dział

Zly dzial - trening dla poczatkujacych tam sie udaj, tutaj sa dzienniki

czytaj dział ladies

Wpisałam to, bo to dział Ladies Fit

co do diety to masz dział odżywianie, tam wrzucaj do oceny to co ułożysz, masz tam też tematy podwieszone, a w nich wszystko co i jak, czyli jak układać, czym się kierować, co jeść itp. rozpiske wrzucaj z potreningu.pl, masz tam link bo inaczej jest nie czytelne wszystko a co do treningu to tak, zacznij od podstaw i nie patrz na innych co ćwiczą, [...]

to... Dział odzywianie %-)

na mnie jedna tab hellfire dzial idelanie zero saidow! dzis przybilem efke z polfy nic na mnie nie dziala

masz dział odżywianie, tam się wszystkiego dowiesz, ale zanim napiszesz nowy temat, to poczytaj podwieszone tematy, jest wszystko co trzeba aby się rozwijać. Ale żeby wszystko miało ręce i nogi to zacznij od obliczenia zapotrzebowania, bez tego ani rusz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html

enikaoela bądź tak miła i opuśc ten dział ze swoim doradzaniem. Dziękuję.

Cały dział dotyczy systemu IF. Poczytaj podwieszone.

No jest tu taki dział w ktorym masz wszystko opisane.

no i ładna forma całkiem zacna.mysia_p dobrze że wybrałaś męską stronę tego forum.Bo z kobietami na forum to różnie jest.Troche śledziłem dział Lejdis i hmmmm dziwny klimat jest.A z kąd jestes? :-D Kurnik, to jednak kurnik ;-D

1 po jakiego spalacz jak jesteś chudzina 2 można mieszać 3 dział odżywianie 4 zależy jakie suplementy i jaki stan zdrowia 5 tak np tutaj http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

to samo miałem napisać taka waga przy takim wzrośnie;) z dieta to odwiedź dział odżywianie. Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-14 14:38:54

Tutaj masz dzial z opiniami dotyczacymi konkretnych produktow http://m.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

dział junior i odżywianie... jeszcze trochę i 10 latkowie będą walić drzwiami z pytaniami. na samym workout-ie będzie ciężko budować masę, mimo diety

Sory za zły dział :P Mam poręcze więc pompki moge robić, drążek tez jest. Mówisz, że na sw dużo nie urosne, ale ja nie chce dużo.. tylko kilka kilo, więc to chyba jest osiągalne przy diecie. Jest tutaj ktoś, kto uprawia ten piękny sport? Pozdrówki.

nie wiem czy moge mowic bo bym wam powiedzial co jest u konkurencji :D ActivLab to nie konkurencja. Dział juniorów jest od AL też :-))

nie masz diety to te suple pójdą w błoto ;) Odstaw je na przyszłość ułóż porządną diete w tym celu odwiedź dział odżywianie i tyle;)

Młody skończ wpychać się w tematy i pisać pierdoły, to nie jest dział dla ciebie, a zamiast susty to ty możesz co najwyżej kujawski dostać;-)

Dział odżywianie albo link nad moim postem jak jesteś leniwy.