnym uwzględnieniem "nie obciążania kręgosłupa" z góry dziękuję p.s. jeżeli to zły dział czy źle sformułowane pytanie to przepraszam - to mój pierwszy post :)